जब आप त्वचा को साफ करते हैं तो अच्छी तरह से टेनिंग कैसे करें

स्वास्थ्य जोखिम का मूल्यांकन करें यद्यपि डॉक्टरों का मानना ​​है कि स्वयं-टैनर यूवी जोखिम के लिए एक वैध विकल्प हैं, ये उत्पाद बिना किसी मतभेद के हैं स्वयं-टैनर का सबसे आम सक्रिय संघटक डायहाइड्रोक्सीटाइटीन (डीएचए) है, जो कि एपिडर्मिस की बाहरी परत के एमिनो एसिड के साथ संपर्क करता है, तन को ट्रिगर करता है। कुछ वैज्ञानिकों ने यह दिखाया है कि उच्च सांद्रता में डीएए डीएनए क्षति का कारण बनता है। हालांकि, डीएचए का इस्तेमाल त्वचा पर किया जा सकता है, जहां यह मुख्य रूप से मृत कोशिकाओं द्वारा अवशोषित होता है। जोखिम कम करने के लिए, स्प्रे उत्पादों (जो अनजाने में साँस ले सकता है) से बचें और हाथों के हथेलियों से आत्म-कमाना से अधिक कुल्ला। इसके अलावा, याद रखें कि कुछ व्यक्तियों को एलर्जी से पीड़ित हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप संपर्क जिल्द की सूजन हो सकती है।

बाहर जाने से 30 मिनट पहले सभी उजागर त्वचा पर सनस्क्रीन फैलाएं। एक विस्तृत स्पेक्ट्रम सुरक्षात्मक क्रीम खरीदें, जो कि यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाता है। त्वचा विशेषज्ञ 15 वर्ष की सुरक्षा कारक के साथ कम से कम एक उत्पाद की सिफारिश करते हैं, लेकिन जिन लोगों को बहुत स्पष्ट त्वचा है उन्हें एक मजबूत क्रम के साथ रखना चाहिए।

याद रखें कि तन पाने का बिल्कुल सुरक्षित तरीका नहीं है। यहां तक ​​कि सभी संभव सावधानी बरतने पर, सूर्य की किरणों को भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि यूवी किरणों द्वारा प्रेरित प्राकृतिक त्वचा टोन में कोई भी बदलाव नुकसान को इंगित करता है लंबे समय तक स्वास्थ्य जोखिम की तुलना में अच्छा तन से प्राप्त होने वाले सौंदर्य लाभों को अच्छी तरह तौलना सुनिश्चित करें।