कैसे एक विषैले दोस्ती को समाप्त करने के लिए

विषाक्त लोग लगभग हमेशा उनके आसपास के लोगों की ऊर्जा को अवशोषित करते हैं। अगर आपको किसी के आसपास सावधानी के साथ घूमने के लिए मजबूर किया जाता है, तो आपको उससे दूर जाना चाहिए और इस संबंध को अत्यधिक स्पष्टता के साथ समाप्त करना चाहिए। उसे पता चलिए कि आप अपनी कंपनी में अब कोई दिलचस्पी नहीं रखते हैं। फिर संपर्कों को सीमित करें विषाक्त लोग हमेशा दूसरों को अपने जीवन में आकर्षित करने के तरीकों को ढूंढते हैं, इसलिए अपने आप को उन लोगों से दूर रखें, जो आपकी ज़िम्मेदार हैं और अपने घावों को ठीक करने का प्रयास करें। रिश्ते को बंद करना कभी आसान नहीं होता है, इसलिए एक बार जब आप समाप्त हो जाए तो अपने आप से बहुत सख्त न हो।

कदम

भाग 1

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भाषण लिखें और इसे जानें। दोस्ती तोड़ना आसान नहीं है और कठिनाइयों में वृद्धि हो सकती है जब हमें अपने दोस्त से दूर रहना पड़ता है जो हमारे जीवन को बर्बाद कर रहा है। यह संभावना है कि आप अपनी गलतियों से इनकार करते हैं या टकराव से बचने की कोशिश करते हैं। इसलिए, यदि आप कोई पाठ लिखते हैं और इसकी समीक्षा करते हैं, तो आपके पास शांत रहने का मौका होता है और जब आप स्थिति से निपटने का निर्णय लेते हैं तो भाषण के धागे को खोना नहीं होता है।

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यथासंभव प्रत्यक्ष रहें जब आप एक रिश्ता बंद कर देते हैं जो आपके जीवन को बर्बाद कर रहा है, तो आपको स्पष्ट रूप से अपने इरादों को स्पष्ट रूप से प्रकट करना चाहिए। विषाक्त लोग बहुत दमनकारी और नियंत्रित कर सकते हैं और ऐसा नहीं कहा जाता है कि वे आसानी से एक जवाब के लिए कोई नहीं स्वीकार करते हैं। इसलिए, यदि आप बेहद स्पष्ट हैं, तो आप पुलों को स्पष्ट रूप से कटौती करने में सक्षम होंगे।

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अपनी सीमाएं स्पष्ट करें तय करें कि इस क्षण से क्या करना है अपनी व्यक्तिगत सीमाएं सूचीबद्ध करें और सुनिश्चित करें कि आपका मित्र उन्हें भी समझता है उदाहरण के लिए, यदि आप नहीं चाहते कि मैं आपसे संपर्क करे, तो उसे ईमानदारी से बताएं जिन पदों को आप दे रहे हैं उनके लिए खुद को औचित्य न दें वे महत्वपूर्ण हैं यदि आप स्वस्थ संबंधपरक गतिशीलता स्थापित करना चाहते हैं

भाग 2

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इसे अपने आभासी दोस्ती से हटा दें अगर आपने किसी को अपने जीवन से निकाल दिया है, सोशल नेटवर्क पर उसके साथ बातचीत करना जारी रखने का कोई कारण नहीं है। इसे ब्लॉक करें, इसका पालन न करें या इसे अपने आभासी दोस्ती से हटा दें। इस तरह, आप लगातार अपने अपडेट देखने के लिए मजबूर नहीं होंगे और आप अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में सक्षम होंगे।

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अपने आप को कुछ इनाम दें जो आपको अपने जीवन में इस व्यक्ति की उपस्थिति को रोकने के लिए प्रेरित करता है। किसी रिश्ते को बंद करना आसान नहीं है, भले ही यह हानिकारक हो। एक जहरीला दोस्त ने आपके दिमाग में गलत विचारों को भी बढ़ाया हो सकता है, जैसे कि वह विश्वास जिसे आप समझते हैं तो आपको निर्धारित करना होगा और अपने आप को प्रोत्साहित करना होगा। इस व्यक्ति के साथ संबंधों को सीमित करने का तरीका जानने के लिए, अपने आप को कुछ छोटे इनाम दें।

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शून्य को भरने के लिए कुछ तरीके खोजें। आप उस व्यक्ति के साथ रिश्तों को फिर से शुरू करने की स्थिति में नहीं होना चाहिए, जिस पर आपके नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विषाक्त रिश्तों को बहुत अधिक समय और ऊर्जा अवशोषित कर सकते हैं। निश्चित रूप से आप उसे याद करेंगे और थोड़ी देर के लिए आपको अकेला और भ्रमित होगा इस शून्य को भरने के लिए, अपने आप को व्यस्त रखें

भाग 3

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सकारात्मक लोगों के साथ खुद को चारों ओर से घेरा एक बार जब आप उन लोगों के साथ पुलों को काट लेंगे जो आपके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, तो उन सभी लोगों के साथ चारों ओर फैलाओ, जो रिश्ते से उत्पन्न होने वाली सभी सबसे सुंदर और सकारात्मक चीजों की याद दिलाते हैं। स्वस्थ और रचनात्मक संदर्भ बिंदु खोजें, जो आप अनुभव कर रहे हैं और आगे बढ़ने के साथ सामना करने में आपकी सहायता करेंगे।

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विषाक्त संबंधों में अपनी भूमिका की पहचान करें बहुत बार, जो लोग खुद को जहरीले दोस्ती में घसीटा देते हैं, वे अस्वास्थ्यकर बंधन को तैयार करने की प्रवृत्ति रखते हैं। देखें कि आप मित्रों, सहयोगियों और परिवार के साथ तिथि कैसे भरोसा करते हैं। अपने आप से पूछें कि क्या आपके पास हमेशा एक भूमिका है जिसने आपको क्षति पहुंचाई है। यदि आप इन व्यवहार पैटर्न के बारे में जानते हैं, तो आप उन्हें कैसे से छुटकारा पाने के लिए सीख सकते हैं।

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धीरज रखो एक दिन से दूसरे तक बेहतर होने की उम्मीद मत करो आपके लिए ठीक होने में समय लगेगा अपने आप को एक अच्छे मूड में वापस लेने के लिए मजबूर मत करो उस दर्द पर प्रक्रिया करें जो आप शांति से महसूस कर रहे हैं। यदि आप अभी भी परेशान महसूस करते हैं, भले ही आपकी दोस्ती के अंत से कुछ महीनों बीत चुके हों, यह सामान्य है याद रखें कि यह पारित होगा और आप अंत में बेहतर हो जाएगा।