पेट के दर्द को कैसे ठीक किया जाए

कुछ पी लो निर्जलीकरण की वजह से पेट खराब हो सकता है यदि आप चाहें, तो हर्बल चाय को पानी के विकल्प के रूप में आज़माएं। गेटोरेड पीने का भी प्रयास करें- इसमें कई खनिज होते हैं जो पेट को परेशान कर सकते हैं।

ब्रैट आहार का प्रयास करें ब्रैट का केला, चावल, सेब (अंग्रेजी में ऐप्पल) और रोटी रोटी के लिए है। आप इस हल्के खाद्य पदार्थ को भी इस आहार में जोड़ सकते हैं उदाहरण के लिए, आप पटाखे, उबले हुए आलू या सूप्स की कोशिश कर सकते हैं। डेयरी उत्पादों, मिठाई या वसायुक्त खाद्य पदार्थ तुरंत खाना शुरू न करें। ये खाद्य पदार्थ आगे मतली पैदा कर सकता है

Vomits। कभी-कभी, जब तक आप उल्टी नहीं करते तब तक दर्द दूर नहीं जाता है। जैसे ही पेट की ऐंठन शुरू होती है, तभी तैयार रहें, लेकिन अगर उल्टी 2-3 घंटों के भीतर न हो

विश्राम किया। यद्यपि आंदोलन मतली बहुत विशिष्ट है, अगर आप पहले से ही बीमार हैं, तो आंदोलन आपको बिल्कुल पसंद नहीं करता है। बाहर रखना और आराम से मिलता है यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो जितना संभव हो उतना ही रहने की कोशिश करें।