जींगिवल दर्द से राहत कैसे करें

जांचें कि क्या आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं या गलत तरीके से डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करते हैं। यदि आप अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता का ख्याल रखते हैं, तो आप जिन्जिवल दर्द का कारण बन सकते हैं। यदि आप बहुत अधिक बल से ब्रश करते हैं या थ्रेड के साथ बहुत अधिक बल का उपयोग करते हैं, तो आप ऊतकों को परेशान कर सकते हैं, जिससे दर्द और खून बह रहा हो सकता है।

शुरुआती चीज़ों पर ध्यान दें विशेष रूप से युवा बच्चों को जब वे अपने पहले दांतों की जांच कर रहे हैं, तब वे गुनगुने का दर्द अनुभव कर सकते हैं - वयस्कों में, मसूड़ों की गड़बड़ी तब हो सकती है जब दाँत ठीक से नहीं चले। मसूड़ों से पीड़ित होने का एक अन्य कारण यह है कि ज्ञान दांतों का विस्फोट

यदि आप गम रोग से ग्रस्त हैं तो परिभाषित करें वे दर्द के सबसे सामान्य कारणों का प्रतिनिधित्व करते हैं - शुरुआत में वे ज्यादातर मस्तिष्कशोथ होते हैं और मौखिक गुहा की उचित देखभाल के साथ उनका इलाज किया जा सकता है। मौखिक रोग का एक और अधिक गंभीर रूप है, पीरियडोनिटिस, जो दांतों को खोने के लिए भी पैदा कर सकता है। मुख्य लक्षण हैं:

देखें कि क्या आपके पास एक छोटे से जिन्गलिव घाव है। कभी-कभी, कुछ तीक्ष्ण वस्तु, मोटे या बहुत गर्म भोजन में मामूली लेकिन दर्दनाक चोट लग सकती है।

मौखिक गुहा के संभावित ट्यूमर को पहचानें यह गिनिगार दर्द का एक अन्य कारण हो सकता है - यह विकार फफोले का कारण बनता है जो ठीक नहीं करते, रंग और मात्रा बदलते हैं और दर्द के साथ होते हैं

दंत चिकित्सक के पास जाओ यदि आप किसी भी प्रकार के गिंगिवुअल दर्द जो गायब नहीं होते हैं, चोटों कि ठीक नहीं करते हैं या अन्य असामान्य लक्षण अनुभव करते हैं, तो आपको दंत चिकित्सक से मिलने चाहिए यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि यह सिर्फ मसूड़े की सूजन है, तो हर छह महीने या एक साल की जांच से गम रोग का खतरा कम हो सकता है।

ओवर-द-काउंटर दवाएं लें पेरासिटामोल (टचीपीरिना) या आईबुप्रोफेन (ब्रूफ़ेन) जैसे मुक्त उत्पादों को गम दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है

निर्धारित दवाएं प्राप्त करें यदि आपके गंभीर गिनिविध समस्याएं, एक संक्रमण या दंत गड़बड़ी है, तो आपका चिकित्सक दर्द का प्रबंधन करने के लिए दवाओं को लिख सकता है और अंतर्निहित रोग का इलाज कर सकता है।

मौखिक गुहा की कुल्ला तैयार करें। आप अलग-अलग उत्पादों का इस्तेमाल होममेड मुहब्बत बनाने के लिए कर सकते हैं जो उपचार को बढ़ावा देता है और दर्द से राहत देता है - आप दिन में तीन या चार बार बारिश के साथ आगे बढ़ सकते हैं।

मसूड़ों की मालिश करें यह असुविधा से राहत प्रदान कर सकता है एक साफ उंगली का प्रयोग करें और दर्द से भरा गींविवा की सतह पर धीरे-धीरे परिपत्र आंदोलन करें, जितना संभव हो उतना पक्षों तक पहुंचने का प्रयास करें। 15 घूर्णन की घड़ी के साथ घूमो और वामावर्त - बहुत सावधान रहें या बहुत मुश्किल नहीं दबाएं।

एक गर्म पैक की कोशिश करो दरअसल, यह जिन्जिवल दर्द के लिए शायद ही कभी प्रभावी होता है, लेकिन कुछ लोगों को इससे राहत मिलती है यदि आप ध्यान देते हैं कि इससे आपको बेहतर महसूस होता है, तो आप गर्म सेकेंड तैयार कर सकते हैं और इसे पीड़ित मसूड़ों पर दिन में तीन या चार बार लागू कर सकते हैं।

परेशानियों को समाप्त करता है कभी-कभी, आपको अपने दांतों में फंसे कुछ अवशिष्ट भोजन की वजह से जींगिव दर्द का अनुभव हो सकता है- इस मामले में, असुविधा को दूर करने के लिए, आप गम के निकट क्षेत्र को साफ करने और अवरुद्ध कण को ​​हटाकर दंत फ्लॉस का उपयोग कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों के साथ मालिश मसूड़ों आपके उद्देश्य के लिए कई प्रकार के तेल होते हैं - नीचे सूचीबद्ध उन में से अधिकांश सूजन, एंटीबायोटिक और एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो सूजन, सूजन को कम करने में प्रभावी होते हैं और एक ही समय में संभावित संक्रमणों को रोकते हैं। आप मस्तिष्क को शांत करने के लिए दिन में चार या पांच बार मसूढ़ों को मालिश कर सकते हैं। लौंग तेल सबसे प्रभावी साबित हुआ है और आप इसे सीधे म्यूकोसा पर रगड़ सकते हैं, लेकिन ऐसे अन्य प्रकार के दर्द के विरुद्ध मूल्यवान हैं। कुछ बूंदों को जोड़कर मसूढ़ों को मालिश करने का प्रयास करें:

प्याज, लहसुन या अदरक के साथ एक उपाय की कोशिश करें। वे विरोधी भड़काऊ गुणों वाले पौधे हैं और गिंगिवल ऊतकों के संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं। वे अपने दर्द से छुटकारा पाने वाले गुणों के लिए जाने जाते हैं - आप उन्हें दर्दनाक मसूड़ों पर रख सकते हैं या सुखदायक आटा तैयार कर सकते हैं।

एक मसाला आटा तैयार करें हल्दी और asafoetida पारंपरिक रूप से भारतीय व्यंजनों में उपयोग किया जाता है - हालांकि, हल्दी भी औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है, मुख्यतः क्योंकि यह एक रोगाणुरोधी और एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है आप इसे पाउडर राल के रूप में पा सकते हैं और यह सभी सुपरमार्केट और / या जातीय दुकानों में बेचा जाता है।

हर दिन दंत सोता का उपयोग करें अपना समय ले लो इसका इस्तेमाल दैनिक - एक 50 सेमी लंबा खंड ले, एक हाथ की मध्य उंगली के आसपास बहुमत को लपेटो और दूसरी मध्य उंगली के आसपास बाकी। धागे को अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ मजबूती से रखें

अपने मुंह को कुल्ला भोजन कणों और अन्य अवशेषों को समाप्त करने के लिए भोजन के बाद कुछ प्रकार के मुंह धोने का उपयोग करने पर विचार करें - इन पदार्थों का कारण पट्टिका, क्षय, टैटार और गम रोग के कारण होता है। भोजन के अंत में, मुंह की स्वच्छता के लिए कुछ समय समर्पित करें

दंत चिकित्सक को नियमित रूप से जाना पेशेवर सफाई से गुजरने के लिए सालाना या अर्ध वार्षिक तिथियों के साथ नियुक्तियों का समय निर्धारित करें। अधिकांश निजी स्वास्थ्य बीमा नियमित सफाई लागत को कवर करते हैं

तम्बाकू उत्पादों का उपयोग न करें सिगरेट, सिगार और चबाने वाला तंबाकू गोंद रोग के खतरे को बढ़ाते हैं। आपको पूरी तरह से तम्बाकू के किसी भी प्रकार से बचने चाहिए - यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको चाहिए रोक मौखिक विकृतियों के जोखिम को कम करने के लिए