कैसे एक ब्लीच मूत्राशय का इलाज करने के लिए
हर कोई सूर्य से जलाया गया आमतौर पर, यह एक उपद्रव से थोड़ा अधिक है: क्षेत्र लाल हो जाता है, चिड़चिड़ा हुआ और खुली। अधिकारियों जलता पराबैंगनी विकिरण कि कृत्रिम टैनिंग उपचार के लिए सूरज जोखिम से, कई कारणों से आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं। यूवी किरण सीधे डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे उपकला कोशिकाओं की सूजन और मृत्यु हो सकती है। अल्प अवधि के लिए सूरज को नियंत्रित जोखिम आप एक अच्छा तन (वृद्धि हुई त्वचा रंजकता पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए) प्रदान कर सकते हैं, लेकिन पराबैंगनी किरणें सभी प्रकार की त्वचा के लिए खतरनाक होते हैं और गंभीर समस्याओं को रोकने के लिए बचा जाना चाहिए स्वास्थ्य, त्वचा कैंसर की तरह जला के बाद दिखाई देने वाला मूत्राशय इंगित करता है कि त्वचा क्षतिग्रस्त हो गई है। इन फफोले के इलाज के लिए उचित उपचार लेने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
कदम
विधि 1
सूरज की वजह से सनबर्न का इलाज करें
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धूप से बचें पहले से प्रभावित त्वचा को और अधिक नुकसान न करें। अगर आपको दिन के दौरान बाहर जाना पड़ता है, तो आपकी त्वचा की रक्षा के लिए 30 या उससे अधिक की सुरक्षा कारक के साथ एक सनस्क्रीन पहनें। कुछ सीमाओं के भीतर, यूवी किरण कपड़े से गुजर सकते हैं।
- मूत्राशय से चंगा हो जाने पर सनस्क्रीन का उपयोग करना जारी रखें।
- बादल मौसम या ठंडे तापमान से मूर्ख मत बनो। हालांकि, यूवी किरण बहुत मजबूत होते हैं जब आकाश में घनी होती है और बर्फ सूरज की किरणों का 80% तक प्रतिबिंबित कर सकता है। यदि यह दिन का है, तो यूवी किरणों ने आपको हड़ताल की है।
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प्रभावित क्षेत्र को स्पर्श न करें नहीं छाले खोलें वे खुद को खोल सकते हैं, लेकिन आपको संक्रमणों और सबसे नाजुक त्वचा परतों को नुकसान को रोकने के लिए जितना संभव हो उतना उनकी रक्षा करनी चाहिए। यदि एक मूत्राशय अपने आप को खोलता है, तो संक्रमण को रोकने के लिए इसे धुंध के साथ कवर करें। अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा पहले से ही संक्रमित है, तो तुरंत एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें संक्रमण के कुछ लक्षणों में लालिमा, सूजन, दर्द और गर्मी है।
इसके अलावा छीलने से बचें खुले क्षेत्र अकेले टुकड़े कर सकते हैं, लेकिन आप त्वचा को चीर नहीं करते हैं। याद रखें, क्षेत्र बहुत संवेदनशील है और संक्रमण और अन्य चोटों के लिए कमजोर है। इसे अकेला छोड़ दो3
मुसब्बर वेरा का प्रयोग करें मुसब्बर वेरा जला जैसे छोटे जलने के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय है। मुसब्बर वेरा पर आधारित जेल सबसे अच्छा उपाय है, क्योंकि यह जला हुआ क्षेत्र ठंडा है। माना जाता है कि इस संयंत्र में दर्द कम करने, प्रभावित त्वचा को निर्जलीकरण और चिकित्सा को बढ़ावा देना है। वास्तव में, वैज्ञानिक अनुसंधान ने यह दिखाया है कि मुसब्बर वेरा अधिक से अधिक जलने में मदद करता है (औसत 9 दिन पहले)।
सबसे अच्छा उत्पाद बिना प्राकृतिक additives हैं। कई फार्मेसियों में आप परिरक्षकों के बिना मुसब्बर वेरा जेल पा सकते हैं। यदि आपके पास एक मुसब्बर वेरा संयंत्र है, तो आप सीधे आधे हिस्से में एक पत्ता तोड़कर जेल निकाल सकते हैं। इसे त्वचा से अवशोषित करें और जितनी बार संभव हो उतना उपचार दोहराएं।देवताओं की कोशिश करो मुसब्बर बर्फ cubes. वे दर्द को दूर करने और त्वचा को चंगा करने में सहायता करते हैं।आपको कभी खुली घाव पर मुसब्बर वेरा लागू नहीं करना चाहिए।4
अन्य emollients की कोशिश करो जोखिम के बिना आपके फफोले पर मॉइस्चराइजर्स लागू किया जा सकता है वे desquamation को छिपाने और दर्द को दूर करने में सहायता करते हैं। बहुत घने क्रीम या वेसलीन का उपयोग करने से बचें, जो न छोड़ें "साँस लेना" त्वचा और क्षेत्र में गर्मी एक्सचेंजों को रोकने।
सोया आधारित मॉइस्चराइजर्स का टेस्ट। जांच लें कि सभी सामग्री प्राकृतिक और जैविक हैं सोया प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग गुणों वाला पौधा है, जो क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने और हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है।इसके अलावा, खुले घाव या छाले पर कोई उत्पाद लागू नहीं करें।यदि आप चाहें, तो जब तक वे चंगा नहीं हो जाते हैं तब तक आप पट्टियों को पट्टी से कवर कर सकते हैं।5
क्रीम के लिए 1% रजत सल्फाइडियाज़िन के साथ एक नुस्खा के लिए पूछें आपका डॉक्टर इस दवा को शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुणों के साथ, दूसरे और तीसरे डिग्री जलने के लिए इस्तेमाल कर सकता है, लिख सकता है आमतौर पर क्रीम को दिन में दो बार लागू किया जाना चाहिए, सीधे प्रभावित क्षेत्र पर। जब तक आपके डॉक्टर ने सलाह नहीं दी तो उपचार में बाधा न करें।
क्रीम गंभीर हो सकता है, हालांकि दुर्लभ, दुष्प्रभाव। वे दर्द, खुजली और जलन शामिल हैं। त्वचा और श्लेष्म झिल्ली (मसूड़ों की तरह) भी अपारदर्शी या भूरे रंग के होते हैं। अपने चिकित्सक से किसी भी दुष्परिणाम के बारे में पूछें और यदि वे दिखाई दे तो तुरंत क्रीम का उपयोग करना बंद करें6
सामयिक उपयोग के लिए सामयिक क्रीम और स्प्रे से बचें वास्तव में, इन उत्पादों में संक्रमण हो सकता है
विशेष रूप से, यह लोशन और क्रीम से बचा जाता है जिसमें बेंज़ोकेन और लिडोकेन होते हैं। यद्यपि वे अक्सर अतीत में इस्तेमाल होते थे, इन दवाओं में जलन और एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।वैसलीन का उपयोग करने से बचें यह छिद्र को रोक सकता है और कोशिका के संक्रमण को रोकने, उपचार धीमा कर सकता है।7
कुछ पानी पी लो सनबर्न त्वचा की सतह पर और शरीर के अन्य हिस्सों से दूर तरल पदार्थ खींचते हैं। बहुत से पानी पीने के लिए प्रतिबद्ध (प्रति दिन 25 सीएल के कम से कम 8 गिलास) वैकल्पिक रूप से, रस या स्पोर्ट्स ड्रिंक चुनें। निर्जलीकरण के लक्षणों पर ध्यान दें, जिसमें शुष्क मुँह, प्यास, पेशाब की मात्रा में कमी, सिरदर्द और असफलता शामिल हैं।
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स्वस्थ आहार का पालन करें जो आपकी वसूली को बढ़ावा देता है अच्छा पोषण की मदद से, सूर्य और अधिक तेजी से ठीक हो सकता है की वजह से धूप की कालिमा की तरह जलता है खासकर यदि आप प्रोटीन का सेवन बढ़ाने,:, एक नींव नए ऊतक का निर्माण करने के रूप में इस तरह के पदार्थ काम करते हैं और त्वचा को चंगा करने के लिए की जरूरत है चिड़चिड़ापन और निशान को कम करने के लिए
सबसे आम प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ चिकन, टर्की, मछली, डेयरी उत्पाद और अंडे हैं।आदर्श दैनिक प्रोटीन का सेवन 1.5-3 ग्राम प्रति प्रोटीन शरीर का वजन प्रति पाउंड है।विधि 2
घरेलू उपचार का प्रयोग करें
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सेब सिरका का उपयोग करें यह उत्पाद त्वचा की गर्मी को अवशोषित करके जलन के इलाज में मदद कर सकता है और जलन और दर्द से राहत पा सकता है। सिरका में मौजूद एसिटिक और मैलिक एसिड प्रभावित क्षेत्रों में जल पीढ़ी और सही पीएच स्तर को बहाल कर सकते हैं। यह संक्रमणों को रोकता है, जिससे त्वचा को सूक्ष्मजीवों के लिए एक अधिक रोचक वातावरण बनाते हैं।
- सेब के सिरका का उपयोग करने के लिए, ठंडे पानी से मिलाकर इसे प्रभावित क्षेत्र में लागू करने से पहले प्राप्त समाधान के साथ एक नरम कपड़ा डालना। आप जला पर सीधे सिरका स्प्रे कर सकते हैं।
- सिरका के उपयोग केवल मामलों में जहां त्वचा क्योंकि खुले घावों के मामले में खरोंच रिपोर्ट नहीं करता, जला और जलन पैदा कर सकता है में सिफारिश की है।
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हल्दी पाउडर का पेस्ट तैयार करें इस संयंत्र में एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण हैं जो जल और फफोले के कारण दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं। पाउडर को कैसे लागू किया जाए, इसके कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:
एक पेस्ट बनाने के लिए हल्दी पाउडर को पानी या दूध के साथ मिलाएं। इसके बाद, त्वचा को नरम करने से 10 मिनट के लिए फफोले पर इसे लागू करेंमोटी पेस्ट प्राप्त करने के लिए हल्दी, जौ और दही पाउडर मिलाएं, जिसे आप प्रभावित क्षेत्र को कवर करने के लिए उपयोग करेंगे। लगभग आधे घंटे के लिए काम करने के लिए मिश्रण छोड़ दें, फिर इसे ठंडा पानी से धो लें।3
टमाटर का उपयोग करने पर विचार करें टमाटर का रस जला, लालिमा को कम कर सकता है और जला के उपचार को बढ़ावा देता है।
60 मिलीलीटर ध्यान केंद्रित करने या टमाटर के रस को 120 मिलीलीटर छाछ के लिए मिलाएं। ब्लैंचेड त्वचा पर मिश्रण को लागू करें, इसे लगभग आधे घंटे तक काम करने दें, फिर इसे ठंडा पानी से धीरे से धो लें।वैकल्पिक रूप से, टमाटर के रस के दो कप पानी से भरा और 10-15 मिनट के लिए स्नान करें।दर्द से तत्काल राहत के लिए, कुचल बर्फ के साथ मिलाया हुआ कच्चे टमाटर के प्रभावित क्षेत्र पर लागू होते हैंआप अधिक टमाटर खाने की कोशिश भी कर सकते हैं एक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग तीन महीनों तक लाइकोपीन से भरपूर टमाटर का ध्यान केंद्रित करते हैं उनमें से पांच चम्मच खाने से 25% अधिक सनबर्न से सुरक्षित होते हैं।4
जला त्वचा शांत करने के लिए आलू का उपयोग करें कच्चे आलू जला क्षेत्र के तापमान को विनियमित करने में मदद करते हैं, त्वचा को ठंडा कर देते हैं, जिससे यह आपको कम नुकसान पहुंचाएगा और तेजी से चंगा करेगा।
पेस्ट प्राप्त करने के लिए, कच्चे आलू को मिलाकर, धोया जाता है, साफ किया जाता है और स्लाइस में काटा जाता है, और फॉल्स पर मिश्रण को सीधे लागू करें। इसे सूखने तक काम करते हैं, फिर इसे ठंडा पानी से धीरे से धो लें।आप हर दिन इस उपाय के आवेदन को दोहरा सकते हैं जब तक फफोले की पूरी तरह से गायब नहीं हो जाती।5
त्वचा पर एक दूध की गोली आवेदन करने का प्रयास करें दूध प्रोटीन से त्वचा को कवर करता है जो स्कैन्डिंग, प्रभावित क्षेत्र को ठंडा करने और आपको राहत देने के कारण अप्रिय सनसनी को कम करने में मदद करता है।
स्किम दूध के साथ मिश्रित ताजे पानी में एक मुलायम कपड़े डुबकी, तो कई मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें।सुनिश्चित करें कि दूध बहुत ठंडा नहीं है। इसे फ्रिज से 10 मिनट के बारे में लेने से पहले इसका इस्तेमाल करना हैविधि 3
दर्द से राहत
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मान लें कि अधिकतर उपचार लक्षणों को नियंत्रित करने के उद्देश्य हैं इलाज क्षति को रोकने और कथित दर्द को कम करने पर ध्यान केंद्रित करता है, लेकिन वे उपचार प्रक्रिया को गति देने में बहुत कुछ नहीं कर सकते।
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राहत महसूस करने के लिए एक ठंडा दबाव का प्रयोग करें शीत पानी और ठंडे गोलियां सूजन को कम कर सकती हैं, जिससे रक्त वाहिकाओं को संक्रमित किया जा सकता है और प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को सीमित कर सकते हैं।
ठंड का तापमान तंत्रिका अंत को सोने के लिए मदद करता है, जिससे आपको दर्द और दर्द से होने वाली जलन से तत्काल और स्थानीय राहत मिलती है।आप बुरे समाधान में भिगोए गए कॉम्प्रेसेज़ और टैबलेट का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसे आप फार्मेसी में पा सकते हैं।3
एक स्नान ले लो ताजा पानी में विसर्जित हो जाओ और 10-20 मिनट के लिए आराम करो - आपको दर्द से राहत का अनुभव होगा जब भी आप कई दिनों से चाहते हैं तब उपचार दोहराएं।
यदि आपके पास एक छोटा तौलिया है, तो इसे ठंडे पानी में विसर्जित करें और इसे प्रभावित क्षेत्र में लागू करें।यह गर्म स्नान या स्नान के तेलों का उपयोग करने की सिफारिश नहीं है, क्योंकि त्वचा चिढ़ हो सकती है और इससे भी अधिक झुंझलाहट पैदा हो सकती है।4
गर्म पानी के साथ एक शॉवर ले लो सुनिश्चित करें कि पानी का तापमान ठीक से नीचे क्या है जिसे आप गुनगुनाते हैं पानी जेट की ताकत पर ध्यान दें - यह कोमल होना चाहिए, ताकि आपको दर्द का कारण न हो।
सामान्य तौर पर, यदि संभव हो तो एक शॉवर लेने से बचें। पानी का दबाव आपके फफोले से समय से पहले खुल सकता है, जिससे आप बीमार हो सकते हैं, संक्रमित हो सकते हैं या निशान हटा सकते हैं।शावर लेने के बाद, कोमल आंदोलनों के साथ डबिंग से त्वचा को शुष्क करें। एक तौलिया से रगड़ना न करें या आप जलन पैदा कर सकते हैं।5
एक दर्द निवारक ले लो यदि सनबर्न का दर्द बहुत मजबूत है, तो आप मौखिक रूप से इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सीन और एस्पिरिन जैसे मौखिक रूप से लेने के लिए एंटी-शोथ एनाल्जेसिक दवाएं ले सकते हैं
इबुप्रोफेन (पल) एक गैर स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा है। यह शरीर में सूजन और दर्द का कारण होने वाले हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करके काम करता है। यह हार्मोन का उत्पादन भी सीमित करता है जो बुखार का कारण बनता है।एस्पिरिन (एसिटिस्लालिसिस्क एसिड) एक दवा है जो एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करती है, जो संकेतों को बाधित करके मस्तिष्क को इस संवेदना को संचारित करने से दर्द को राहत देता है। यह एक विषाक्तता भी है, जो आपके शरीर के तापमान को कम कर देता है जब आपके बुखार होते हैं।पेरासिटामोल (टीचिपीरिना) उन बच्चों के लिए एस्पिरिन से भी सुरक्षित है, जिनके जले होते हैं इसकी क्रिया एसिटालसलिसिलिक एसिड के समान है।अपने चिकित्सक के साथ इन उपचारों के बारे में बात करें, अगर आपको ऊपर वर्णित दवाओं के प्रशासन के तरीकों के बारे में कोई संदेह है और आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त है, तो इसका मूल्यांकन करें।6
सूजन को कम करने के लिए कॉर्टिसोन क्रीम का उपयोग करें। इस दवा में स्टेरॉयड की एक बहुत छोटी मात्रा होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्रवाई को दबाकर सनबर्न के कारण सूजन को कम करने में मदद करती है।
किसी बच्चे की त्वचा पर कॉर्टिसोन क्रीम लागू न करें - वैकल्पिक उपचार के लिए अपने चिकित्सक से पूछें।विधि 4
खतरों को समझना और एक स्केल के लक्षण
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यूवी किरणों का काम कैसे करें उन्हें तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: यूवीए, यूवीबी और यूवीसी। यूवीए और यूवीबी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। यूवीए सभी 95% अल्ट्रावोलाइट विकिरण बनाते हैं और जले और छाले के लिए जिम्मेदार हैं। इसके बजाय यूवीबी किरणें रक्त वाहिकाओं की सूजन के कारण अधिक चक्कर का कारण या लालच करती हैं। ईरथीमा के कुछ उदाहरण सनबर्न, संक्रमण, सूजन और तनाव (जैसे जब आप शर्मिंदगी के लिए लाल हो जाते हैं) से लाल हो जाते हैं।
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जानें कि मूत्राकार कैसे विकसित होते हैं वे सूर्य के संपर्क में तुरंत बाद नहीं बनते हैं, लेकिन कुछ दिनों के बाद। वे रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे प्लाज्मा की तरल पदार्थ और अन्य तरल तरल पदार्थों के बीच तरल पदार्थ का एक बैग बनाते हैं। यह मत मानो कि फफोले केवल सनबर्न से संबंधित नहीं हैं क्योंकि उन्हें बाद में प्रस्तुत किया जाता है। हानिकारक यूवी किरणें हल्के रंगों को अंधेरे से ज्यादा प्रभावित करती हैं, इसलिए आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, आप छाले की उपस्थिति के अधिक या कम विषय हो सकते हैं।
पहली डिग्री जलने के कारण रक्त वाहिकाओं के कारणों और फैलाव का कारण बनता है, जिससे त्वचा बढ़ जाती है, जो लाल हो जाती है। ये घाव त्वचा की सबसे बाहरी परत को प्रभावित करते हैं, एपिडर्मिस। हालांकि, क्षतिग्रस्त कोशिकाएं रासायनिक मध्यस्थों को छोड़ सकती हैं जो कि त्वचा को परेशान कर सकती हैं और अन्य प्रभावित कोशिकाओं को नष्ट कर सकती हैं।दूसरी डिग्री में त्वचा के अंदरूनी परतें, साथ ही रक्त वाहिकाओं को जलता है, प्रभावित होते हैं। फफोले इन घावों का लक्षण हैं, जो उनके स्वभाव से एक सामान्य सनबर्न की तुलना में अधिक गंभीर समस्या माना जाता है।3
यदि आपको कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, तो तत्काल आपातकालीन कमरे में जाएं आपके शरीर को सूरज से लंबे समय तक जोखिम से गंभीर रूप से नुकसान हो सकता है, जैसे निर्जलीकरण या गर्मी का स्ट्रोक निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें और तत्काल यदि वे हो तो चिकित्सा की तलाश करें:
चक्कर आना या बेहोशीतचीकार्डिया और त्वरित श्वास।मतली, ठंडा या बुखार।बहुत तेज़ प्यासप्रकाश की संवेदनशीलताब्लॉस्टर जो आपके शरीर का 20% या उससे अधिक कवर करते हैं4
यदि आप अन्य पूर्व-मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं तो विचार करें अगर आपको पुरानी एक्टिनिक जिल्द की सूजन, ल्यूपस एरिथेमेटोस, हर्पीज सिम्प्लेक्स या एक्जिमा से पीड़ित हो तो डॉक्टर से परामर्श करें। सूर्य के कारण होने वाली क्षति इन रोगों को बढ़ा सकती है। स्कैल्डिंग केरैटिस भी हो सकता है, जो आंख के कॉर्निया की सूजन है।
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पहला लक्षण ध्यान दें यदि आप सनबर्न के पहले लक्षण दिखाते हैं, तो फफोले को रोकने के लिए तुरंत सूरज से दूर होने का प्रयास करें। इन लक्षणों में शामिल हैं:
लाल त्वचा, स्पर्श को गर्म और दर्द होता है। सूरज से निकलने वाली पराबैंगनी किरणों में एपिडर्मिस (त्वचा की सबसे बाहरी परत) की जीवित कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है। एक बार जब शरीर को इन मृत कोशिकाओं की उपस्थिति महसूस होती है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली प्रभावित क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर और केशिकाओं की दीवारों को खोलकर प्रतिक्रिया करता है, ताकि सफेद रक्त कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को निकालने की अनुमति मिल सके। प्रभावित इलाके में वृद्धि हुई संचरण त्वचा को गर्म और लाल बनाता हैप्रभावित क्षेत्र में तेज़ दर्द क्षतिग्रस्त कोशिकाओं, रासायनिक पदार्थों को जारी करने, दर्द के तंत्रिका रिसेप्टर्स को सक्रिय करते हैं, जो मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर भेजते हैं जिससे दर्द की अनुभूति होती है।6
देखने के लिए जांचें कि क्या फफोले जला क्षेत्र पर दिखाई देते हैं। एक्सपोजर के बाद घंटे या दिन पेश कर सकते हैं। एपिडर्मिस में विशेष तंत्रिका फाइबर होते हैं जो खुजली की उत्तेजना को संचारित करते हैं। जब सूरज के लंबे समय तक संपर्क के कारण त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो इन फाइबर सक्रिय होते हैं और प्रभावित क्षेत्र में दर्द होता है।
शरीर को क्षतिग्रस्त त्वचा में आँसू और घावों को भरने के लिए तरल पदार्थ भेजता है, जिससे कि इसे बचाने के लिए, छाले के गठन के कारण।7
जांचें कि क्या आपके पास बुखार है जब आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मृत कोशिकाओं और अन्य विदेशी निकायों की मौजूदगी को महसूस करती है, तो यह पाइरोगेंस (बुखार के कारण पदार्थ) को रिलीज करती है, जो हाइपोथैलेमस की यात्रा करती है, मस्तिष्क का हिस्सा जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है पायरोजेन्स हाइपोथेलेमस रिसेप्टर्स से जुड़े होते हैं और आंतरिक तापमान बढ़ते हैं।
आप सभी फार्मेसियों में सामान्य थर्मामीटर के साथ तापमान को माप सकते हैं।8
ध्यान दें कि यदि आप बंद हैं पोंछित क्षेत्र में मृत कोशिकाएं बंद हो जाएंगी, जिससे शरीर को नए स्वस्थ उपकला कोशिकाओं के साथ बदलने की अनुमति मिल सके।
विधि 5
पपड़ी रोकना
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धूप से बचें रोकथाम हमेशा किसी भी बीमारी के लिए सर्वोत्तम चिकित्सा है और निश्चित रूप से, सनबर्न से बचने से आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है।
- लंबी अवधि के लिए प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश से अवगत होने से बचें छज्जे में रहने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए एक बालकनी, एक छतरी या एक पेड़ के नीचे।
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सनस्क्रीन का उपयोग करें अमेरिकन अकादमी स्मरटोलॉजी ने 30 या उच्चतर संरक्षण क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी है जो कि यूवीए और यूवीबी किरणों (इन दोनों विकिरणों के कारण कैंसर का कारण बन सकती है) के विरुद्ध रक्षा करता है। कई डॉक्टर अपने दिमाग़ों के लिए इन दिशानिर्देशों की सिफारिश करते हैं ध्यान दें कि नवजात शिशुओं को विशेष रूप से नाजुक त्वचा है और सनस्क्रीन अपने पूरे शरीर पर लागू की जानी चाहिए (6 महीने की आयु तक नहीं पहुंचने से पहले)। शिशुओं और बच्चों के लिए उपयुक्त सनस्क्रीन बाजार पर उपलब्ध हैं।
बाहर जाने से कम से कम 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लागू करना महत्वपूर्ण है। इसे नियमित रूप से वापस भेजने के लिए सुनिश्चित करें पालन करने के लिए एक अच्छा नियम है कि हर 3 घंटे में पूरे शरीर में 30 मिलीलीटर क्रीम लागू करें या सभी गतिविधियों के बाद त्वचा को गीली हो जाती है (उदाहरण के लिए पूल में तैरना)।कठोर मौसम से मूर्ख मत बनो यूवी किरण बादलों के माध्यम से घुसना और बर्फ लगभग 80% दर्शाता है।यदि आप भूमध्य रेखा के पास रहते हैं या उच्च ऊंचाई पर रहते हैं तो विशेष देखभाल करें। ओजोन की निम्न उपस्थिति के कारण यूवी किरण इन क्षेत्रों में अधिक शक्तिशाली हैं।3
जब आप पानी में हों तो सावधान रहें पानी केवल सनस्क्रीन की प्रभावशीलता को सीमित नहीं करता है, लेकिन सूखी से यूवी की वजह से गीली त्वचा अधिक नुकसान पहुंची है। जब आप समुद्र तट या स्विमिंग पूल में जाते हैं, या जब आप सड़क पर गहन शारीरिक गतिविधि करते हैं तो एक पनरोक सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
यदि आप तैरने या पसीना बहुत ज्यादा है, तो आपको अधिक बार सनस्क्रीन लागू करना चाहिए।4
सुरक्षात्मक कपड़े पहनें एक टोपी, एक टोपी का छज्जा, धूप का चश्मा और सूरज की किरणों से आपकी त्वचा की रक्षा करने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं आप ऐसे कपड़े भी खरीद सकते हैं जो यूवी किरणों को ब्लॉक कर सकते हैं।
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दिन के कुछ घंटों में सूर्य से बचें सूरज को 10 से 16 तक निर्यात करने की कोशिश न करें, जब यह आकाश में स्थित होता है इन दिनों में प्रकाश अधिक प्रत्यक्ष होता है और इसके परिणामस्वरूप, यूवी किरण अधिक खतरनाक होते हैं।
यदि आप पूरी तरह से सूरज से बच नहीं सकते हैं, तो संभवत: आश्रय की तलाश करें।6
कुछ पानी पी लो तरल पदार्थ भरने और निर्जलीकरण से लड़ने के लिए शराब पीने के लिए महत्वपूर्ण है, सूरज के लंबे समय तक संपर्क के एक और गंभीर और आम परिणाम।
जब आप सड़क पर हाइड्रेटेड रहें और नियमित रूप से पीते रहें, खासकर यदि मौसम गर्म है और आप सूरज के संपर्क में हैंजब आप प्यास न आते हैं, तो पीओ मत, लेकिन इससे पहले कि आपको यह याद आती है इससे पहले आपको शरीर के संसाधनों की आवश्यकता होती है।चेतावनी
- यदि आपको धूप की कालिमा की रोकथाम और उपचार के बारे में कोई चिंता है, सलाह के लिए अपने चिकित्सक से पूछें विवेक बहुत अधिक नहीं है और डॉक्टर आपको बहुत मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए निशान से बचने के लिए या खतरनाक स्थितियों जैसे गर्मी स्ट्रोक की पहचान करना
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