कामेच्छा को कैसे बढ़ाएं
कामेच्छा एक व्यक्ति की यौन आवेग के अलावा कुछ भी नहीं है। चाहे आप पुरुष या एक महिला हों, लिंग के दौरान ब्याज और आनंद को बढ़ाने और सुधारने के लिए, लघु और दीर्घकालिक दोनों तरीकों से सीखें। यदि आप अपनी खोई हुई इच्छा का पता लगाने के लिए या अपनी क्षमताओं को पुनर्प्राप्त करने के बारे में सलाह तलाश रहे हैं, तो पढ़ें।
कदम
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एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण रखें और तनाव का स्तर कम रखें। यदि आप अपने बारे में अच्छा और यकीन महसूस करते हैं, तो आप तुरंत और अधिक आकर्षक बन जाएंगे
- लंबे समय तक तनाव की स्थिति से यौन इच्छा में कमी आ सकती है। इस स्थिति का अक्सर उन लोगों में देखा जाता है जिनके पास तनावपूर्ण व्यवसाय और यात्रियों में है।
- पुरुषों और महिलाओं तनावपूर्ण स्थितियों के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। पुरुषों के लिए, सेक्स अक्सर तनाव जारी करने का एक तरीका है, जबकि महिलाओं के लिए, तनाव की इच्छाओं की इच्छा संबंधित लिंग के कारण विभिन्न प्रतिक्रियाओं को समझें और दोनों के लिए सही पल का चयन करने के लिए अपने साथी से बात करें।
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कुछ खाद्य पदार्थों और खुराक लेने की कोशिश क्यों न करें? ऐसा मत सोचो कि यह आपकी समस्या का हल है, लेकिन प्राकृतिक पूरक, उदाहरण के लिए, रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद कर सकता है और कभी-कभी योनि सूखापन से लड़ सकता है।
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मनोवैज्ञानिक चर को ध्यान में रखें जो आपको अपने यौन जीवन का आनंद लेने का मौका नहीं देता है। वास्तव में, कुछ वातावरणों से इच्छा को अवरुद्ध किया जा सकता है
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तैयारी अगर आप किसी के साथ रोमांटिक शाम की योजना बना रहे हैं तो क्या करें:
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पता लगाएँ कि परिदृश्य क्या हैं जो आप और आपके साथी दोनों को हल्का करते हैं अपने रोमांटिक या कामुक कल्पनाओं के बारे में अपने साथी के साथ बात करें, जो पुस्तक या मूवी से प्रेरित हो सकते हैं।
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यदि आवश्यक हो, तो एक सेक्सोलॉजिस्ट से संपर्क करें, खासकर जब यह कुछ समय हो गया है क्योंकि आपको इच्छा की कमी हुई है कारण, वास्तव में, गहरा जड़ हो सकता है
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धीरज रखो यदि आपका साथी इस प्रकार के उपचार का पालन कर रहा है, तो यह मत भूलो कि, प्रभावी होने से पहले, इसमें कई महीनों लग सकते हैं:
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टेस्टोस्टेरोन की भूमिका को समझो, कामेच्छा में नाटकों, दोनों पुरुष और महिला
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ताकत और धीरज बढ़ाने के लिए प्रशिक्षण टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है शारीरिक गतिविधि में अन्य प्रकार के उपचार की तुलना में एक महत्वपूर्ण और अधिक प्रभाव पड़ता है।
टिप्स
- कामेच्छा में कुछ उतार-चढ़ाव उम्र के कारण हो सकता है
- किशोर किशोरावस्था के दौरान और वयस्कता के पहले चरण (शिखर 18) के बीच सेक्स करने के लिए अधिक आकर्षित होते हैं - दूसरी तरफ महिलाएं सेक्स में अधिक रुचि रखते हैं और 30 वर्ष की आयु के आसपास ज्यादा मज़ेदार होती हैं , जबकि इच्छा 60 की ओर गिरना शुरू होता है
- किसी के साथ दीर्घकालिक संबंध शुरू करने से पहले, इस तथ्य को ध्यान में रखें
- 20 वर्ष की आयु में एक विवाहित दंपति, कामेच्छा के कुछ निश्चित स्तर पेश करके और समय-समय पर एकजुट होकर या विचलित होकर अपनी शादी शुरू कर सकता है - सामान्य रूप से, महिला की इच्छा 30 साल बाद के आदमी से अधिक है।
- महिला कामेच्छा विशेष रूप से हार्मोनल परिवर्तनों से प्रभावित है, इसलिए इस बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है:
- गर्भपात, गर्भपात, गर्भपात, गर्भ और गर्भ के दौरान इच्छा बढ़ जाती है।
- लीबीदो जन्म और स्तनपान कराने के बाद पहले महीनों में कमी को दर्शाता है, जो अवरुद्ध करता है और रजोनिवृत्ति के बाद। कुछ महिलाएं गर्भनिरोधक गोली लेने शुरू कर देते हैं जब कमी होती है।
- गर्भधारण या गर्भनिरोधक गोली लेने के दौरान, महिलाओं को सामान्य पुरुषों की तुलना में विभिन्न पुरुष फेरोमोनों के लिए आकर्षित किया जाता है। वास्तव में, हार्मोनल गर्भनिरोधक तरीके भी आपके साथी को कम आकर्षक लग सकते हैं
- सबसे पहले महिलाओं को जन्म देने वाले सभी धैर्यों के साथ - इससे पहले कि वे फिर से सेक्स में रुचि रखते हैं, तीन से चार महीने के बीच में होता है। शरीर के परिवर्तन और जन्म देने के बाद, हार्मोन को कुछ संतुलन हासिल करना चाहिए। इसके अलावा, प्रसवोत्तर अवसाद, जो अस्थायी रूप से कामेच्छा और ऊर्जा के स्तर को रोकता है, लगभग 20% महिलाओं ने जन्म देने का अनुभव किया है।
- यदि आप एक महिला हैं और सिर्फ जन्म दे चुके हैं या गोली ले रहे हैं और हार्मोन आपके यौन जीवन को असंतुलित कर रहे हैं, तो एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ और / या सेक्सोलॉजिस्ट से संपर्क करें। हार्मोन और मनोवैज्ञानिक चिकित्सा का संयोजन आपको समस्या को हल करने में मदद कर सकता है।
चेतावनी
- यदि आप एक आदमी हैं, वियाग्रा नहीं लेते हैं, जब तक कि आपको निर्धारित नहीं किया गया हो, खासकर यदि आपके उच्च रक्तचाप हो। क्या आप इसे किराए पर लेना चाहते हैं? पहले अपने डॉक्टर से बात करें
- शराब और दवाएं कामेच्छा को रोकती हैं यदि आप धूम्रपान करते हैं, पीते हैं या हर दिन एम्फ़ैटमैन, कोकीन और हेरोइन जैसी दवाएं लेते हैं, तो आपको यौन समस्याएं हो सकती हैं, क्योंकि ये पदार्थ टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को दबाने हैं उदाहरण के लिए, इस प्रभाव के अतिरिक्त एक सिंगल ड्रिंक 24 घंटे तक मांसपेशियों के निर्माण की संभावना कम हो जाती है। अपनी बुरी आदतों को बदलें और हमने आपके द्वारा दी गई सलाह का पालन करें ताकि आप को पूरा लैंगिक जीवन प्राप्त कर सकें।
- जड़ी-बूटियों के साथ आँखें जो कामेच्छा बढ़ाने का वादा करता है कुछ लोग घूमने के लिए घंटों तक पहुंच सकते हैं और हृदय की गिरफ्तारी का खतरा पैदा कर सकते हैं, क्योंकि वे बीट्स की गति बढ़ाते हैं। यदि आप उन्हें कोशिश करना चाहते हैं, तो एक डॉक्टर से संपर्क करें।
- कुछ दवाइयां, जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स, कामेच्छा और / या यौन प्रदर्शन को रोकते हैं उन दवाओं को रोकना जो आपको पूर्ण यौन जीवन प्रदान करने की अनुमति नहीं देते हैं, मामले के आधार पर मूल्यांकन किया जाना चाहिए और हमेशा एक डॉक्टर से परामर्श करें हो सकता है कि आपका डॉक्टर आपको ऐसी दवा दे सकता है जो उसी समस्या से निपटता है, लेकिन आपकी इच्छा या प्रदर्शन पर कोई साइड इफेक्ट नहीं है
- अवैध स्टेरॉयड कामेच्छा बढ़ाने में मदद कर सकता है, लेकिन बहुत अधिक कीमत पर। ये यौगिक सामान्यतः आपके दिल और आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कई प्राकृतिक और कानूनी खुराक हैं जो अद्भुत काम कर सकते हैं और अच्छे पोषण और प्रशिक्षण के साथ, आपको अनावश्यक जोखिमों के बिना बेहतर प्राप्त करने की अनुमति देगा।
- कामोद्दीपक के बारे में दूर करने के लिए कई मिथक हैं क्या निश्चित है कि वे जादुई नहीं हैं उनमें से कई, जैसे कॉफी, मूत्रवर्धक हैं, जिसका अर्थ है कि वे आपके पेशाब को उत्तेजित करते हैं और आपकी यौन इच्छा भी करते हैं - हालांकि, वे शायद ही कभी वास्तव में सनसनीखेज प्रभाव डालते हैं।
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