हाथ के बिना बाइक कैसे जाना

हाथ बिना बाइक की सवारी करने के लिए एक मजेदार और रोमांचक चीज हो सकती है, लेकिन अगर आप अभ्यास नहीं करते और कोई ध्यान नहीं देते तो यह खतरनाक भी हो सकता है!

सामग्री

कदम
टिप्स
चेतावनी

कदम

दो हाथों में से प्रत्येक के साथ एक हाथ में जाने की कोशिश करो आपको पता चल जाएगा कि एक हाथ से दूसरे हाथ से जाना आसान है। यदि आप पर्याप्त अभ्यास करते हैं, तो यह आसान हो जाएगा।

एक बार जब आप एक हाथ से सीखा है, एक बार में कुछ सेकंड के लिए हैंडलबार से अपने हाथों को हटाने का प्रयास करें। उन्हें हैंडलर्स के पास रखें, ताकि आप इसे फिर से पकड़ सकें और अगर आपको परेशान हो तो गिरने से बचें।

जब आप इसे एक कोशिश देने के लिए तैयार हों, तो एक बड़े खुले स्थान और थोड़ा डाउनहिल के साथ किसी भी स्थान को ढूंढें। यह आपको पैडलिंग के बिना गति और गति बनाए रखने देगा।

अपने केंद्र गुरुत्वाकर्षण के कम रखें हैंडलर्स से हाथ हटाने से पहले सीट और पैडल पर वजन को ध्यान में रखें।

हैंडलर्स से अपने हाथ निकालें, लेकिन शुरुआत में केवल हैंडलर्स से कुछ सेंटीमीटर के लिए उन्हें उठा लें, क्योंकि यदि आवश्यक हो तो संभालबार को हथियाने के द्वारा आप आसानी से बाइक का नियंत्रण पुनः प्राप्त कर सकते हैं।

सीधे सड़कों पर चलने का अभ्यास, समय के साथ आप झुकाव को बदलने का प्रयास करने के लिए पर्याप्त महसूस करेंगे

हाथों के बिना चलने के लिए बारी करने के लिए, उस दिशा में शरीर के निचले हिस्से को ले जाएं जिसे आप चालू करना चाहते हैं, लेकिन अपने घुटनों के साथ साइकिल का नियंत्रण रखने की कोशिश करें और अपने ऊपरी शरीर को सीधे रखें अपने घुटनों को जिस दिशा में आप चालू करना चाहते हैं, उसमें इंगित करना

टिप्स

हाथों के बिना जाने में संतुलन सब कुछ है, सावधान रहना, आसन को बहुत ज्यादा सही न करें यदि आपको लगता है कि आप गिरने वाले हैं कुछ छोटे सुधार प्रभावी होंगे
धीमी गति से चलते के रूप में आप बहुत कठिन एक नियमित गति के लिए जा रहा की तुलना में है जाना हाथों से मुक्त है, जैसे आप हैंडल पर हाथों से और अधिक स्थिर सवारी हो जाएगा के रूप में आप तेजी से चलते हैं।
यह चाल कुछ प्रकार की साइकिलों पर सीखना मुश्किल है, जो गियर के बिना बीएमएक्स पर कहने के लिए है छोटी साइकिलें गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को कम करती हैं, लेकिन "खुद को ड्राइव" देती हैं चाबी का अभ्यास करने के लिए सही साइकिल मिलना है।
स्थिरता बढ़ाने के लिए, एक पैर सीधे रखने के लिए जितना संभव हो उतना सीट बढ़ाएं और दूसरे को जोड़ दें, यह स्थिरता बढ़ाने का एक अच्छा तरीका है इसके अलावा, अपने पैरों के साथ बाइक के फ्रेम को कसने से आपको यह अधिकार मिल सकता है कि आप हाथों के बिना बाहर निकल जाने पर आपको नियंत्रण की आवश्यकता होगी।
हमेशा हेलमेट पहनें और कसरत करते समय आप सुरक्षात्मक दस्ताने पहना सकते हैं। हमेशा एक नरम सतह पर अभ्यास करें, क्योंकि आप कम से कम एक बार गिरेंगे!
पेट की मांसपेशियों को अनुबंधित करते हुए बाइक बनाते समय आप दोलन की मात्रा को कम कर सकते हैं।
आप अपने घुटनों की ओर इशारा करते दिशा की जानकारी लें यह वास्तव में आपके संतुलन को प्रभावित करता है जब आप अस्थिर हो जाते हैं तब भी आप अपने घुटनों का उपयोग वापस कर सकते हैं।
सहायता प्रति घंटे 15 किलोमीटर प्रति घंटा के बारे में जाना, अधिमानतः 20
पैर की उंगलियों के साथ पैडल जब आप हाथों के बिना बाहर जाते हैं तो साइकिल का नियंत्रण बनाए रखने में बहुत मदद मिल सकती है।
सुनिश्चित करें कि आप शांत और निरंतर हैं

चेतावनी

कुछ देशों में (जैसे ऑस्ट्रेलिया) कानून सार्वजनिक बस्तियों में एक साइकिल को सवारी करने से रोकता है, जो कि हैंडल पर कम से कम एक हाथ न हो।
एक हवा दिन पर साइकिल चलाना बहुत मुश्किल है
सावधान रहें और बेवकूफ कुछ भी मत करो
जब आप हाथों के बिना जाते हैं और सावधान रहें तो सड़क अचानक गीली हो जाने की कोशिश न करें।
घास पर अभ्यास करने की कोशिश मत करो। घास पर सायक्लिंग बहुत मुश्किल है क्योंकि आप हमेशा हिलाते हैं - आपको नियमित और स्थिर सतह पर अभ्यास करना होगा।
जब छेद या असमान सतह होते हैं तो गार्ड पर रहें
कहने की जरूरत नहीं है, जब आप बाइक से जाते हैं तो आपको हमेशा हेलमेट पहनना चाहिए। यदि आपको हाथों के बिना बाइक चलाने की ज़रूरत है (खासकर यदि यह पहली बार कोशिश करता है) तो आपको कोहनी और घुटने के संरक्षक भी पहनना चाहिए।
जब आप सीख रहे हैं, हाथों के बिना बहुत खतरनाक है, सावधान रहें और उपयुक्त सुरक्षा उपकरण पहनें।

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