सावधानीपूर्वक पर्यवेक्षक कैसे बनें

अवलोकन और देखने में अंतर जानने के लिए देखने और देखने के दोनों कार्य आंखों के उपयोग की आवश्यकता होती है। बहुत से लोग इन क्रियाओं को अंधाधुंध रूप से उपयोग करते हैं, भले ही वे अलग-अलग कार्यों को इंगित करते हों

• देखते हैं कि जब हम चीजों को हम बाद में देखते हैं, तो हम इसका उपयोग करने के लिए नहीं जा रहे हैं। हम उन्हें स्मृति में प्रभावित नहीं करते हैं या उन्हें अर्थ देने की कोशिश करते हैं।
• हम देखते हैं जब हम देखते हैं कि हमारे चारों तरफ क्या है, तो हमारा ध्यान जीवित रहने के साथ हम इसके बारे में समझ सकते हैं या इसके बारे में सवाल पूछ सकते हैं।
• हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि, कुछ देखने के बाद, हम कम प्रासंगिक से सबसे महत्वपूर्ण विवरण अलग कर देते हैं। कटौती के मामले में, हम एक निष्कर्ष तक पहुंचने के लिए सावधानीपूर्वक ध्यान रखते हैं।
• सिर्फ देखने के बजाय अपनी भावनाओं को प्रशिक्षित करने के लिए, कागज का एक टुकड़ा लें और कमरे में सभी वस्तुओं को सूचीबद्ध करें जहां आप हैं तो अपने चारों ओर की वस्तुओं के साथ नए संकलित सूची में प्रविष्टियों की तुलना करें और उनकी तुलना करें उनमें से कितने आप उन्हें देखकर बिना हर दिन देखते या स्पर्श करते हैं? इस अभ्यास को कई बार दोहराएं और देखें कि आप कितने अधिक तत्वों को याद करते हैं।

अपने स्मरक कौशल को सुधारें एक अच्छा पर्यवेक्षक बनने के लिए, आपको विवरण याद रखना होगा। व्यवहार में, इसका अर्थ है सब कुछ याद रखना, जब आप अपने अगले बगल में रखे हुए कार के रंग के सामने का दरवाज़ा बंद करते हैं। चूंकि मस्तिष्क कई अप्रासंगिक जानकारी को समाप्त करता है, इसलिए आपको अपने मन में सबसे बुनियादी विवरणों को प्रभावित करने के लिए एक सचेत प्रयास करना होगा। ऐसा करने से, आप अपनी याददाश्त को सुधारने में सक्षम होंगे और साथ ही यह देख सकेंगे कि आपके आस-पास के चारों तरफ क्या देख रहे हैं।

• जब आप घर छोड़ते हैं, तो अपने आप से कहें: "मैंने गैस बंद कर दिया मैंने दरवाजा बंद कर दिया"। इस तरह आप इन कार्यों को याद करने में सक्षम होंगे। यह एक ऐसी तकनीक है जो आपको रोजमर्रा की जिंदगी की छोटी चीज़ों पर ध्यान देने की अनुमति भी देता है।
• ध्यान केंद्रित करने के लिए स्मृति खेलों का उपयोग करें आपके मनोबल की क्षमताओं को मजबूत करने के लिए विकसित होने वाली स्मरणीय क्षमता इंद्रियों से संबंधित हैं। वास्तव में, दृष्टि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है उदाहरण के लिए, एक तस्वीर रखें, अपनी आँखें बंद करें और याद रखें कि आपने क्या देखा है। शहर के चारों ओर चलो और याद रखो कि आपने क्या सुना है। हर शाम को आप जिस बातचीत के बारे में सुना है उसे दोहराने की कोशिश करें, यह देखने के लिए कि आपको कितनी बात शब्द के लिए याद रखना है।