साल के पास के साथ टाइप 1 मधुमेह कैसे प्रबंधित करें

टाइप 1 मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो तब होती है जब शरीर इंसुलिन को प्रभावी ढंग से नहीं पेश करता है कारण अज्ञात है, लेकिन आम तौर पर एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर से जुड़ा होता है जो तब होता है जब शरीर अपने स्वस्थ ऊतकों पर हमला करता है इस प्रकार की मधुमेह से प्रभावित एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए उपचार एक ऐसा नहीं है, जो एक युवा व्यक्ति के लिए उपयुक्त है। यह मुख्य रूप से जटिलताओं के कारण होता है जो बुढ़ापे में दिखाई दे सकती हैं। कई वर्षों से गुजरने के बावजूद इस स्थिति का प्रबंधन करने के लिए समय पर हस्तक्षेप करना सबसे अच्छा तरीका है।

कदम

विधि 1

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इंजेक्शन प्राप्त करने के लिए जितनी जल्दी हो सके जानें आपको यह जानने की ज़रूरत है कि आप इसे कैसे करें, जब तक आपको अपने माता-पिता को आपकी युवावस्था को सहायता नहीं चाहिए। इंसुलिन का संचालन करने के लिए सीखना यह सुनिश्चित करेगा कि आप जब भी आपकी सहायता कर सकते हैं, तो आप हर समय उच्च रक्त शर्करा से ग्रस्त नहीं होते हैं।

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चुनें कि इंसुलिन कैसे देना है यह आमतौर पर एक पंप, एक विशेष कलम या एक सिरिंज का उपयोग कर त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है। आप तय कर सकते हैं कि आप किस विशिष्ट विधि के लिए पसंद करते हैं।

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आपकी आवश्यकताओं के अनुसार सबसे अच्छा इंसुलिन का प्रकार चुनें इसमें विभिन्न प्रकार हैं और वे सभी अलग तरह से कार्य करते हैं। इन वर्षों में, आपका डॉक्टर आपको अपने लिए एकदम सही दिखाएगा।

विधि 2

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जब आप खेल खेलना चाहते हैं तब आपके साथ मधुमेह के लोगों के लिए उपयुक्त नाश्ता ले आओ: आपको रक्त शर्करा को कम करने में मदद मिलेगी ऐसा करने के लिए मत भूलना, क्योंकि इससे बाहर निकलने का खतरा रोकेगा।

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अपनी उम्र के अनुकूल एक प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें। वर्षों से, आपको एक विशेषज्ञ के साथ इस पर चर्चा करनी चाहिए। एक युवा व्यक्ति के रूप में, आप उच्च-तीव्रता के अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन आपको इसे और भी कम करना चाहिए।

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आप एक हार या ब्रेसलेट ला सकते हैं जो रोग को दर्शाता है। बच्चों को मददगार होना चाहिए, जो जानते हैं कि क्या करना चाहिए अगर रक्त शर्करा का स्तर कम हो।

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वर्ष के बाद लगातार वर्ष को प्रशिक्षित करने के लिए दैनिक अभ्यास की अनुसूची का पालन करने का प्रयास करें। आप एक ही समय में हर दिन अभ्यास कर सकते हैं, उसी समय के लिए और गतिविधि का एक ही स्तर प्रदर्शन कर सकते हैं।

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आपके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को वर्षों से स्ट्रोक होने के जोखिम को कम करने के लिए स्वस्थ होना चाहिए। यदि आपके पास टाइप 1 डायबिटीज है, तो स्ट्रोक होने की संभावना अधिक है। यह आपके वज़न को नियंत्रित करने के लिए प्रेरित करने के लिए वैध कारण से अधिक है।

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आपके रक्त में पर्याप्त मात्रा में चीनी बनाए रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट से सावधान रहें आमतौर पर उनका प्रत्यक्ष प्रभाव होता है क्योंकि वे विघटित हो जाते हैं और ग्लूकोज में परिवर्तित हो जाते हैं।

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वर्षों में अच्छी सामान्य स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए वसा और प्रोटीन की स्वस्थ मात्रा का उपभोग करें। हालांकि इन पदार्थों के ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर कम या कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, फिर भी इसे अतिरंजित करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

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अपने ग्लिसेमिक इंडेक्स पर नज़र रखने में मदद करने के लिए उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं वे आम तौर पर पचाने या अवशोषित नहीं होते हैं, लेकिन शरीर में उपस्थित शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं।

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हाइपरग्लेसेमिया को रोकने के लिए चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें उन्हें खपत करने की कोशिश न करें, वास्तव में यह विकार तब होता है जब रक्त में ग्लूकोज की अत्यधिक मात्रा होती है।

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कौन सा चक्र दोहराया जाता है यह समझने के लिए रक्त शर्करा के स्तर को लिखें। आपको उन्हें दिन भर में एक डायरी में लिखना चाहिए और विशिष्ट गतिविधियों के दौरान इस तरीके से, आपको उन कारकों पर ठोस प्रमाण मिलेगा जिनके प्रतिकूल प्रभाव या रक्त शर्करा पर लाभ हैं।

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वर्षों से होने वाली जटिलताओं के कारण अलार्म घंटों पर नज़र रखें। इससे आपको प्रभावी ढंग से इसका निपटान करने में मदद मिलेगी साल बाद, उच्च या निम्न रक्त शर्करा के स्तर से जुड़े चेतावनी संकेतों का निरीक्षण करें।

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यदि आप एक वयस्क हैं, तो जटिलताओं का तुरंत निरीक्षण करने के लिए नियमित चिकित्सा जांच करें। टाइप 1 मधुमेह वाले वृद्ध लोग नियमित रूप से चिकित्सक को देखना चाहिए कि क्या सब कुछ ठीक है। इससे पहले किसी भी समस्या का निदान करने में मदद मिलती है, ताकि कली में उनका इलाज कर सकें।

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याद रखें कि वर्षों के गुजरने के साथ आप गिर जाने की अधिक संभावना है यदि आप बुजुर्ग हैं और मधुमेह है, तो आप अपना संतुलन खो सकते हैं क्योंकि चाल कम स्थिर है वृद्ध लोगों के लिए यह एक गंभीर समस्या हो सकती है, क्योंकि मधुमेह देरी को ठीक करने और ऊतकों को तेजी से विकसित होने से रोकता है।

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देखने के लिए एक जांच से गुजरना है कि क्या आप अवसाद से पीड़ित हैं। यदि आप टाइप 1 मधुमेह के साथ एक बुजुर्ग व्यक्ति हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। बचपन से मधुमेह होने वाले वयस्क लोगों के बीच अवसाद व्यापक हो सकते हैं।

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अपने रक्तचाप को नियंत्रण में रखें मधुमेह से पीड़ित होने पर, आपको दबाव और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण स्ट्रोक होने का जोखिम होता है।

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धूम्रपान छोड़ने से हृदय की समस्याएं होने की संभावना कम हो जाती है सिगरेट धूम्रपान विभिन्न रोगों, जैसे हृदय रोग, कोरोनरी और संवहनी समस्याओं और कैंसर के लिए सीधे योगदान देता है। यदि आपके पास मधुमेह है, तो धूम्रपान से अस्वास्थ्यकर दिल का खतरा बढ़ जाता है।

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आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए शराब की खपत को सीमित करें बीयर और व्हिस्की जैसी अल्कोहल पेय पदार्थों के साथ अतिरंजना, स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, यकृत की बीमारी, रक्तचाप, कैंसर और हृदय संबंधी विकारों को बढ़ाता है।