हिस्टरीओनिक व्यक्तित्व विकार के साथ कैसे व्यवहार करें
नाटकीय व्यक्तित्व विकार ज्यादा उत्तेजक दृष्टिकोण और इशारों बल्कि नाटकीय या नाटकीय रूप में, जरूरत सुर्खियों में होना करने के लिए की विशेषता एक व्यक्तित्व विकार है। बहुत से लोग जिनके पास आता है निदान
वे विश्वास नहीं करते कि उन्हें खुद को ठीक करना पड़ता है और परिणामस्वरूप, उनकी जरूरत के अनुसार मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त नहीं होती है। यदि आपको इस विकार का निदान भी किया गया है, तो उस उपचार के बारे में जानें, जिसे आपको पालन करने की आवश्यकता है ताकि आप इसे प्रबंधित कर सकें और एक स्वस्थ और अधिक संतुष्ट जीवन जी सकें।कदम
भाग 1
मनोचिकित्सा का प्रयोग
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एक पेशेवर के लिए देखो जो मौखिक चिकित्सा का उपयोग करता है यदि आप हिस्टोरियोनिक व्यक्तित्व विकार से पीड़ित हैं, तो आपको इस प्रकार की चिकित्सा बहुत उपयोगी मिल सकती है। अस्पष्ट व्यक्तित्व विकार वाले रोगियों को खुद के बारे में बात करना पसंद करते हैं, इसलिए वे अक्सर उनके साथ उपयोग करते हैं सत्रों के दौरान आप उन बातों पर चर्चा करेंगे, जो आपको लगता है और लगता है, आप क्या मानते हैं और आपके अनुभवों का अनुभव किया है।
- मौखिक चिकित्सा का लक्ष्य लोगों को नकारात्मक और विकृत विचारों के बारे में जागरूक होने में मदद करना है जो उनके व्यवहार को नियंत्रित करते हैं और उनके संबंधों को अवस्थित करते हैं। इस प्रकार, यह एक ऐसा तरीका है जो आपको नाटकीय और भावनात्मक रूप से अभिनय से बचा सकता है।
- सामान्य तौर पर, मनोचिकित्सा को व्यक्तित्व विकार वाले रोगियों के लिए पहला चिकित्सीय समाधान माना जाता है।
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समाधान-केंद्रित मनोचिकित्सा का पालन करें। हिस्टोरियोनिक व्यक्तित्व विकार के मामले में समाधान-केंद्रित चिकित्सा (मनोचिकित्सा) बहुत उपयोगी है यह आपको यह समझने की अनुमति देता है कि आप अपने जीवन की समस्याओं को कैसे हल कर सकते हैं और लक्षणों और कठिनाइयों को कम कर सकते हैं जो आपके मनोवैज्ञानिक संकट पर निर्भर करते हैं।
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संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी पर विचार करें मनोचिकित्सा के इस रूप का लक्ष्य मरीज को स्वस्थ और अधिक यथार्थवादी लोगों के साथ नकारात्मक विचारों को बदलने में मदद करना है। सत्र के दौरान आप विरोधी या हानिकारक मानसिक पैटर्न को प्रबंधित और संशोधित करने के लिए सीखेंगे। आप सबसे प्रतिकूल, तर्कहीन, या अत्यधिक भावनात्मक विचारों की पहचान करने में सक्षम होंगे।
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सावधानी के साथ समूह चिकित्सा पर विचार करें यदि आप हिस्टोरियोनिक व्यक्तित्व विकार का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं, तो परिवार चिकित्सा सहित समूह चिकित्सा पर ध्यान दें। कई लोग इस मनोवैज्ञानिक के खिलाफ प्रभावी नहीं मानते हैं, क्योंकि उन्हें डर है कि ग्रुप सत्र लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं और रोगी को अपने आप पर सभी ध्यान आकर्षित करने का कारण बना सकते हैं। दूसरों ने इसे हद तक उपयोगी मानते हुए कहा कि यह दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए हिस्टरीओनिक विकार के साथ विषयों की अनुमति देता है।
भाग 2
सबसे समस्याग्रस्त व्यवहार को बदलें
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अपने सामाजिक कौशल विकसित करना उपचार के दौरान, अपने सामाजिक कौशल को बेहतर बनाने की कोशिश करें। यदि आपके पास एक हिस्टोरियोनिक व्यक्तित्व है, तो संभवतः आपको दूसरों से संबंधित होना मुश्किल होगा शायद आप मित्रों और परिवार के साथ रिश्तों को ढीला कर चुके हैं, और आप महत्वपूर्ण संबंधों का निर्माण नहीं कर सकते।
- स्व-केंद्रित होने के बजाय, जब आप चिकित्सा पर होते हैं, तो दूसरों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें स्पॉटलाइट में बंद करो और खुद पर ध्यान आकर्षित करें
- दूसरे शब्दों में, आपको झूठ बोलना, दृश्य चोरी करना, केवल अपनी रुचियों के बारे में सोचना और अपनी ज़रूरतों को संतुष्ट करना चाहिए।
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उत्तेजक दृष्टिकोणों को सीमित करें हिस्ट्रिओनिक उपचार के दौरान आपको एक अन्य लक्ष्य पर काम करना चाहिए, आकर्षक और अत्यधिक उत्तेजक व्यवहार को सीमित या कम करना है। एक हिस्टोरियोनिक व्यक्तित्व के पास अपर्याप्त ओडो में पोशाक, इश्कबाज और दूसरों को आकर्षित करने के लिए आकर्षित किया जाता है।
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अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए जानें एक अन्य चीज जिसे आप हिस्टरीओणिक विकार के इलाज के लिए कर सकते हैं वह खुद को भावनात्मक रूप से नियंत्रित करना सीखना है आपको संभवतः ध्यान आकर्षित करने के लिए नाटकीय तरीके को नाट्य बनाने या अपनाने की अनूठा प्रेरणा मिलेगी। एक चिकित्सक की सहायता के बिना या बिना, जब आप भावनाओं को लेना शुरू करते हैं तो आप उसे पहचानना सीख सकते हैं।
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आलोचना स्वीकार करें हिस्टरीयोनिक व्यक्तित्व विकार से प्रभावित कौन है, विफलताओं से निपटने में कई कठिनाइयों और आलोचना स्वीकार नहीं कर सकते। यदि कोई उसे किसी त्रुटि को नोटिस करता है, तो वह नकारात्मक प्रतिक्रिया देता है, दूसरे के व्यवहार को अस्वीकार कर खुद को अपमानित करता है या खुद को उचित ठहराता है। के लिए खोजें आलोचना स्वीकार और जीवन की सामान्य दुर्घटनाओं के रूप में दिवालिया होने का विचार करना।
भाग 3
अन्य उपचार ढूंढना
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यदि आप सोचते हैं कि आपको स्वयं को चोट पहुंचाई है या आत्महत्या करने के लिए मदद के लिए खोजें हिस्टरीयोनिक व्यक्तित्व विकार वाले लोग अपनी स्थिति को नाटकीय रूप से नाटकीय रूप से और अन्य लोगों का ध्यान प्राप्त करने के लिए स्वयं-हानि या आत्महत्या की धमकियों का उपयोग करते हैं। हालांकि, यह जोड़ा जाना चाहिए कि इस मनोचिकित्सा से प्रभावित कुछ लोग वास्तव में ध्यान आकर्षित करने के लिए स्व-नुकसान और आत्म-विकृति का अभ्यास करते हैं। यदि आप आत्महत्या करने या अपने आप को नुकसान पहुंचाने की इच्छा महसूस करते हैं, तो 118 को कॉल करें या तत्काल आपातकालीन कमरे में लेने के लिए एक व्यक्ति से पूछें
- आपको अपने प्रियजन या डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए, भले ही आप अपना जीवन लेने का इरादा प्रकट करें, लेकिन आप वास्तव में इस विचार को प्रथा में नहीं डालते हैं
- अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप चोट, कटौती, घाव और खून से शारीरिक रूप से चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं या आप बस ध्यान देने के लिए एक दुर्घटना तैयार कर रहे हैं।
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किसी भी सहवर्ती मनोविज्ञान का इलाज करें की वजह से दुख संबंध समस्याओं, उदासी से प्राप्त हीनता और असंतोष की भावना से पैदा हुई जो कोई नाटकीय व्यक्तित्व विकार से ग्रस्त है चिंता विकारों या अवसाद का विकास हो सकता है। उपचार के दौरान, चिकित्सक या चिकित्सक अन्य सहवर्ती मनोवैज्ञानिक संबंधी स्थितियों का निदान कर सकते हैं।
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उपचार का पालन करें हिस्टोरियोनिक व्यक्तित्व विकार के उपचार में सबसे आम गलती यह है कि इस मनोचिकित्सा से प्रभावित लोगों ने उपचार का लगातार पालन नहीं किया है। जब तक वह ऊब नहीं हो जाता तब तक वह चिकित्सा में जाता है, और फिर बंद हो जाता है।
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