प्लांटार फासीसीटिस के दर्द को कैसे दूर करना

प्लांटार फासीसीटिस एड़ी और पैर के दर्द का एक सामान्य कारण है। तलवार प्रावरणी कपड़े की मोटी पट्टी है जो एड़ी को उंगलियों से जोड़ती है और फाड़, घायल और सूजन की संभावना होती है - बाद के मामले में, एक चिकित्सकीय विकार जिसे प्लास्टर फासीसीटिस कहा जाता है। यदि आप इस समस्या से पीड़ित हैं, तो आप दर्द से छुटकारा पाने के तरीके पा सकते हैं - अधिक जानने के लिए पढ़ें।

कदम

विधि 1

विधि 2

विधि 3

विधि 4