प्रीमेस्चरल अवधि में अपनी प्रेमिका को कैसे व्यवहार करें

शांत और खुशी के एक क्षण की प्रतीक्षा करें और शांत जगह में रहें और मासिक धर्म की अवधि के आसपास एक प्रेमिका को कैसे समर्थन देना चाहिए, इस पर एक लेख का उल्लेख करें - उसे बताएं कि आपको यह पता चलता है कि यह कितना दर्दनाक और मुश्किल हो सकता है। वह आपके विचार और आपकी चिंता से प्रभावित होगी, जिसने आपको सूचित करने के लिए प्रेरित किया है, और आपको राहत मिलेगी, क्योंकि आप समझते हैं कि यह एक जैविक पदार्थ है, जो उसके नियंत्रण से बच निकलता है

अपने चक्र के लिए कभी भी खुले तौर पर अपने भावनात्मक अस्वस्थता का श्रेय नहीं देता। यह जानते हुए कि क्षण हर महीने एक ही लक्षण के करीब आ रहा है और देख रहा है, अपने लिए टिप्पणियों को रखें। कई महिलाओं, खासकर जब वे बुरे मूड में हैं, तो यह आक्रामक लगता है कि आप इस धारणा के साथ शुरू करते हैं कि उनकी समस्याओं का कारण ये है कि "उस महीने का समय"। चूंकि आप संवेदनशील होते हैं, आपको लगता है कि आप सोचते हैं कि आप अपनी राय से इनकार करते हैं या आपकी राय को अनदेखा करते हैं, यह आपकी अवधि पर निर्भर करता है।

किसी भी आश्चर्य संवाद मत करो। यदि आप पहले से ही जानते हैं कि यह थोड़ा सा मूडी हो सकता है, तो कुछ समाचारों में यह विस्फोट करने की शक्ति है। पल के लिए रुको जब वह आपको पूरा ध्यान दे सकती है और उसकी मानसिक स्थिति बेहतर है।

खतरनाक सवाल हारना "क्या यह मुझे मोटा लग रहा है?" और एक ही पंक्ति के सवालों के लिए एक अच्छी तरह से संतुलित प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे रिश्ते में अनिश्चितता पैदा कर सकते हैं। वे पूर्वकालीन चरण में एक विनाशकारी नुस्खा के लिए मुख्य घटक का प्रतिनिधित्व करते हैं। इन प्रकार की चर्चाओं में शामिल होने से बचने की कोशिश करें यदि आप जानते हैं कि वे लड़ाई शुरू कर सकते हैं

कुछ घरेलू व्यापार की देखभाल करें अगर आपकी कार्यसूची पूर्ण करने के लिए उचित और शारीरिक रूप से संभव है, तो मदद की पेशकश करें मासिक धर्म महिलाओं को उनकी देखभाल करने के लिए किसी की आवश्यकता हो सकती है या बस कुछ चीजें नहीं कर सकती हैं। इसके अलावा, एक उंगलियों को नहीं ले जाना एक विनाशकारी नुस्खा के लिए एक और प्रमुख घटक है, एक लाल कोड जो आपको चीखने का अवसर देगा।

अपने भोजन के परिवर्तन स्वीकार करें अटकेन्स आहार के प्रति समर्पित आपकी प्रेमिका ने पूर्व में पूरे पिज्जा को ब्रश कर सकता है। अपने आहार में परिवर्तन पर टिप्पणी न करें यदि आप तंग कपड़े के बारे में शिकायत करते हैं, तो एक साथ चलने के लिए जाने का सुझाव दें।

व्यक्तिगत तौर पर इसे मत लें अभी, आपकी भावनाएं पूरी हो सकती हैं और आपका सबसे अच्छा बचाव शांत और शांतता से कहना है "ठीक है, मैं समझता हूं"।

अपनी सहानुभूति बढ़ो ऐसे समय के बारे में सोचो जब भौतिक बदलावों से आप चिड़चिड़े हो जाते हैं क्या ऐसा समय था जब आप पर्याप्त सोए नहीं थे और नतीजतन, आप काफी चिड़चिड़ा हो गए थे? या हो सकता है कि आप अस्पताल के लिए गए हों और पुरानी दर्द आपको कठोर रूप से क्रोधित हो गया। खुद को अपने जूते में रखो वह केवल शारीरिक लक्षणों का अनुभव नहीं कर सका, उसके हार्मोनों को ऊंचा और चढ़ाव का कारण बनता है, और उसे यह समझने में बहुत मुश्किल है कि उसे कैसा लगता है या वह क्या चाहती है। टेस्टोस्टेरोन के प्रभावों के बारे में सोचें जो अतीत में आपके पास था, जैसे जब आपको यौन उत्तेजित किया गया था, या अन्य मौकों पर आप आक्रामक या गुस्से में थे (विशेषकर जब आप किशोर थे)। उस समय, आप एक लहर से अभिभूत थे, और आप खुद को नियंत्रित नहीं कर सके। यह संभवतः वह कैसा महसूस करता है