भावनात्मक दृष्टिकोण से गर्भावस्था के लिए तैयार कैसे करें

बातचीत के दौरान संवाद करने के लिए उपयोगी और रचनात्मक जानकारी प्राप्त करें एक चीज की कल्पना करना है कि आप गर्भवती होने के बारे में क्या महसूस करेंगे, दूसरे तथ्यों और वास्तविक मुद्दों को पकड़ने के लिए। पहले कुछ शोध करने और उपयोगी संसाधनों को खोजने के लिए सलाह दी जाती है कि आप क्या करेंगे, इसकी पूरी समझ में मार्गदर्शन करें। एक अच्छी जगह शुरू करने के लिए ऐसी पुस्तकों स्वयं सहायता, गर्भावस्था पर उन, parenting लोगों और किसी की स्वयं की खोज और ग्रंथों समूहों द्वारा मुद्रित पर उन माता-पिता की भूमिका करने के लिए समर्पित के रूप में, कागज संसाधनों से बनाया गया है और बच्चों की देखभाल करने के लिए इन स्रोतों से आपको गर्भावस्था से संबंधित स्वास्थ्य और भावनाओं से जुड़े मुद्दों का पता लगाने में सहायता मिलेगी, जिसमें जोखिम और तनाव भी शामिल है। साथ ही, मिठाई के इंतजार के चरण को पारित करते हुए और बचपन का इलाज करने वाली किताबें पढ़ना सुनिश्चित करें, अपने व्यक्तिगत जीवन शैली और जीवन शैली विकल्पों पर अपने बच्चे के प्रजनन के प्रभाव को समझें। जैसा कि वे कहते हैं, महिला आधे से बचाया चेतावनी दी। यह जानना आपके पास दो नौकरियों के बीच कैसे मोड़, स्वयं सेवा के किसी भी अनुभवों कहीं बेहतर है, एक बच्चा है बिना एक बच्चे के साथ खोजने के अचानक निर्णय लेने से खुद के बजाय पहले एक बीमार माता-पिता और एक शिशु की शिक्षा की देखभाल क्या करना है की पीली कल्पना

आप एक डायरी लिखना शुरू कर सकते हैं, जिसमें आप गर्भावस्था की यात्रा से संबंधित सभी भावनाओं को दोगुना कर सकते हैं, जो आपने मिठाई इंतजार से पहले किया है। आप जो डायरी लिखने के लिए जाता है व्यक्ति की तरह नहीं हो सकता है, लेकिन यह अपने जीवन में केवल समय है जब आप वापस देखो और देखो कि तुम क्या रह रहे हैं करने का अवसर होने प्यार probably`ll है, और यह अपने बच्चे को क्या पढ़ने के लिए अनुमति देने के लिए अच्छा होगा कि आपने एक दिन लिखा था एक डायरी भी एक व्यावहारिक उपकरण है: आप उतार आपकी भावनाओं और मूड के चढ़ाव है, जो आपको याद दिलाना है कि आप अच्छी तरह से कर रहे हैं महत्वपूर्ण हो सकता है का ट्रैक रखने में मदद करता है, यह सिर्फ थक गया है और दुख की बात क्षणों में जो आपको लगता है आप कर रहे हैं एक ` अन्य व्यक्ति सामान्य हैं एक डायरी में कई काम करने के लिए खर्च कर सकते हैं: यदि आप अपने विचारों को व्यवस्थित रूप में आप विभिन्न स्रोतों से जानकारी एकत्र करने और व्यक्त करने के लिए आप क्या महसूस करते हैं, जब आप अपने बच्चे के लिए सभी आइटम है कि आपको लगता है की कीमतों के बीच तुलना को एक ऐसा स्थान प्रदान करने में मदद डॉक्टर को क्या कहते हैं खरीदने या लिखना

गर्भनिरोधक की एक अच्छी पद्धति में निवेश करें जब तक कि आप कुछ जानबूझ कर गर्भ धारण करने के लिए तैयार न हों। सबसे आम कारण है कि भावनात्मक रूप से बीमार तैयार महसूस करने की ओर जाता है एक आकस्मिक गर्भावस्था है अपनी चिंताओं को हो सकती है से आप भ्रूण के प्रशिक्षण के पहले सप्ताह के दौरान शराब का सेवन किया है, तो अगर आप उचित पोषण पीछा किया उसे सबसे अच्छा संभव शुरुआत करने के लिए, आप से पूछना अगर आप इस बिंदु पर वास्तव में तैयार हैं जा रहा है। गर्भनिरोधक पद्धति को अपने रूटीन से निकालने के लिए पर्याप्त रूप से योजना बनाकर इन विचारों से बचें, जब आप एक बच्चा बनाने की कोशिश करेंगे इस तरह, आप दोनों को नियंत्रण में रखेंगे कि क्या होगा और आप अपनी शर्तों पर एक परिवार बनाने की इच्छा शुरू कर देंगे।

एक गर्भावस्था के आर्थिक असर का मूल्यांकन करें और एक बच्चे को ऊपर उठाना वित्तीय अस्थिरता गरीब भावनात्मक तैयारी में योगदान कर सकती है जो गर्भावस्था का वर्णन करती है। एक बच्चे के बाद महंगा है और यह सभी आवश्यक साधन ठीक से prendersene, या अभिभूत का खतरा देखभाल करने के लिए है करने के लिए आवश्यक है और यह आपको निराश करने के लिए और अधिक अवसर होगा। ईमानदारी से वित्तीय विवरण अपने साथी के साथ चर्चा करें, और जो काम से छुट्टी (जब और कब तक) ले जाएगा के बारे में अपेक्षाओं को भागीदार हैं जो घर पर बच्चे, जो शायद आत्मसमर्पण करना होगा की देखभाल करने के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार होगा सहित उनके पेशे। आप नौकरी छोड़ देते हैं, कम से कम अस्थायी है, और अपने बच्चे के साथ घर पर रहना चाहते हैं तो आप यह सुनिश्चित करना है कि यह निर्णय आप आर्थिक समस्याओं के लिए और बलिदान बनाने के लिए नहीं मिलेगा स्थापित किया जाना बहुत स्पष्ट वित्तीय नीतियों की आवश्यकता होगी। इस मामले में भी यथार्थवादी रहें: यह सोचने के लिए कि जब आप पहले से ही अपनी गर्दन तक कर्ज में हैं तो सबकुछ ठीक हो जाएगा, यह गैर जिम्मेदार है। मामले आप पैसे की जरूरत के रूप में संभव sdebitarti और ​​याद रखें कि स्वच्छ, लेकिन उनका उपयोग माल बच्चे को पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता करने की कोशिश करो, तुम बहुत नवीनतम बाजार या नए लोगों पर बाहर आइटम की जरूरत नहीं है, महत्वपूर्ण बात यह है कि वे स्वच्छ कर रहे हैं और है सुनिश्चित करें।

अपने शरीर की देखभाल करें गर्भावस्था को ध्यान में रखते हुए अपनी शारीरिक आवश्यकताओं पर जोर देने से आप भावनात्मक रूप से इसके साथ निपटने में मदद कर सकते हैं। बहुत से महिलाओं को हार्मोनल उतार-चढ़ाव और तीव्र परिवर्तनों के कारण गहन भावनाएं होती हैं, जो उनके शरीर को मीठी प्रतीक्षा के दौरान रहते हैं। कुछ लोगों को यह पता चलता है कि उनके पास "मां का दिमाग" है, और गर्भावस्था के एक भाग के लिए या पूरी अवधि के लिए समझदारी से नहीं सोचा जा सकता है। यद्यपि यह सभी गर्भवती महिलाओं का नहीं होता है, जो अनुभव करते हैं वे बहुत विचलित होते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि किसी की नौकरी की नौकरी को कम करना, पहले बिस्तर पर जाने की कोशिश करना और उस गतिविधियों के साथ मदद करना जो बहुत अधिक ऊर्जा चूसते हैं।

प्रसव और प्रसवोत्तर गर्भावस्था के लिए तैयारी कई महिलाओं और उनके साझेदारों को समय-समय पर गर्भावस्था से जुड़े कार्य के बारे में कुछ भावनात्मक राहत और एक निश्चित स्थिरता मिलती है। योजना बच्चे को स्नान, नर्सरी को सजाने, बच्चों के लिए कपड़े और सामान और उन माँ के लिए खरीद सकते हैं और एक नाम का चयन सभी सरल क्रियाओं कि चरणों में पूरा किया जा सकता है, ताकि गर्भावस्था किसी को भी पराजित नहीं करता है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से डिलीवरी कोर्स में भाग लेते हैं और अपने बच्चे के पैदा होने के बाद अपने बारे में उन सबक के बारे में सूचित करते हैं जो ये है: यह जानने के लिए कि क्या करना है और कैसे आप प्रत्येक कार्य को पूरा करने के लिए एक डायरी और सही क्षण समर्पित कर सकते हैं। सबसे ऊपर, संभव के रूप में आराम से, शांतिपूर्ण और आराम से रहने का प्रयास करें गर्भावस्था अनन्त लग सकता है, लेकिन यह एक समय था जब तुम सच में, अपने आप को और बच्चे को लाड़ प्यार कर सकते हैं और मुख्य रूप से व्यक्तिगत पूर्ति की अवधि होना चाहिए जब तक आप यह अनुमति देते हैं। जब आप गर्भवती नहीं थे, तब सब कुछ करने की कोशिश न करें: धूल के स्वैब इंतजार कर सकते हैं, जैसे आप जिज्ञासु रिश्तेदारों के साथ रात के खाने के लिए इंतजार कर सकते हैं।