बाइक को कैसे जानें

सही कपड़े पहनो घुटने के पैड और कोहनी पैड खरोंच से जोड़ों की रक्षा करते हैं, इसलिए वे साइकिल चालकों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। यहां तक ​​कि लंबे बाजू शर्ट और पतलून गिर के मामले में एक वैध मदद कर रहे हैं और टोपी के साथ संयोजन में उपयोग किया जा सकता है।

हेलमेट रखो ये सुरक्षा अनुभवी और नौसिखिए साइकिल चालकों के लिए अनुशंसित की जाती है। आपको पता नहीं चल सकता कि दुर्घटना आपके साथ कब होगी। टूटी हुई हड्डियां आम तौर पर ठीक होती हैं, लेकिन बाइक दुर्घटनाओं के परिणामस्वरूप सिर की चोटें, सामान्य रूप से स्थायी परिणाम उत्पन्न होती हैं। इसके अलावा, कुछ देशों में हाइवे कोड को हेलमेट का उपयोग करने की आवश्यकता है

दिन के दौरान बाहर निकलें रात में एक बाइक की सवारी करना संभव है, लेकिन यह शुरुआती लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। आपको संतुलित रहने के बारे में जानने के लिए बहुत समय की आवश्यकता होगी इसका मतलब यह है कि, जब तक आप इसे करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है, आपकी साइकिल स्किड हो जाएगी और आप अंधेरे में अपने सामने बाधाओं को नहीं देख सकते हैं इसके अलावा, रात में, ड्राइवरों को आप में अंतर करना बहुत मुश्किल है

सीट समायोजित करें इसे कम करें जब तक आप जमीन पर दोनों पैर नहीं डाल सकते। यह आपको गिरने से बचने की अनुमति देता है वयस्कों को पहियों की जरूरत नहीं है, जो छोटे बच्चों के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है।

ब्रेक की कोशिश करो पता लगाएँ कि वे अपने हाथों से साइकिल चलाने और ले जाने के द्वारा कैसे काम करते हैं। Azionali अपनी स्थिति के लिए उपयोग करने के लिए, उन का उपयोग करने के लिए आवश्यक ताकत और वे वाहन पर प्रभाव। ब्रेक से परिचित होने के बाद आप काठी में अधिक आरामदायक महसूस करेंगे, क्योंकि आप आपातकाल के मामले में रोक सकेंगे।

जमीन पर एक पैर रखो जिस पक्ष को आप पसंद करते हैं उसे चुनें, भले ही अक्सर प्रमुख पक्ष सबसे अधिक प्राकृतिक हो। उदाहरण के लिए, यदि आप सही हैं, तो आप बाइक को बाईं तरफ से रख सकते हैं। अपना पैर उठाओ, इसे लें लें और दूसरी तरफ जमीन पर रखो। पैरों के बीच मध्य सीधे रखें।

आगे बढ़ने शुरू करें पैडल का उपयोग न करें, लेकिन अपने पैरों से धक्का दे। अपने पैरों को बढ़ाएं और पैडल पर अपने पैरों को रखें। आंदोलन के दौरान जितना संभव हो सके साइकिल को संतुलित रखें। जब आप देखते हैं कि वाहन टिप के बारे में है, तो जमीन पर एक पैर लगाएं और फिर से धकेलना शुरू करें।

अपनी आंखों को ध्यान में रखें यदि आप एक बाधा को देखते हैं, साइकिल की ओर बढ़ती है जिस दिशा में आप आगे बढ़ना चाहते हैं, उसमें अपनी टकटकी पर ध्यान दें सड़क पर विकर्षण से बचने के लिए यह व्यावहारिक है

पेडलिंग प्रारंभ करें जमीन पर एक पैर से शुरू करें पेडल में से किसी एक पर दूसरी प्लेट को पकड़ो, ऊपर का सामना करना। पेडल को पुश करें, पैर उस पर रखो जो दूसरे पर जमीन पर था और जाओ! आगे बढ़ते रहें जब तक आप अपना संतुलन नहीं रख सकते।

साइकिल से अलग करें अपने पैरों को जमीन पर रोक न डालें, लेकिन ब्रेक के साथ ऐसा करना सीखें पेडलिंग बंद करें, निचले पेडल पर वजन कम करें और दोनों ब्रेक संचालित करें (यदि लें तो लें)। जब तुम अभी भी हो, थोड़ा ऊपर उठो और जमीन पर उतर जाओ

डाउनहिल में चलते समय ब्रेक एक बार जब आप पैडल पर अपने पैरों के साथ सहज महसूस करते हैं, तो ब्रेक खींचकर इस बार धीरे से नीचे जाने की कोशिश करें। आप सीखेंगे कि नियंत्रण खो बैठे या हैंडलर्स के साथ टकराने के बिना धीमा कैसे हो।

चलाने की कोशिश करो। जब आप जड़ता, पेडल और ब्रेक द्वारा सीधी रेखा में आगे बढ़ने में सक्षम होते हैं, तो फिर से ढलान नीचे जाने का प्रयास करें जब तक आप नियंत्रण खोए बिना बाइक की दिशा बदल सकते हैं तब तक हैंडलर्स को ले जाएं। यह पता लगाने की कोशिश करें कि ढलान वाहन के व्यवहार को कैसे बदलता है और संतुलित रहने के बारे में चिंता करता है

वंश के अंतिम भाग के लिए पेडल उन तकनीकों का उपयोग करें जिनका आप पहले से ही वंश के अंत में रोक दिए बिना पेडल और स्टीयर करने के लिए इस्तेमाल कर चुके हैं। सपाट सतह पर पहुंचा, कसकर घटता में लगाया गया, फिर ब्रेक आपको रोकने के लिए