माइग्रेन के खिलाफ एक्यूप्रेशर अंक कैसे उपयोग करें I

ओरिएंटल दवा हमें सिखाती है कि किसी भी दर्द या बीमारी को कम करने के लिए हमारे हाथों और दबाव बिंदुओं को कम करना संभव है, जो दुर्भाग्य के स्रोत का पता लगाते हैं, या एक काल्पनिक रेखा के साथ सक्रिय अंक कहते हैं "मध्याह्न"। जब ये मेरिडियन अवरुद्ध हो जाते हैं, ऊर्जा का प्रवाह परेशान होता है, और दर्द या बीमारी की स्थिति पैदा होती है एक्यूप्रेशर एक तकनीक है जिसका प्रयोग रेखीय क्षेत्रों से ब्लॉकों को हटाने, ऊर्जा के प्रवाह में वृद्धि, एंडोर्फिन को जारी करने या दर्द को दबाने के लिए स्वाभाविक रूप से उपयोग किए जाने वाले पदार्थों के लिए किया जाता है। हमारे शरीर में एक्यूप्रेशर बिंदुओं की थोड़ी समझ के साथ, आप सिर दर्द के दर्द को दूर कर सकते हैं।

कदम

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अपने अंगूठे या तर्जनी के साथ तीव्र दबाव लागू करें, ऊपर की ओर बढ़ रहा है

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1 मिनट के लिए जारी रखें, या जब तक दर्द कम हो जाए, गहराई से श्वास न करें।

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इसे दूसरी ओर सूचकांक और अंगूठे के साथ दबाएं

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दर्द तब तक चलता रहें जब तक कि दर्द कम हो जाए या 1 मिनट के लिए, गहरी सांस लेना।

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हाथ बदलें और पिछले चरणों को दोहराएं।

2

अपनी उंगलियों को गर्दन के ऊपर ले जाएं, बस खोपड़ी के नीचे।

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गर्दन के किनारों के बारे में उंगलियों को लगभग 3-5 सेमी तक ले जाने के लिए जारी रखें, जब तक कि आप एक छोटे से खरोज को न मिल जाए।

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थोड़ा सिर पीछे की ओर झुकना।

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पहचान क्षेत्र पर अंगूठे के साथ दबाव लागू करें 2 मिनट के लिए ऊपर की ओर दबाएं, या जब तक दर्द कम हो जाए उपचार के दौरान गहराई से साँस लें।

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दूसरी काल्पनिक रेखा खींचना जो आइब्रो के केंद्र से सिर के शीर्ष तक बढ़ जाती है, जब तक कि यह पहली पंक्ति से पार नहीं हो जाती। प्रतिच्छेदन बिंदु वह दबाव बिंदु है, जिसे आप ढूंढ रहे हैं।

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1 मिनट के लिए इस बिंदु पर फर्म दबाव लागू करें, या जब तक कि दर्द कम हो जाए, गहराई से साँस लेना।

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हाथ के अंगूठे या दूसरे पैर की एड़ी के साथ बिंदु रगड़कर दबाव डालें 1 मिनट के लिए जारी रखें।

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दूसरे चरण की प्रक्रिया को दोहराएं, हमेशा गहरी साँस लेना।