हर दिन खुश होने के लिए

अपने आप को एक दैनिक तारीफ से निपटें हर सुबह जब आप जागते हैं, तो दर्पण को देखो और खुशी के साथ मुस्कान के रूप में आप तारीफ करते हैं आप जितना कल्पना कर सकते हैं उतना सरल होगा।

अपने आप को स्वीकार करें! क्या यह वाकई महत्वपूर्ण है कि आपके पास सबसे सुंदर फर्नीचर नहीं है? या फिर आप उस सौंदर्यवादी हस्तक्षेप से गुजर नहीं सकते जिससे आप वांछित हो? आपको खुश होने के लिए इन चीजों की ज़रूरत नहीं है अपनी उपस्थिति, आपके व्यक्तित्व, अपनी भौतिक वस्तुओं आदि को स्वीकार करें।

सुनिश्चित करें कि आपको अच्छा लगे! पहनें जो आपको लगता है कि सबसे सुंदर है अपना सबसे अच्छा इत्र रखो, भले ही किसी को इसे पसंद न हो। क्या आपको खुश करता है समझें कि आपके विचारों ने आपकी खुशी तय की है!

स्माइल! शुरू में यह एक झूठी मुस्कान होगी, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद यह वास्तविक हो जाएगा। लोग आपके वास्तविक मुस्कान को प्यार करेंगे आप इसके बारे में लगातार प्रशंसा प्राप्त करेंगे

वह अन्य लोगों की प्रशंसा करता है यदि आप खुश हैं, तो खुशी की भावना को बढ़ाएं। महिला को पता चले कि उसका हार उसकी आँखों को बाहर खड़ा करता है। आप उस आदमी को बताते हैं कि उसका टाई वास्तव में शानदार है सभी संभावनाओं में आपको बदले में अपने व्यक्तित्व की प्रशंसा की जाएगी।