ईसाई ध्यान अभ्यास कैसे करें

अपने दिमाग को मसीह की आत्मा को निर्देशित करें "जो मांस के अनुसार हैं, वे अपने मन को शरीर की बातों पर बदल देते हैं, परन्तु आत्मा के अनुसार आत्मा के अनुसार होते हैं वास्तव में, शरीर के द्वारा नियंत्रित मस्तिष्क मृत्यु पैदा करता है, लेकिन आत्मा द्वारा नियंत्रित मन जीवन और शांति पैदा करता है" (रोमियों 8: 5,6)

ईश्वर की व्यवस्था पर ध्यान दें: "धन्य है वह व्यक्ति जो दुष्टों की सलाह के अनुसार नहीं चलता, जो पापियों के रास्ते में नहीं रोकता है, और न थकाने वालों के साथ बैठता है, परन्तु जो यहोवा की व्यवस्था में है और उस व्यवस्था पर दिन-रात ध्यान करता है; वह नदियों के पास लगाए पेड़ की तरह होगा [...] और वह जो भी करता है, वह समृद्ध होगा" (भजन 1: 1,3)।

"अपना ध्यान भगवान द्वारा स्वीकार करें। "इसके अलावा, अपने दास को स्वैच्छिक पाप से सुरक्षित रखें और उसे मुझ पर शासन न करें - तो मैं पूरी होगी और मैं महान अपराधों से शुद्ध रहूंगा। हे यहोवा, मेरा चट्टान और मेरे उद्धारकर्ता, मेरे मुंह और मेरे मन की बातें तुम्हारे साम्हने प्रसन्न रहें" (भजन 1 9: 12,14)।

झटके और अपने बिस्तर पर पाप मत करो [लेकिन] प्रतिबिंबित और शांत करना.. प्रभु में विश्वास करो (भजन 4: 5)।