कैसे किसी को भरोसा करने के लिए शुरू करने के लिए

विश्वासघात के बाद आत्मविश्वास को पुनः प्राप्त करना रिश्ते में सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है। जब हम किसी पर भरोसा करते हैं, तो हम गलतियों और कमजोरियों के साथ स्वयं नहीं होने से डरते हैं, और हम आज़ादी से उम्मीदों और आशंकाओं को साझा करते हैं। अंत में, यह विश्वास है जो हमें प्यार देने और प्राप्त करने की अनुमति देता है। लेकिन जब हमारे विश्वास को धोखा दिया जाता है, हम चिंता करते हैं और हम हमेशा दूसरे अपमान से डरते हैं। हालांकि, अगर रिश्ते और प्रेम की गहरी जड़ें हैं तो बाधाओं से बचने के लिए विश्वास और रिश्तों का निर्माण संभव है, अक्सर मजबूत और अधिक फायदेमंद उभरते हैं।

कदम

भाग 1

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शिकार की भूमिका पर न लें। आप परिस्थितियों का शिकार हैं, लेकिन नहीं शिकार। अंतर देखें? परिस्थितियों का शिकार समझता है कि विश्वास का विश्वासघात एक दुर्घटना है, जबकि पीड़ित सोचता है कि पूरे रिश्ते - यहां तक ​​कि सकारात्मक हिस्सों - प्रभावित हैं परिस्थितियों का शिकार दुर्घटना से दूर होना चाहता है- पीड़ित उस पीड़ित में रुकना चाहती है जिसे दूसरे व्यक्ति ने उसे जन्म दिया है पीड़ित को विश्वास बहाल करने के लिए सड़क पर एक दुविधा में पड़ा हुआ बाधा लगाएगा।

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याद रखें कि सभी खो नहीं है विशेष रूप से किसी रिश्ते में विश्वासघात के बाद, यह सोचना आसान है कि आपकी दुनिया को नष्ट कर दिया गया है और आप खाली गिरावट में हैं, और जो भी आप विश्वास करते हैं वह अब मूल्यवान नहीं है। यह एक भयानक लग रहा है लेकिन यह सच नहीं है अगर आपको पता है कि आप कहां हैं, तो अभी भी आपके जीवन में बहुत अधिक प्रकाश है इस सरल तथ्य को याद करने से आपको विश्वास पुनः हासिल करने में बहुत मदद मिल सकती है।

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बिना किसी चीज के द्रोही को मत सोचो जब कोई हमें गंभीर रूप से धोखा देने के बारे में सोचता है, तो सहज प्रतिक्रियाओं में से एक वह उसे दर्द के कारण उसे दंडित करने की कोशिश करना है यदि आपका प्रेमी आप पर धोखा दे रहा है, तो आप शायद अपने पूर्व के साथ बाहर जाने के बारे में सोचेंगे- अगर आपका मित्र आपको झूठ बोल रहा है, तो आप अपनी बारी में झूठ बोलने के लिए उचित महसूस करेंगे। पहले सोच के बिना किसी भी चीज को न करने की कोशिश करें आपको यही सोचना चाहिए:

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सामाजिक क्षेत्र में अधिक सक्रिय रहें अपने आप को ठीक करने के लिए कुछ समय समर्पित करने के बाद, यह समाज में वापस आता है। सामाजिक संपर्क यह समझने के लिए सबसे अच्छी बात है कि जीवन आगे बढ़ता है और यहां तक ​​कि अगर कोई भी आगे बढ़ने और अतीत को भूलने के लिए मजबूर करता है, बात कर रहा है और डेटिंग लोगों को चीजों को सही परिप्रेक्ष्य देने के लिए एक अच्छा विचार है। परिप्रेक्ष्य आपकी मदद करता है मित्र, सहकर्मियों और यहां तक ​​कि अजनबी भी आपकी स्थिति का बेहतर मूल्यांकन करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

भाग 2

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जांचें कि आप रिश्ते में क्यों थे यह एक और महत्वपूर्ण अभ्यास है जो आपको अपने बारे में कुछ जानने की अनुमति देगा और यह तय करने से पहले आपको पूरा करना चाहिए कि क्या आप दोनों के बीच विश्वास को फिर से बनाने की कोशिश कर रहे हैं आखिरकार, अगर आप गलत जगह पर सही चीजों की तलाश कर रहे थे, तो आप उस व्यक्ति को बेहतर छोड़कर दूसरे को ढूंढेंगे। यह सुनना मुश्किल है, लेकिन यह सच है

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अपने रिश्ते का मूल्यांकन करें निश्चित रूप से किसी को वोट देने के लिए यह ठंडा लग सकता है, लेकिन यह आकलन करने के लिए एक प्रभावी और ईमानदार तरीका है कि जिस व्यक्ति के साथ आप अपनी आवश्यकताओं को पूरा कर रहे थे और फिर, आपके पास पांच सितारा संबंध हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास क्या है।

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विश्वासघात खुद की जांच करें कुछ लोग वास्तव में आपके विश्वास के योग्य नहीं हैं लेकिन कुछ मामलों में, एक त्रुटि हमें दुख देती है क्योंकि यह हमें अतीत से घाव की याद दिलाता है। एक गणना या प्रीमेडितेड विश्वासघात एक स्पष्ट संकेत है कि यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसे विश्वसनीय नहीं किया जा सकता है। त्रुटियों में से कोई गलती या नहीं विशेषता वे माफी के लायक हो सकती हैं। निम्नलिखित पहलुओं पर विचार करें:

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विश्वासघात की गंभीरता को मापें क्या यह हल्का, मध्यम या गंभीर था? विश्वासघात की गंभीरता अक्सर दर्द का एक सटीक संकेत है जिससे आपको दूसरे व्यक्ति का अनुभव हो।

भाग 3

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अपने आप को दूसरे व्यक्ति के जूते में रखने की कोशिश करें यह करना कठिन है, और आपके पास कर्तव्य नहीं है, लेकिन यह आपके रिश्ते को सहेजने में आपकी सहायता करेगा यदि यह आपका लक्ष्य है सोचने की कोशिश करें कि व्यक्ति आपको सीधे या अप्रत्यक्ष रूप से किस तरह से धोखा दे सकता है इस बारे में सोचने की कोशिश करें कि आप दूसरे व्यक्ति को अब कैसा महसूस करते हैं। आपको किसी के लिए दया के आधार पर निर्णय नहीं लेना चाहिए, लेकिन सहानुभूति का मतलब एक जैतून शाखा की पेशकश करना है जो दूसरे व्यक्ति को बहुत मदद करेगी।

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यह घटना की बात करता है अपनी भावनाओं के बारे में स्पष्ट रूप से बोलें और दूसरे व्यक्ति को बात करने का अवसर दें। इसी समय, याद रखें कि इस घटना का ब्यौरा पूछने से आपको बुरा महसूस हो सकता है यह चिकित्सा प्रक्रिया को और भी कठिन बना सकता है

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घटना को अवरुद्ध करना अक्सर, हमारे साथ रहने वाले व्यवहार से दूसरे व्यक्ति के साथ बहुत अधिक चोट लगती है। अपनी समस्याओं को संबोधित करने के बजाय, लोग उन्हें किसी अंतरंग दोस्त, परिवार के सदस्य या साथी पर प्रोजेक्ट करते हैं। यदि घटना अन्य व्यक्ति की असुरक्षाओं से पैदा होती है, तो उसे दर्द से निपटने में मदद करें यह आपको करुणा के साथ घटना की व्याख्या करने में मदद करेगा और आपको माफ करने में मदद करेगा। यहां ऐसे व्यवहार के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिनसे आपको नुकसान पहुंचा सकता है लेकिन व्यक्तिगत हमले नहीं हैं:

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चीजों पर सकारात्मक नजर रखने की कोशिश करें यदि आप डर रहे हैं कि आपका रिश्ता या दोस्ती काम नहीं करेगा, लेकिन आप वैसे भी कोशिश करना चाहते हैं, तो आप बेहतर रूप से तुरंत छोड़ देंगे। यदि आप एक और प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको अपनी सफलता के बारे में यकीन होना चाहिए, क्योंकि आप इसे नहीं चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि दूसरे व्यक्ति ने इसे अर्जित किया है।

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हम सभी गलतियां करते हैं: इसे पहचानो - और आपको भी अतीत में माफ किया गया है शायद, माफी ने तुम्हें दयालु और अधिक जिम्मेदार व्यक्ति बनने का अवसर दिया है। किसी अन्य व्यक्ति को क्षमा करने से आप उसे इस उपहार को पास करने की अनुमति दे सकते हैं