कैनाबिस की लत पर काबू पाने में सहायता कैसे करें
बहुत से लोग सोचते हैं कि मारिजुआना का सबसे हानिकारक पहलू यह तथ्य है कि यह एक हो सकता है "फ़ौजों की चौकी" दवाओं को छोड़ने के लिए और अधिक खतरनाक और मुश्किल का उपयोग करने के लिए प्राप्त करने के लिए हालांकि, नवीनतम अनुसंधान ने दिखाया है कि मारिजुआना स्वयं का आदी हो सकता है। जो दवाओं के आदी होते हैं वे बाहर निकलने का प्रयास करते हैं, जब वे बाहर निकलने की कोशिश करते हैं, काम या स्कूल में परिणाम में गिरावट दिखाते हैं, इस आदत के कारण पारस्परिक संबंधों का समझौता करते हैं, साथ ही कई अन्य व्यवहार आमतौर पर दवाओं से जुड़े होते हैं "भारी"। आपको लगता है आपका कोई परिचित व्यक्ति एक विकार मारिजुआना के उपयोग के कारण है विकासशील (या पहले से ही विकसित किया गया है), तो आप मदद कर सकते हैं उसे लत पहचान करने के लिए जानने के लिए और उसे मदद कर रहा है इसे दूर करने।
कदम
भाग 1
मारिजुआना की लत के लक्षणों को पहचानना1
मारिजुआना और लत के बारे में तथ्यों को जानें। मारिजुआना की लत के साथ किसी की मदद करने के लिए सबसे बड़ी बाधाओं में से एक यह दर्शाता है कि (लोकप्रिय धारणा के बावजूद) इस दवा की खपत वास्तव में निर्भरता बनाता है अनुसंधान ने दिखाया है कि मारिजुआना का अतिरंजित उपयोग शरीर के कुछ हिस्सों को अत्यधिक उत्तेजित करता है जिससे मस्तिष्क में परिवर्तन होते हैं और जो नशे की लत होते हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि मारिजुआना का इस्तेमाल करने वाले 9% लोग इस पर निर्भर होते हैं, साथ ही हर रोज़ उपभोक्ताओं के 25-50%।
- जो किशोर अक्सर मारिजुआना का उपयोग करते हैं वे अपने जीवनकाल के दौरान आईक्यू परीक्षा में अपने स्कोर को कम करने का जोखिम रखते हैं - अध्ययनों से पता चला है कि इन लोगों के स्कोर को औसतन लगभग 8 अंक कम कर दिया गया है।
- इसके अलावा, 16 वर्षों में किए गए एक क्रॉस-अनुभागीय अध्ययन में पाया गया कि मारिजुआना उपयोगकर्ताओं की तुलना में उन लोगों की तुलना में अवसाद विकसित करने की संभावना चार गुना अधिक है।
- हालांकि ऐसा सामान्य नहीं है, कभी-कभी चिकित्सीय मारिजुआना या कैनबिनोइड युक्त दवाओं (जैसे THC जैसे) का दुरुपयोग हो सकता है THC कैनबिस में 100 से अधिक अतिरिक्त कैनबिनोइड्स में से एक है खुशी, भूख, स्मृति और एकाग्रता के समायोजन से - - गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव हो सकता है जब वे साथ दुर्व्यवहार के बाद से इन पदार्थों शरीर पर एक बड़ा प्रभाव है।
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जब वे मारिजुआना का उपयोग बंद कर देते हैं, तो व्यक्ति में वापसी के लक्षण देखें यह दवा वापसी के लक्षण बना सकती है जब अभ्यस्त उपभोक्ता इसका उपयोग बंद कर लेते हैं। ये शरीर की अभिव्यक्तियां हैं जो पदार्थ की कमी के प्रति प्रतिक्रिया करते हैं और आमतौर पर एक स्पष्ट संकेत है कि वास्तव में एक शारीरिक निर्भरता है। मुख्य निकासी लक्षणों में से कुछ हैं:
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व्यवहार परिवर्तन के लिए जांचें जो मारिजुआना के उपयोग के कारण परेशानी का संकेत देते हैं। नशे की लत भी मारिजुआना के उपयोग के बारे में किसी व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित कर सकती है, और यह इस पदार्थ की कमी के लिए सिर्फ एक शारीरिक प्रतिक्रिया नहीं है। पिछले वर्ष में, उस व्यक्ति की जांच करें:
भाग 2
व्यसन पर काबू पाने में व्यक्ति की सहायता करना1
क्या उम्मीद है पता है अपने दोस्त के लिए तैयार बहाने खोजने के लिए और सब कुछ से इनकार करते हैं सबसे अधिक संभावना है कि वह मारिजुआना का उपयोग करने के लिए आदी हो गया है और यह समझ में नहीं आता है कि यह एक समस्या है। आप अपने विशिष्ट व्यवहार को सूचीबद्ध करके वार्तालाप का सामना करने के लिए तैयार कर सकते हैं, जो आपको चिंता या आपने जो बदलाव देखे हैं वह
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खुले तौर पर बोलें आप, साथ ही साथ अन्य मित्रों और परिवार को, आपकी सहायता करने के लिए अपनी जरुरतों को व्यक्त करने के लिए और न्याय करने के लिए नहीं बोलना चाहिए। व्यक्ति को अपने जीवन में होने वाले परिवर्तनों को दिखा रहा है, यह याद रखने में मदद करेगा कि यह पहले कैसे था।
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इस विषय का समर्थन करें, लेकिन उन्हें अकेले कामों में मदद करने से बचें यदि आप सहायक आचरणों को लागू करते हैं - उसके लिए खाना कैसे खरीदना है या उसे सिर्फ पैसा देना है - केवल एक चीज़ जो आपको मिलती है वह उसे अपनी लत में कायम रखने की अनुमति देती है। इसके बजाय, आपको स्वस्थ सीमा निर्धारित करनी होगी - सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि जब आप समस्या का सामना करने के लिए तैयार हैं, तो आप उसे समर्थन देने के लिए तैयार होंगे, लेकिन आप अपने वर्तमान व्यवहार को बनाए रखने में सहायता के लिए उसे समर्थन प्रदान नहीं करना जारी रखना चाहते हैं। स्वस्थ सीमा के कुछ उदाहरण हैं:
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ऐसे व्यवहारों के साथ उनसे आगे बढ़ने से बचें जो आगे की संघर्ष पैदा कर सकते हैं। अगर आप उसे सज़ा देने की कोशिश करते हैं, तो उसे रोकने के लिए उसे व्याख्यान या हेरफेर करें (उदाहरण के लिए अपराध के साथ), तो आप अपने बीच और भी तनाव पैदा कर देंगे नशे की आशंका यह भी मान सकती है कि आप "विरुद्ध" हैं और पूरी तरह से आपकी मदद लेने से रोकते हैं। यहां कुछ ऐसे व्यवहार हैं जिन्हें आप से बचना चाहिए:
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यह समझने का प्रयास करें कि क्या यह उपचार के लिए तैयार है। औसतन, मारिजुआना (या इसके इस्तेमाल से जुड़ी अन्य विकार) से डिटॉक्स करने के लिए उपचार करने वाले लोग वयस्क होते हैं जिन्होंने इस दवा को दस साल या उससे अधिक समय तक ले लिया है और कम से कम छः बार छोड़ने का प्रयास किया है। सबसे महत्वपूर्ण बात, हालांकि, छोड़ने की इच्छा है - आप किसी को 24 घंटे के लिए किसी को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, इसलिए आपको इस विषय की इच्छा पर भरोसा करना होगा।
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उसकी स्थिति को ठीक करने वाली एक चिकित्सा ढूंढने में उसे सहायता करें ड्रग प्रयोक्ताओं को व्यक्तिगत और समूह दोनों उपचार से फायदा हो सकता है। सबसे उपयुक्त चिकित्सा तक पहुंचने तक अनुसंधान परीक्षण और त्रुटि से आगे बढ़ सकता है। मारिजुआना और अन्य पदार्थों की लत के लिए सबसे ज्यादा इस्तेमाल की गई detoxification योजनाओं में से हैं:
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ऐसी सुविधाओं की तलाश करें जो नशे की मदद कर सकें। ये क्लीनिक या सलाहकार एक नियंत्रित वातावरण में ज्यादा मजबूत और स्थिर सहायता प्रदान करने में सक्षम हैं, ताकि व्यक्ति अपनी लत को दूर कर सके। निरंतर नियंत्रण और पर्यवेक्षण, जो इन केंद्रों की पेशकश करते हैं, उन लोगों के लिए समाधान हो सकते हैं जो बाहर निकलने की सख्त कोशिश कर रहे हैं, लेकिन मादक पदार्थों की लत को दूर करने के लिए इच्छाशक्ति की कमी है।
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समूह उपचार विकल्पों की मुद्रा मारिजुआना की लत के लिए सहायता समूह प्रतिभागियों को प्रेरणा रखने में मदद करने की कोशिश करते हैं, समस्या को कैसे संभालना सीखें, विचारों और भावनाओं से निपटना, संतुलन के बारे में जानें और स्वयं की देखभाल करें
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पुनरुत्थान के संकेतों पर ध्यान दें अपने सभी प्रयासों और समर्थन समूह के अन्य सदस्यों के बावजूद, हमेशा ऐसे जोखिम होते हैं कि आपके मित्र को पुनरुत्थान हो सकता है अगर आपको लगता है कि आप गलत कदम उठा सकते हैं और वापस दवाओं पर जा सकते हैं, तो जांच लें कि क्या आपको निम्न लक्षणों का अनुभव है:
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धीरज रखो अगर नशे की लत फिर से आती है, खासकर यदि छिटपुट और क्षणिक के बजाय कुल, तो आप पूरी प्रक्रिया को दोबारा शुरू करने की सोच और टूटने लग सकते हैं। इस स्थिति में आप उनके लिए सबसे अच्छी बात कर सकते हैं कि धैर्य रखें। संभव के रूप में मजबूत होने की कोशिश करें और उसे पहले से ही उसी स्नेह और सहायता दिखाएं वह दवाओं का उपयोग करने की क्षमता से इनकार करते हैं और उसे उसी मदद की पेशकश करते हैं, जैसा कि आपने हमेशा किया है, इलाज की तलाश में।
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दोषी महसूस न करें आप अपने प्रियजन को सहायता, प्यार और प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि आप इसे कभी भी बदल नहीं पाएंगे - आप उसके व्यवहार या उसके फैसलों को नियंत्रित नहीं कर सकते अपने मित्र को अपनी ज़िम्मेदारियों को ले जाने से, उसे वसूली के करीब लाने में मदद करें इस प्रक्रिया में हल होने के नाते दर्दनाक हो सकता है, लेकिन आपको अपने आप को कभी अनुमति नहीं देनी चाहिए:
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अपना ख्याल रखना अपनी समस्या को आपकी मुख्य चिंता बनने के लिए, अपनी स्वयं की आवश्यकताओं को भूलने या अस्वीकार करने के बिंदु पर न दें। सुनिश्चित करें कि आपके पास ऐसे लोग हैं जो आपकी सहायता कर सकते हैं और इस कठिन समय में आपकी सहायता कर सकते हैं और अन्य क्षेत्रों में भी लोगों को बात कर सकते हैं और चीजों को जटिल बना सकते हैं। अपना ध्यान रखना और तनाव को दूर करने और आराम करने के लिए समय लेना जारी रखें।
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