कैरी को रोकना

चिकित्सकीय सोता यह भारी लग सकता है, लेकिन दांत के झड़ने, जिंघिवल मार्जिन के नीचे और दांतों के बीच, स्थानों तक पहुंचने के लिए मुश्किल में बैक्टीरिया को पकड़ता है। अपने बीच की उंगलियों के सबसे अधिक धागा लपेटें, साफ करने के लिए तीन से पांच सेंटीमीटर छोड़ दें, और अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच इसे धीरे से अपने दाँतों के बीच नीचे और नीचे स्लाइड करके रखें। साफ करने के लिए सावधान रहें धीरे, दांतों को तार नीचे बारी, गिनिगार किनारे के नीचे धक्का।

डेसर्ट कम करें कैंडी, प्रेट्ज़ेल और चिप्स में कार्बोहाइड्रेट से बचें और चिपचिपा भोजन खाने या खाने के बाद हमेशा अपने दांतों को ब्रश करें। एक पौष्टिक आहार, फलों, सब्जियों और साबुत अनाज और संतृप्त वसा, नमक और चीनी में कम आपके दांतों के स्वास्थ्य में सुधार होगा। जैसा कि कहा जाता है, एक दिन में एक सेब एक दंत चिकित्सक रखती है और उसे दूर करता है। फ्लोरिन के साथ इलाज किया जाने वाला पानी पीने के लिए भी आवश्यक है (ऊपर देखें) - फ्लोरिन को आम तौर पर सार्वजनिक जल में जोड़ा जाता है, लेकिन यह जगह से भिन्न होता है।