एक खंडित पैर का इलाज कैसे करें

जूते और मोजे निकालें और एक टूटे पैर के क्लासिक लक्षणों की जांच करें। यह देखने के लिए कि क्या वे सूज आ रही हैं या वे एक दूसरे से अलग दिखाई देते हैं, एक दूसरे के करीब दोनों पैरों की तुलना करें सबसे आम लक्षण घायल क्षेत्र के एक तात्कालिक दर्द, सूजन और विकृति हैं। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

किसी भी खून बह रहा बंद करो यदि संभव हो तो धुंध का उपयोग करके घाव पर दबाव डालें अगर धुंध या कपड़े खून से भिगोते हैं, तो उन्हें निकालना ना करें। बजाय कपड़े की एक और परत जोड़ें और दबाव बनाए रखने के लिए जारी रखें।

अगर किसी पीड़ित को गहन दर्द का सामना करना पड़ता है या यदि पैर खराब लक्षण दिखाता है तो एम्बुलेंस को कॉल करें इन में आप विकृति, बड़े घाव या कटौती और पैर के रंग का एक गंभीर परिवर्तन देख सकते हैं। जब आप एम्बुलेंस के लिए इंतजार कर रहे हैं, तो शिकार को शांत रहने के लिए प्रोत्साहित करें इसे झूठ बोलकर घायल पैर को दिल की तुलना में ऊंचाई तक बढ़ाएं।

यदि आप मदद के लिए कॉल नहीं कर सकते हैं, तो अपने घायल पैर को पिसाना। पैर की अंदरूनी हिस्से में एक छड़ी डालकर या एक अखबार को घुमाकर पैर को स्थिर करना, एड़ी से बड़े पैर तक जाना, और एक कपड़ा को एक पैडिंग के रूप में जोड़ना। क्यू स्थिर रखने के लिए पैर के चारों ओर एक बेल्ट या कपड़ा के दूसरे टुकड़े लपेटें यदि आप इसे टाई करने का कोई रास्ता नहीं ढूँढ सकते हैं, तो लुढ़का तौलिया लपेटकर अपने पैरों के चारों ओर एक तकिया लपेटें और इसे लपेटने के लिए टेप या बैंड का इस्तेमाल करें। याद रखें कि आपका प्राथमिक लक्ष्य इसके आंदोलन को सीमित करना है स्प्लिंट या पट्टी को तंग करना टाई, लेकिन रक्त परिसंचरण को रोकना बहुत ज्यादा नहीं है।

बर्फ को घाव पर लागू करें और सूजन को कम करने के लिए पैर ऊंचा रखें। त्वचा और बर्फ के बीच एक तौलिया या तौलिया रखो - उत्तरार्द्ध को 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे 15 मिनट के लिए निकाल दें सुनिश्चित करें कि पीड़ित घायल पैर पर नहीं चलते हैं, अगर वजन डालना दर्दनाक होता है

दर्द पर ध्यान दें यदि आप आराम कर रहे हैं, तो पैर या टखने का दर्द कम हो जाता है, तो आपको तनाव में फ्रैक्चर हो सकता है अगर सामान्य गतिविधियों के दौरान दर्द रोज़ेदार हो जाता है तो यह एक ऐसा संकेत होता है जो इस तरह की चोट का संकेत दे सकता है। समय बीतने के साथ दर्द भी बदतर हो सकता है

जांचें कि क्या पैर सूख जाता है या पीड़ादायक होता है तनाव के अस्थिभंग की स्थिति में, आप देख सकते हैं कि पैर की नोक सूख जाता है और स्पर्श के लिए दर्द होता है। सूजन भी टखने के बाहर हो सकती है

देखें कि क्या कोई घाव है। तनाव फ्रैक्चर के मामले में, हेमेटोवा हमेशा मौजूद नहीं होता है, भले ही कभी कभी यह स्वयं प्रकट हो।

डॉक्टर के पास जाओ आप का विरोध करने की कोशिश कर सकते हैं "कड़ी मेहनत करो" स्थायी दर्द, लेकिन ऐसा मत करो। यदि आप उचित चिकित्सा उपचार नहीं लेते हैं, तो फ्रैक्चर समय के साथ खराब हो सकता है हड्डी पूरी तरह से टूट सकती है।

फ्रैक्चर के बाद आपके उपचार के बारे में अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें। कुछ मामलों में यह हड्डी को ठीक से बदलने के लिए आवश्यक सर्जरी नहीं है। एक प्लास्टर अक्सर अस्पताल में लागू होता है और / या पैरों को पैर पर वजन डालने से बचने के लिए प्रदान किए जाते हैं। आर्थोपेडिस्ट आपको सलाह दे सकता है कि पैर उठाने के लिए और बर्फ को सूजन से रोकने और संभवतः किसी अन्य समय में चोट लगने से रोकने के लिए घावों को लागू किया जा सके।

ड्रग्स ले लीजिए जैसा कि आप निर्धारित हैं। आपका डॉक्टर काउंटर पर गैर-स्टेरायडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस) लेने की सलाह दे सकता है, जैसे एस्पिरिन, इबुप्रोफेन (ओकी, ब्रुफेन) या नेपोरोक्सन (एलेव, मोमेंडोल)। ये उपचार प्रक्रिया के दौरान दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

सर्जरी के लिए सबमिट करें यदि आपको ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा सुझाया गया है ज्यादातर मामलों में, ऑर्थोपाइडिस्ट गैर-सर्जिकल थेरेपी की तलाश करेगी ताकि पैर अपने आप को ठीक कर सके, उदाहरण के लिए प्लास्टर लगाने से या शारीरिक गतिविधि सीमित। हालांकि, कुछ स्थितियों में चोट लगने के लिए आवश्यक है संभाला वर्गीकरण (खुली कमी और आंतरिक निर्धारण), अगर हड्डी का टूटा हुआ अंत हिस्सा गलत तरीके से गुमराह किया जाता है। इस हस्तक्षेप में हड्डी को अपनी सही जगह पर रख दिया गया है, जबकि वेल्डिंग के दौरान इसे पिन करने के बाद त्वचा के माध्यम से पिंस को पार किया गया। इस प्रकार के हस्तक्षेप के लिए चिकित्सा प्रक्रिया को लगभग 6 सप्ताह की आवश्यकता होती है, जिसके बाद पिन को हटा दिया जाता है। यह सबसे गंभीर मामलों में एक आवश्यक हस्तक्षेप है, जहां शिकंजा या पिंस को उपचार के दौरान पैर रखने के लिए प्रत्यारोपित किया जाना चाहिए।

एक आर्थोपेडिस्ट या पोडियाट्रिस्ट के बाद के अनुवर्ती दौरे से गुजरना भले ही आपकी प्रकार की चोट में सर्जिकल ऑपरेशन की आवश्यकता न हो, ये पेशेवर उपचार प्रक्रिया को मॉनिटर कर सकते हैं। यदि आप स्वास्थ्य की अवधि के दौरान एक नई चोट या अन्य जटिलताओं का अनुभव करते हैं, तो आपका चिकित्सक उचित उपचार, चिकित्सा या शल्य चिकित्सा के बारे में बता सकता है।

प्रत्येक सत्र की शुरुआत में गर्म। कुछ मिनटों के हल्के व्यायाम से शुरू करें, जैसे व्यायाम बाइक पर चलना या पैदल करना। इस तरह, मांसपेशियों को ढंढाना और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देना।

खींच करें। इस प्रकार की गतिविधि पैर की गति के लचीलेपन और आयाम को ठीक करने की कुंजी है। फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा आपके द्वारा सुझाए गए अभ्यासों का प्रदर्शन करके, आप घायल पैर की मांसपेशियों और रंधनों को फैला सकते हैं। यदि आपको खींचते समय दर्द होता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

सही मजबूत व्यायाम करें जब वे सही तरीके से किए जाते हैं, तो वे उन दैनिक गतिविधियों के लिए जरूरी ताकत और प्रतिरोध को ठीक करने देते हैं जिसमें घायल पैर पर बल दिया जाता है। यदि आप इस प्रकार के शारीरिक पुनर्वास के दौरान दर्द अनुभव करते हैं, तो आपको फिजियोथेरेपिस्ट या आर्थोपेडिक से परामर्श करना चाहिए।