घरेलू उपचार के साथ सूखी खांसी से कैसे बचा जा सकता है

खाँसी रास्ता है जिसके द्वारा शरीर कफ या बलगम फैला देता है है, लेकिन सूखी खाँसी के मामले में इस तरह के स्राव उत्पादन करने में सक्षम नहीं है। यह एक निराशाजनक बीमारी हो सकती है, लेकिन इससे छुटकारा पाने के कई प्राकृतिक उपाय हैं - आप शहद और नींबू के साथ सुखदायक सिरप तैयार कर सकते हैं, विभिन्न प्राकृतिक समाधानों की कोशिश करें या अपने आप को ख्याल रखें अपने डॉक्टर से संपर्क करने के लिए यदि खांसी दो सप्ताह के भीतर सुधार नहीं होता है, अगर यह विशेष रूप से गंभीर है, या यह इस तरह के बुखार, थकान, वजन घटाने या sanguinolente- स्राव करता है, तो किसी भी हाल ही लक्षण के रूप में अन्य लक्षण, के साथ है, तो सुनिश्चित करें, यह सबसे अच्छा देखने के लिए है चिकित्सा देखभाल

कदम

भाग 1

2

नींबू के साथ शहद मिलाएं 250 मिलीलीटर शहद में गरम करें और ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस के 3 या 4 चम्मच जोड़ लें - यदि आपके पास केवल रस तैयार है, तो 5 tablespoons का उपयोग करें।

3

लहसुन जोड़ें इस संयंत्र में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीपारासिटिक और एंटिफंगल गुण हैं - इसलिए, यह खांसी के लिए जिम्मेदार किसी भी कारक से लड़ने में मदद करता है। दो या तीन लौंग पील करें, उन्हें यथासंभव बारीक रूप से काट लें और शहद और नींबू मिश्रण में जोड़ें।

4

थोड़ा अदरक जोड़ें यह जड़ अक्सर पाचन सुधारने के लिए और मतली और उल्टी को नियंत्रित करने के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन यह बलगम को भंग कर सकता है, इस प्रकार खांसी पलटा को कम करता है

5

60 मिलीलीटर पानी डालें और मिश्रण को गरम करें। सही मात्रा को मापें और इसे शहद और नींबू के समाधान में जोड़ें - यह लगभग 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर गर्मी करे, मिश्रण को मिलाकर मिश्रण को समान रूप से गर्म करने के लिए देखभाल करें।

6

एक ग्लास जार में सिरप स्थानांतरण एक बार जब आप वार्मिंग समाप्त कर लें, तो इसे जार में डालें- धीरे-धीरे आगे बढ़ो और चम्मच के साथ सॉस पैन के किनारों को खरोंच कर दें ताकि किसी भी घटक को छोड़ न जाए। अंत में, ढक्कन के साथ जार को कवर करें।

7

इसे अल फ़्रेस्को रखें इसे फ्रिज में बिगड़ने से रोकने के लिए रखें - एक महीने के बाद आपको जो भी उपभोग नहीं किया गया है उसे खत्म करना है। जरूरत के अनुसार इस प्राकृतिक सिरप के एक या दो चम्मच ले लें

भाग 2

2

आम altea रूट ले लो। वैज्ञानिक नाम है "अलथैया ऑफिसिलालिस" और यह पारंपरिक रूप से खाँसी को दबाने के लिए उपयोग किया जाता है- यह एक ऐसी फिल्म बनाता है जो गले को शामिल करता है और यह माना जाता है कि यह कोटिंग अशांति को कम करने में सक्षम है। आप प्राकृतिक उत्पादों के भंडार में हर्बल चाय, गोलियां और बूंदों के रूप में इसे प्राप्त कर सकते हैं।

3

लाल एल्म की कोशिश करो यह एक संयंत्र है जिसमें श्लेष्म के उत्पादन में वृद्धि करके और गले की दीवारों को कोटिंग के द्वारा सूखा खांसी से मुक्त किया जा सकता है। यह कई आकारों में उपलब्ध है, लेकिन पहले अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या यह आपके लिए सुरक्षित है और निर्माता के निर्देशों का पालन करें

4

थीइम सुई लेनी तैयार करें। यह सूखी खांसी के खिलाफ एक और पारंपरिक औषधीय पौधा है। आप पी सकते हैं सुई लेनी antitussivi- कैसे, उन्हें तैयार करने के लिए पानी के साथ एक कटोरी में सूखे अजवायन के फूल पत्तियों का एक चम्मच डाल दिया और उन्हें कवर bollente- के बारे में पाँच मिनट के लिए डालने के लिए छोड़ देते हैं, पत्तियों को फ़िल्टर और चाय पीते हैं एक बार यह है थोड़ा ठंडा

5

अदरक जड़ का एक टुकड़ा चबाओ यह अस्थमा के लोगों को मदद करता है क्योंकि यह ब्रोन्कोडिलेशन (यह वायुमार्ग खोलता है) के पक्ष में है - क्योंकि यह मांसपेशियों और श्वसन मार्ग को आराम करने में मदद करता है, इससे सूखी खांसी को कम करने में भी मदद मिलती है। खुली रूट के बारे में 2 सेमी चबाना और देखें कि क्या यह आपकी परेशानी में मदद करता है।

6

हल्दी और दूध का मिश्रण तैयार करें यह एक पारंपरिक खाँसी उपाय है और कुछ अध्ययनों से पता चला है कि हल्दी वास्तव में इस विकार के लिए उपयोगी है - सूखा खांसी को संभालने के लिए गर्म दूध के कप में थोड़ा सा जोड़ें।

7

खारा समाधान के साथ गड़बड़ाना गर्म पानी और नमक का मिश्रण एक गले में खराश या चिड़चिड़ापन और सूखा खांसी की वजह से सूजन को शांत करने में मदद करता है। 250 मिलीलीटर पानी में अर्ध चम्मच नमक डालो और इसे भंग करने के लिए मिश्रण करें - फिर गारलिंग के साथ आगे बढ़ें।

8

भाप का लाभ उठाएं आर्द्र पर्यावरण को बनाए रखने से इस विकार को कम करने में मदद मिलती है - वाष्पीकरणकर्ता का उपयोग करें या बहुत गरम स्नान करें, भाप के साथ, गले को हाइड्रेट करें और सूखी खांसी को नियंत्रित करें

भाग 3

2

यह बहुत बाकी है जब आप बीमार हो जाते हैं, आराम से आपके शरीर को उपचार प्रक्रिया के दौरान सहायता करता है - सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक रात कम से कम आठ घंटे सोते हैं यदि आपके पास ठंड या अन्य संक्रामक रोग हैं, तो आपको काम से एक दिन का समय लेना चाहिए और आराम से पाने के लिए आराम करना चाहिए।

3

पोषक तत्व युक्त खाद्य पदार्थ खाएं स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए भी एक अच्छा आहार महत्वपूर्ण है, इसलिए स्वस्थ भोजन चुनें जंक फूड से बचें और आवश्यक पोषक तत्वों की गारंटी के लिए फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, कम वसा वाले डेयरी उत्पादों और दुबला प्रोटीन का विकल्प चुनें।

4

धूम्रपान बंद करो. कभी-कभी, सूखी खांसी धूम्रपान के कारण हो सकती है या इस उपाधि के कारण इससे खराब हो सकती है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको छोड़ देना चाहिए ड्रग्स और उपचार कार्यक्रमों के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें जो detoxification प्रक्रिया को आसान बना सकते हैं।

5

कड़ी मेहनत या बोस्नियाई खांसी कैंडीज चूसने वे खाँसी को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि वे लार उत्पादन बढ़ाते हैं और शुष्क गले को हाइड्रेट करने में सहायता करते हैं। ब्लेस्मिक कैंडीज में मौजूद अन्य अवयव भी खाँसी दमनकारी के रूप में कार्य करते हैं।

6

अगर समस्या लगातार या गंभीर है तो डॉक्टर को जाएं कई बार सूखी खांसी एक या दो हफ्तों के भीतर गायब हो जाती है - लेकिन अगर यह सुधार या खराब न हो तो आपको अपने डॉक्टर से फोन करना होगा। जैसे ही आप निम्न लक्षण दिखाते हैं, उससे संपर्क करें: