एक अत्याचारी साथी से कैसे निपटें
आप अपनी जिंदगी बदलने के लिए विवाह कर चुके हैं, लेकिन अब आपको यह महसूस हुआ है कि नकारात्मक पक्ष अभी सकारात्मक लोगों से ज्यादा नहीं हैं। यदि आपको यह महसूस हुआ है कि आपका साथी श्रेष्ठता का एक दृष्टिकोण मानता है, निजी जीवन और सार्वजनिक रूप से दोनों में, इस व्यवहार को केवल संबोधित नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि एक बार और सभी के लिए भी इसे ठीक किया जाना चाहिए। अगर किसी को दूसरे की तुलना में अधिक शक्तिशाली लगता है या इसके नीचे दिखता है तो विवाह जीवित नहीं रह सकता है। स्थिति को हल करने के तुरंत संकेतों को पहचानें और तुरंत सक्रिय करें।
कदम
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निर्धारित करें कि आपके साथी ने वास्तव में बदल दिया है या यह केवल आप ही हैं जो उसके दृष्टिकोण से थक गए हैं क्या इन अरीयसों का श्रेष्ठता पहले ही था या वे शादी के बाद खुद को प्रकट करना शुरू कर चुके हैं? यह समझना है कि यह एक निरंतर आदत है या हाल ही में एक रवैया आपको समस्या की पहचान करने और बेहतर ढंग से समझने में सहायता करेगा कि इसके साथ कैसे निपटें।
- क्या आपके साथी ने शादी के बाद पूरी तरह बदल दिया है? शायद, आप उसे निष्पक्ष रूप से नहीं देख पा रहे थे, आपने उसे दोष नहीं देखा, या उसने अपने नकारात्मक पक्ष को केवल प्रारंभिक अवस्था में छुपाने की कोशिश की ताकि शादी करने में सक्षम हो। किसी भी स्थिति में, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह व्यवहार क्यों "यह" निर्धारित करने के बाद हुआ कि यह व्यवहार संभावित रूप से निरंतर है या नहीं।
- क्या एक नया काम अपने व्यवहार को प्रभावित करता है? कार्य तनाव, या पदोन्नति के लिए इंतजार कर रहे हैं, यहां तक कि सबसे अधिक स्थिर और संतुलित लोगों पर भी एक बहुत मजबूत प्रभाव हो सकता है
- क्या आपके जीवन में कुछ ऐसा हुआ है जो आपके बीच के संबंधों में परेशान हुआ है? अब आपके बीच में विश्वास बढ़ गया है, क्या आपने श्रेष्ठता की अपनी वृद्धि बढ़ा दी है? शायद शुरुआत में आप इस स्थिति को सहन कर सकते थे, लेकिन अब आप थका हुआ महसूस करना शुरू करते हैं।
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निर्धारित करें कि साथी हमेशा इस तरह से व्यवहार करता है, या यदि उसकी रवैया परिस्थितियों या विषयों के अनुसार बदलता है स्पर्श। विशिष्ट घटनाओं को अलग करने से आपको समझने में मदद मिलेगी कि क्या यह एक आदत या स्थिर व्यक्तिगत परिस्थितियों है
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यह समझने की कोशिश करें कि क्या आपके साथी को उसके व्यवहार का एहसास हो गया है, तो देखें कि क्या वह दूसरों के साथ भी वही घृणित व्यवहार को दोहराता है। यदि वह हर किसी के साथ एक अभिमानी व्यक्ति है, तो वह शायद उसका असली व्यक्तित्व है इसके बजाय, यदि असुरक्षा की वजह से क्षणिक प्रतिक्रिया होती है जो किसी आक्रामक रुख के साथ क्षतिपूर्ति करने की कोशिश करती है, तो यह ध्यान न दें कि यह दूसरों के लिए कितना हानिकारक है।
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इस बारे में सोचें कि आपके साथी के साथ चर्चा करने का सही समय क्या हो सकता है जब तक आपका गुस्सा गायब नहीं हो जाता तब तक प्रतीक्षा करें, गलतियों को अफसोस करने से बचने के लिए "गर्म" परिस्थितियों को शांत करने देना हमेशा बेहतर होता है
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अपने विचारों को शांति से और आवाज की एक शांत स्वर में प्रकट करें अपने व्यवहार के लिए अपने आप को दोष मत करो, लेकिन यह स्पष्ट कर दें कि इसके अहंकार से आप में उदासी का कारण बना है, आपको चोट पहुंचाई है, और आप पीड़ित हैं (समझाएं कि यह कैसे आपको इसके रुख को महसूस करता है, इसे सीधे पर हमला न करें)।
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एक कार्य योजना एक साथ स्थापित करें। इस तरह की स्थिति को संभालने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे एक साथ लड़ें। समस्या से बचने के लिए अपनी शादी की सद्भाव को तोड़ने और अपने भविष्य पर एक साथ पूछताछ करने के लिए, एक समान लक्ष्य हासिल करने में सहयोग करने की कोशिश करें।
टिप्स
- अपने साथी के दृष्टिकोण को ध्यान से सुनो इसे अपने आप को अभिव्यक्त करने के लिए सभी जगह छोड़ दें जैसा कि आप फिट देख रहे हैं। समझने की कोशिश करें कि आपके अभिमानी रुचियों की जड़ क्या हैं और अपने व्यवहार का विश्लेषण करने के लिए तैयार रहें।
- अपने साथी को बताएं कि आपकी अपेक्षा क्या है और आप अपने रिश्ते में क्या सुधार करना चाहते हैं। क्या आप उसका रवैया खत्म करना चाहते हैं? क्या उसकी मदद करने के लिए आप कुछ कर सकते हैं?
- अगर एक तरफ एक निष्क्रिय-आक्रामक रवैया और लंबे समय तक चुप्पी का पालन करने का सबसे आसान तरीका हो सकता है, तो याद रखें कि समस्या का सामना करने से ही आप सीधे इसे सुलझाने की संभावना रख सकते हैं और अपने भविष्य के साथ समझौता करने से बच सकते हैं।
चेतावनी
- यदि आपका साझेदार आपके दृष्टिकोण को मूल्यांकन करने में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाता है, तो निर्णय लेने से पहले कि पेशेवरों की सहायता के लिए पूछें।
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