विश्वविद्यालय प्रभाव से कैसे बचें
महाविद्यालयों और विश्वविद्यालयों अक्सर इन्फ्लूएंजा महामारी से गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं छात्रावास, कक्षाओं और अन्य छात्रों के साथ लगातार संपर्क करने से यह रोगाणु और इन्फ्लूएंजा वायरस फैलाना मुश्किल हो जाता है। इन्फ्लूएंजा एच 1 एन 1 वायरस कई घंटे तक सामान्य सतहों (किताबें, बैंच, आदि) पर जीवित और संक्रामक रह सकता है। कुछ चीजें हैं जो आप संक्रमित होने से बचने और वायरस के प्रसार को रोकने के लिए कर सकते हैं। छात्रावास, और अपने कॉलेज जीवन, सुरक्षित बनाने पर कुछ सलाह पाने के लिए पढ़ते रहें।
कदम
1
एक दुकान में सफाई उत्पादों को खरीदें। बड़े सुपरमार्केट में परिसर की दुकानों की तुलना में बेहतर विकल्प है, बेहतर कीमतें हैं और आप कुछ उत्पादों के लिए यात्रा के उपाय पायेंगे, ताकि आप उन्हें कक्षा में ला सकें।
2
अपने रूममेट्स के साथ निम्नलिखित उपायों पर चर्चा करें और अपने क्षेत्र को साफ करने की योजना बनाएं।
3
एक कीटाणुनाशक के साथ कठोर सतहों कीटाणुरहित
4
अक्सर कचरा बैग को खाली करें और संपर्क को सीमित करने के लिए गंदगी बैग का उपयोग करें। उन्हें हर दिन खाली कर दें यदि आप या आपके कमरे में से एक, बीमार हो गए हैं और कुछ रस्सी फेंक दिए हैं।
5
अपने बेड को विपरीत दीवारों पर रखें और चारपाई बिस्तरों से बचें या बिस्तरों को एक साथ बहुत करीब धक्का दें।
6
पोंछे को आसान रखें और हर दिन उन वस्तुओं पर रोज़ाना बिताने का प्रयास करें जो हर दिन स्पर्श करते हैं।
7
एंटीसेप्टिक पोंछे या डिस्नेटाफटेंटर्स लें और नल को साफ करने के लिए बाथरूम में जाएं और सिंक करें जिसके साथ आप संपर्क में आएंगे।
8
अपने हाथों को एक दिन में कई बार धो लें जब आपके हाथों को धोने का समय नहीं है, तो अपने बैकपैक में एंटीसेप्टिक जेल का उपयोग करें
9
यदि आप बाथरूम साझा करते हैं, तो अपने टूथब्रश और टूथपेस्ट को यथासंभव रखें। एक कंटेनर खरीदें या आपके टूथब्रश को जब आप एक साझा बाथरूम में रखते हैं, तो कुछ ले लें।
10
अपने रूकसाक में एंटीसेप्टिक पोंछे का एक छोटा सा पार्सल रखें जब आप कक्षा में आते हैं तो अपने डेस्क को तुरंत साफ़ करने के लिए एक का उपयोग करें। पीठ के निचले किनारे को याद रखें, आपके पास, और उस पर अपना हथियार रखें
11
बहुत अधिक शराब पीने से बचें
12
कक्षा में दूसरों के बहुत करीब बैठने से बचें यदि चौड़े रहने के लिए कमरा है, तो आपको अपने और आपके सहपाठियों के बीच कुछ दूरी रखना चाहिए।
13
जब आप रेस्तरां या बार में खाएं तो कटलरी के लिए देखें पैकेज वाले प्लास्टिक वाले का उपयोग करें अगर कोई भी हो कटलरी बास्केट वाले स्थानों में, जहां हर कोई अपना ले लेता है, आपके पहुंचने से पहले कई लोगों द्वारा उन्हें छुआ जाता है
14
पता करें कि आप फ्लू शॉट कहां प्राप्त कर सकते हैं, और इसे करें। यदि आप परिसर में नहीं हैं, या आपको बहुत लंबा इंतजार करना है, तो आपको अपने माता-पिता के साथ एक और विकल्प पर विचार करना चाहिए। आपका बीमा आपको कहीं और जाने की अनुमति दे सकता है, जैसे कि फार्मेसी में, या डॉक्टर की सर्जरी में - पहले अपने माता-पिता से जांच करें एक घर की यात्रा के दौरान टीकाकरण को निर्धारित करना आसान हो सकता है।
15
उन्हें पहनने के बाद कपड़े धोएं, एक दिन के लिए कम गंदे लोगों को रीसाइक्लिंग के बजाय। अलमारी के बारे में बुद्धिमान निर्णय लेना, मौसम धोने के लिए आसान और मौसम के लिए उपयुक्त चीजें।
16
चादरें और तकिया धोएं और मेहमानों को अपने बिस्तर पर बैठने के लिए प्रोत्साहित न करें या अपने तकिये का उपयोग करें
17
बहुत आराम करो और स्वस्थ खाने के लिए अपने शरीर की देखभाल करना आपको अपने प्रतिरक्षा तंत्र पर हमला करने और समझौता करने से रोक देगा।
18
कमरे के फर्श को अधिक बार धोएं, अगर आप जमीन पर अध्ययन करते हैं या नंगे पैर चलते हैं यदि कोई साफ़ नहीं उपलब्ध है, तो एक swiffer या अन्य समान चीजें खरीद लें। मैट पर स्प्रे कीटाणुनाशक
19
एक आर्मीडिफायर ले लो अगर कमरे में हवा बहुत सूखी है। सूखे श्लेष्म झिल्ली, रोगाणुओं और अन्य बीमारियों से पैदा होने वाले विषाणुओं की अधिक संभावना है।
20
बदलें और एक बार स्नान, एक बार वापस दिन के लिए।
21
पार्टियों और सामाजिक घटनाओं जितना संभव हो, उससे बचें। कमरे में रहें और अध्ययन करें, या दोस्तों के छोटे समूहों के साथ समय बिताने के लिए, जो आप निश्चित रूप से अच्छी तरह से कर रहे हैं।
22
अगर आप बीमार हो जाते हैं, या सर्दी पकड़ लेते हैं, तो अपने आप को बहुत ख्याल रखना।
23
अपना चेहरा छूने से बचें हाथ चेहरे पर नसों और नाक मेब्रेन से वायरस को फैलता है जिससे रोग फैलता है।
टिप्स
- क्रीम की एक छोटी सी बोतल रखें। निरंतर हाथ धोना आपकी त्वचा को सूखने का कारण बनता है, और आप इसे परेशान या टूट सकते हैं, तब रोगाणुओं के संपर्क में पड़ सकते हैं स्वस्थ त्वचा के लिए मोटी क्रीम का उपयोग करें
- दोस्तों के साथ हाथों और हाथ मिलाते हुए से बचें। हो सकता है कि वे बीमार न हों, लेकिन वे उस व्यक्ति के साथ हाथ मिलाए या हाथ मिलाए, जो था।
- लॉबी स्टाफ के साथ चर्चा करें जो आपको लगता है कि सभी के लिए उपलब्ध होना चाहिए। शायद वे सभी कमरों और बाथरूम में निस्संक्रामक पोंछे के लिए संगठित हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि जब बाथरूम के तौलिये या साबुन बाथरूम में समाप्त हो जाएंगे, तो वे बदल जाते हैं। उनसे सामान्य जी के बजाय जीवाणुरोधी साबुन का इस्तेमाल करने के लिए कहें
- एयर फ्रेशनिंग स्प्रे जीवाणुरोधी नहीं हैं, फंगलसाइड या जीवाणुनाशक। Lysol या एयरोसोल निस्संक्रामक के जेनेरिक ब्रांड की खोज करें जो रोगाणुओं को मारता है। लेबल पढ़ें और नतीजे के अनुसार खरीदें, गंध नहीं
- जब आप Lysol के साथ कुछ साफ करते हैं, सफाई पोंछे या जीवाणुरोधी जेल का उपयोग करते हैं, तो आपको हवा में उत्पाद को शुष्क करना चाहिए। सूखने कीटाणुशोधन प्रक्रिया का हिस्सा है।
- छात्र स्वास्थ्य केंद्र या डॉक्टर के कार्यालय में इंतजार कक्ष में आवश्यक होने से अधिक समय खर्च न करें। ये क्षेत्र रोगाणु से भरे हैं। यदि आपको किसी मित्र के साथ होना चाहिए, तो सभी सावधानी बरतें यदि कोई हो तो मुखौटा रखो, और छोड़ने के तुरंत बाद अपना हाथ धो लें अपना चेहरा छूने से बचें
- तौलिए, चादरें, कंबल और तकिया को साझा नहीं करना चाहिए। कपड़े धोने की साबुन के साथ चादरें धोएं और उन्हें उच्च तापमान पर शुष्क करें। यदि आप तकिया को धो नहीं सकते हैं, तो इसे गीले पोंछे के साथ उच्च तापमान वाले ड्रायर में डालकर भाप के साथ कीटाणुरहित कर सकते हैं।
- एच 1 एन 1 विषाणू तेजी से फैलता है हमले बहुत तेज है आपको दवाओं, एक डिजिटल थर्मामीटर रखने और कमरे में गेटोरेड या पावरएड जैसे पेय रखने के बारे में सोचना चाहिए।
- आपके कमरे में ठीक से लियसोल छिड़ने के बाद, एक खिड़की खोलना, एक प्रशंसक का उपयोग करना या कमरे को 30 मिनट के लिए छोड़ना सबसे अच्छा होगा, जिससे कि सब कुछ सूख जाता है और धुएं का बसने के लिए। एक इनडोर वातावरण में गंध बहुत मजबूत हो सकता है
- सुनिश्चित करें कि कमरे में सभी की अपनी टोकरी है आप अपने रूममेट के रूमाल से भरा टोकरी के पास अध्ययन करना नहीं चाहते। अगर किसी बीमार, या इस्तेमाल किया रूमाल है, में और टोकरी के आसपास डिब्बे हर giorni.Spruzza कीटाणुनाशक खाली करने के लिए कीटाणुओं को मारने के लिए सुनिश्चित हो।
- चिड़चिड़े नाक के लिए कुछ मलहम उपलब्ध रखें
- न केवल व्यंजन और कटलरी को कुल्ला, डिटर्जेंट, गर्म पानी का उपयोग करें, और यदि आपके पास डिशवॉशर नहीं है तो उन्हें साफ रग के साथ सूखा लें।
- बीमार लोगों से बचना असभ्य नहीं है। समझाओ कि आप बीमार होने की कोशिश नहीं कर रहे हैं अधिकांश लोग समझेंगे
- सुनिश्चित करें कि आप और आपके रूममेट दोनों में छात्र स्वास्थ्य केंद्र नंबर है और आपात स्थिति के लिए कॉल करने के लिए माता-पिता की संख्या का पता चला है। आप कॉल करने के लिए और अपनी उंगलियों पर नंबर करने के लिए बहुत बीमार हो सकता है आपके रूममेट के लिए चीजें आसान बना देगा
- हमेशा बास्केट में बैग रखें फ्लू अचानक हिट हो जाता है और आपको फेंकने के लिए शौचालय में आने का समय नहीं मिल सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने प्रत्येक कमरे या रूममेट के फ्लू शॉट्स के बाद कमरे को अच्छी तरह साफ कर लें। जीवाणुरोधी cleansers और स्प्रे का उपयोग करें बास्केट खाली करने के लिए सुनिश्चित करें और उन्हें धोने के बाद कीटाणुरहित करें।
- बैगप, कंप्यूटर बैग या अन्य को मत भूलना उन चीजों के बारे में सोचें जो आप दिन के दौरान स्पर्श करते हैं, और उन्हें रोगाणुओं के बिना जितना संभव हो सके रखने की कोशिश करें। फर्श पर चढ़ने के बजाय कमरे में हुक से बैग लटकाएं। स्वच्छ टिका, संभालती है और जीवाणुरोधी पोंछे या अन्य निस्संक्रामक के साथ पट्टियाँ, जैसा उपयुक्त हो। हानिगार कपड़े से बचने के लिए निर्माता के निर्देशों की जांच करें, और पूरे बैग को छिड़ने से पहले प्रतिबंधित क्षेत्र पर परीक्षण करें। फ्लू का मौसम खत्म होने तक, एक पुराने बैग, या साफ करने के लिए आसान एक का उपयोग करने के बारे में सोचें।
- बहुत सो जाओ और अपने शरीर को बहुत टायर न करने का प्रयास करें
- यदि आप गलत थे और आप शूटिंग कर रहे हैं, को बदलने के लिए या अपने टूथब्रश, परिवर्तन कीटाणुरहित और सभी बिस्तर और कपड़े है कि आप धैर्य रखें पड़ा धोने, जितनी जल्दी हो सके याद है।
चेतावनी
- ब्लीच के साथ उत्पादों से बचें, वे कुछ सामग्री को डिस्कोयर कर सकते हैं या उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- एयरोसोल निस्संक्रामक छिड़ने से पहले एक दरवाजा या खिड़की खोलें। वे एक बहुत मजबूत गंध हो सकता है
- परिसर में फ्लू या अन्य वायरस फैलने के मामले में अपने स्कूल के प्रोटोकॉल को जानें नियमों को जानें, और बीमार होने पर आपको किससे संपर्क करना चाहिए।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- विसर्जित पोंछे वे डिटर्जेंट सेक्शन में बेचा जाता है, आर्मीडिफाइड और फेंक दिया जाने के बाद इस्तेमाल किया जाता है। निर्दिष्ट ब्रांडों के लिए खोजेंनिस्संक्रामक
- निस्संक्रामक यात्रा पोंछे का पैकेज यात्रा आइटम के लिए अनुभाग में बिके। वे नवजात शिशु की तरह दिखते हैं, लेकिन अधिक जीवाणुरोधी गुण हैं।
- हाथ क्रीम
- एयरोसोल कीटाणुनाशक स्प्रे, जैसे लसोल उन्हें हवा-फ्रेज़न करने वाले उत्पादों के साथ भ्रमित न करें जो इसे गंध करते हैं रोगाणुओं को मारने के लिए निस्संक्रामक सतहों पर छिड़का जा सकता है।
- ऊतक
- एंटीसेप्टिक हाथ जेल यात्रा विभाग में एक उपाय खोजें, जो बैग में सहज है
- पेपर पोंछे
- गंदा बैग
- कम बुखार के लिए दवाएं
- गेटोरेड
- प्लास्टिक कटलरी
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
प्लेग इंक में क्रूर तरीके से वायरस कैसे मारो- जब आप संक्रामक होते हैं तो समझें कैसे
फेसबुक से वायरस कैसे हटाएं
कैसे महामारी 2 समाप्त करने के लिए
विश्वविद्यालय के लिए कैसे खरीदारी करें
Attrib कमान का उपयोग करने के लिए वायरस का पता कैसे करें
पोकर के साथ अपने पोकेमोन को कैसे संक्रमित करें
शीत और प्रभावों को रोकना
एच 1 एन 1 (स्वाइन फ्लू) की रोकथाम और तैयारी
नोरोवायरस को कैसे रोकें
जननांग मौसा के प्रसार को कैसे रोकें
छुट्टियों के दौरान ठंडे और प्रभाव से अपने बच्चों को कैसे सुरक्षित रखें
गांठ के लक्षणों को कैसे पहचानें
इन्फ्लुएंजा वैक्सीन इंजेक्शन का प्रबंध कैसे करें
कैसे एवियन इन्फ्लुएंजा की महामारी बचने के लिए
कैसे एक छात्रावास के छिपे हुए स्नान स्नान से बचने के लिए
वायरल कंप्यूटर संक्रमण को कैसे रोकें
कैसे एक Bloodhound वायरस को दूर करने के लिए
कैसे ट्रोजन हॉर्स से छुटकारा पाने के लिए
कैसे एक रासायनिक या जैविक हमला जीवित रहने के लिए
कैसे Norovirus को मारने के लिए