कैसे एक बलात्कार के आघात से उबरने के लिए

यदि आप या आपके बारे में देखभाल करने वाले किसी व्यक्ति को बलात्कार का सामना करना पड़ा है, तो आघात से उबरने के लिए इन चरणों का पालन करें।

सामग्री

कदम
टिप्स
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

कदम

हील फ्रॉम बलात्कार एंड सेक्स आक्रमण (बलात्कार ट्रामा सिंड्रोम) शीर्षक वाला चित्र चरण 1

अपने आप को यह समझने की कोशिश करें कि जो कुछ हुआ वह आपकी गलती नहीं है

हील से बलात्कार और यौन आक्रमण (बलात्कार ट्रामा सिंड्रोम) चरण 2 के शीर्षक वाला चित्र

अगर आप एक आपातकालीन स्थिति में हैं, अगर आप पर बलात्कार किया गया है या आपस में हमला किया गया है, तो तुरंत 112 पर कॉल करें।

हील से बलात्कार और यौन आक्रमण (बलात्कार ट्रामा सिंड्रोम) चरण 3 शीर्षक वाली छवि

फोन या ऑनलाइन पर किसी के साथ क्या हुआ, इस बारे में बात करें।

आपकी सहायता कर सकते हैं, ऐसे किसी भी सहयोग से संपर्क करें, जैसे एआयटीओडीओएनएनए एसोसिएशन या गुलाबी फोन

एक चिकित्सक या सहायता के लिए खोजें

एक क्लिनिक के लिए खोजें

ऐसे चिकित्सक की तलाश करें जो इस प्रकार के आघात का इलाज करने में माहिर हैं।

हील से बलात्कार और यौन आक्रमण (बलात्कार ट्रामा सिंड्रोम) चरण 5 के शीर्षक वाला चित्र

डॉक्टर से संपर्क करने का अवसर पर विचार करें विशेष रूप से सभी परीक्षाओं के लिए सभी आवश्यक उपचार से गुजरना।

उपचार में शामिल हो सकते हैं "दिन के बाद की गोली" एक प्रोफिलैक्सिस उपचार, जिसका अर्थ है कि आपको एंटीबायोटिक दवाओं के साथ यौन संचारित बीमारियों के उपचार से गुज़रना होगा, या परीक्षण लेना होगा। कई यौन संचारित बीमारियों में ऊष्मायन अवधि होती है और इन उपचारों से लक्षणों को प्रकट होने से पहले रोग ठीक होने में मदद मिलेगी। आप यह चुन सकते हैं कि इन सभी उपचारों से गुज़रना या कुछ को मना करना है या नहीं

उपचार में संभावित फोरेंसिक साक्ष्य का संग्रह शामिल है। पुलिस रिपोर्ट आवश्यक नहीं है याद रखें कि परीक्षा गोपनीय है और आप हमेशा जो चुनते हैं उसे चुन सकते हैं और क्या नहीं।

अस्पताल में आप निश्चित रूप से किसी को ढूंढ सकते हैं जो आपको सही संपर्क, चिकित्सक या परामर्शदाता देंगे।

टिप्स

यौन दुर्व्यवहार का अधिक गहरा परिणाम है जब छिपे रखा जाता है किसी से बात कर, इससे आप इसे दूर करने में मदद करेंगे। यह आपका साथी या आपके द्वारा भरोसा रखने वाला मित्र हो सकता है। यदि आप किसी से बात करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो एक चिकित्सक की तलाश करें। इस वजन के साथ जीवित नहीं रहना जारी रखें। अगर आपने जिस व्यक्ति से बात करने को चुना है, वह आपकी सहायता नहीं करता है, तो किसी और के पास जाएं
चाहे आप शिकायत करने का निर्णय लेते हैं या आप ऐसा नहीं करते हैं, यह अच्छा है कि आप अस्पताल जाने के लिए आपको जाने दें
यौन उत्पीड़न के कारण तनाव-तनावपूर्ण तनाव के 4 मुख्य लक्षण हैं:
आघात का आना (बलात्कार के शिकार फ़्लैश बैक हो सकते हैं या वे खुद को बलात्कार की अक्सर सोच सकते हैं)
सामाजिक जीवन का त्याग
अप्रिय व्यवहार (कुछ के बारे में सोचने या भावनाओं को महसूस करने से बचने की प्रवृत्ति, जो किसी तरह से, बलात्कार से जुड़ी हो सकती है)
चिड़चिड़ापन, शत्रुतापूर्ण व्यवहार, भय और क्रोध
अगर आप शिकायत करना चाहते हैं तो स्नान न करें और अपने नाखून को साफ न करें, इससे पहले कि आप परीक्षण कर लें और उन लोगों को अनुमति दें जिनके पास सबूत इकट्ठा करना होगा। यदि आपने किया था, तो आप महत्वपूर्ण प्रमाणों को नष्ट कर देंगे। यहां तक कि अगर आप शिकायत दर्ज नहीं करना चाहते हैं, तो सबूतों को वैसे भी एकत्रित करने का एक अच्छा विचार है, क्योंकि आप अपना मन बदल सकते हैं
यदि कोई बलात्कारी आपको एक दीवार के खिलाफ धराता है और आपको चुम्बन करना शुरू करता है, तो उसे विचलित करने के लिए चुंबन का जवाब दें और फिर, (यदि वह व्यक्ति है) उसे गले में लात मारें अगर यह एक लड़की को हिट, खरोंच या उसे से छुटकारा पाने के लिए लात है।

चेतावनी

बलात्कारियों ने घटनाओं की रिपोर्ट करने से रोकने के लिए अपने पीड़ितों को धमकी दी है। वे तुम्हें जैसी बातें बता सकते थे "आपके माता-पिता आपको शर्मिंदा होंगे" या "अब कोई आपसे शादी करना चाहता है"। वे आपको यह भी बता सकते हैं कि कोई भी आप पर विश्वास नहीं करेगा और वे सभी आपको झूठे के लिए ले जाएंगे। वे आपको बता सकते हैं कि आपने इसे देखा है क्योंकि आपने कुछ किया है या आप किसी निश्चित तरीके से तैयार हैं। पता है कि जो कुछ वे आपको बताते हैं वह झूठ है आप एक शिकार हैं और आपको अपनी कहानी बताने का अधिकार है यदि आप इसे चाहते हैं। उन्हें निंदा करके आप अन्य लोगों की एक ही चीज़ से ग्रस्त होने की रक्षा करेंगे।
कई बलात्कार पीड़ितों पीड़ित पोस्ट अभिघातजन्य तनाव सिंड्रोम, जुनूनी बाध्यकारी विकार, विकारों और पहचान के पृथक्करण खाने से, यह बिल्कुल अनुशंसित है कि आप एक चिकित्सक और आघात में विशेषज्ञता सलाहकार और जो लोग मदद कर सकते हैं करना चाहते हैं।
कई बलात्कारियों ने अपने पीड़ितों को बताया कि वे उन्हें मारकर मार देंगे या किसी को अपने परिवार से मार देंगे अगर वे उन्हें मौन के लिए रिपोर्ट करेंगे। आप को चोट पहुंचाने के बाद, वे आपको चोट पहुंचाना जारी रखेंगे, जब तक उन्हें गिरफ्तार नहीं किया जाता है और जेल में डाल दिया जाता है।
ध्यान रखें कि पीड़ित को दोष देने का मतलब है कि उसके साथ क्या हुआ उसके लिए शिकार को उत्तरदायी होना चाहिए।" बलात्कार के बारे में झूठी मिथकों, जो अक्सर झूठी अफवाहें हैं, कई तरह से बलात्कार की संस्कृति को बनाए रखा जाता है और जो लोगों को विश्वास है कि पीड़ितों को गलत तरीके से पीड़ित होने के लिए दोषी हैं।

आप की आवश्यकता होगी चीजें

टेलीफोन नंबर
गुलाबी फोन: 1522, https://telefonorosa.it/