अध्ययन करने के लिए प्रेरणा कैसे प्राप्त करें
क्या तुमने कभी एक अध्ययन की किताब पर घूरते हुए सोते हो? अध्ययन करने का दायित्व है लेकिन बिना यह पूरी तरह से चाहते हैं? यहाँ आप अपने आप को कैसे प्रेरित करते हैं!
सामग्री
कदम
भाग 1
अपना अध्ययन स्थान तैयार करें
1
कुछ विचलन और रुकावटों के साथ शांत जगह खोजें। यह एक पुस्तकालय, एक कैफे, आपके घर में एक कमरा हो सकता है ... उन जगहों से बचें जहां आप अपने दोस्तों से मिल सकते हैं
2
अपने बैकपैक या थैले में आपको जो कुछ भी आवश्यकता है उसे रखें: कलम, पेंसिल, नोटबुक, हाइलाइटर, पोस्ट के बाद ... उनके लिए तलाश करने के लिए अध्ययन में बाधा मत करो।
3
पानी की तरफ अपना रखें और कुछ स्नैक्स, जैसे पागल, एक अनाज बार या ताजे फल जब लोग हाइड्रेटेड और ऊर्जा से भरा होते हैं तो लोग अधिक उत्पादक होते हैं
भाग 2
विकर्षण को हटा दें
1
आरामदायक कपड़े पहनो, तंग नहीं, या आप परेशान होने के कारण ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते।
- यदि आपके पास लंबे, कानूनी बाल हैं, तो वह आपकी आंखों के सामने नहीं गिरेंगे।
2
फ़ोन को चुप मोड में सेट करें अपने परिवार और अपने दोस्तों को चेतावनी दें, उन्हें बताएं कि आपको अध्ययन करना होगा और आप जवाब देने में समर्थ नहीं होंगे।
3
यदि संभव हो तो, अपने कंप्यूटर को बंद करें, जब तक कि आपको इसकी आवश्यकता न हो। यह अक्सर होता है "जल्दी से ईमेल जांचें" या "मैं सिर्फ यह गपशप और बंद पढ़ता हूं", एक पूरे घंटे बर्बाद कर समाप्त होता है।
भाग 3
अध्ययन उद्देश्यों को निर्धारित करें
1
प्रत्येक अध्ययन सत्र के लिए ठोस उद्देश्यों की स्थापना करें। वे विशिष्ट और प्राप्त किए जाने योग्य, सामान्य या सार नहीं होना चाहिए। के बजाय कहते हैं कि "मैं गणित में अच्छा बनने के लिए है", एक समय में एक लक्ष्य के बारे में सोच की तरह "मैं एक द्विघात समारोह का ग्राफ करने के लिए सीखना होगा।" एक बार जब आप इसे प्राप्त कर लेते हैं, तो आप और अधिक आशावादी महसूस करेंगे और खुद को दूसरे में समर्पित कर सकते हैं।
2
जब आप एक लक्ष्य तक पहुंच जाते हैं, तो अपने आप को प्रतिफल दें यदि आपके पास अध्ययन सत्र के दौरान एक मुफ़्त पल है, तो थोड़ी देर चलें, अनाज पट्टी खाएं या अपने पसंदीदा गीत को सुनें। यदि आप अध्ययन सत्र समाप्त कर चुके हैं, तो अपने पसंदीदा वीडियो गेम खेलते हैं, अपने दोस्तों से बात करें या एक वीडियो देखें।
3
इस बारे में सोचें कि अध्ययन करके आप क्या हासिल करेंगे, ताकि आपका सकारात्मक दृष्टिकोण खो न जाए अपने भविष्य के अच्छे ग्रेड, शिक्षक की तारीफ या आप जो काम कर सकते हैं वह देखें। अध्ययन कभी-कभी उबाऊ और कठिन होता है, लेकिन यात्रा के अंत में आपको जो इंतजार करना है, उसके बारे में सोचकर आपको सबसे अच्छा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।
भाग 4
तैयार हो रही है
1
एक अध्ययन कार्यक्रम को व्यवस्थित करें निर्णय लें कि आप हर दिन क्या पढ़ेंगे अस्पष्ट मत बनो, इसलिए आपके प्रस्ताव का सम्मान करना आसान होगा।
2
विलंब न करें एक महत्वपूर्ण परीक्षा के लिए अध्ययन करने के लिए या 90 पेज अध्याय पढ़ने के लिए आखिरी मिनट तक प्रतीक्षा न करें किसी कार्य सोमवार को आप को सौंपा गया है और आप शुक्रवार को यह वितरित करने के लिए है, तो वह इस पर काम कर तुरंत शुरू कर देंगे और terminalo गुरुवार, गले में पानी के साथ खत्म करने के लिए नहीं।
भाग 5
प्रारंभ
1
प्रारंभ करें! कभी-कभी यह सबसे जटिल हिस्सा है। यदि अध्ययन कार्यक्रम बहुत कठिन लगता है, तो शॉट कम करें हो सकता है, आज का आधा अध्याय पढ़िए और दूसरे आधे कल कार्यपुस्तिका में केवल एक या दो समस्याएं हल करें याद रखें कि कुछ भी करने से कुछ भी बेहतर करना हमेशा बेहतर होता है
टिप्स
- अपने आपको बताएं कि एक निश्चित लक्ष्य तक पहुंचने के बाद आप मज़ेदार होंगे। अच्छी इच्छा रखने की कोशिश करें और आसानी से विचलित न करें। यदि आप तुरंत एकाग्रता खो देते हैं, तो अकेले अध्ययन करें और कानप्लॉग डाल दें
- जब आप पढ़ रहे हों, तो फोन को एक तरफ रखो।
- अपने भविष्य के बारे में सोचो! यदि आप एक डॉक्टर या कलाकार बनना चाहते हैं, तो आपको अध्ययन करना होगा।
- अपने डेस्क, बैकपैक, किताबें और फ़ोल्डर्स क्रम में रखें बेकार पत्रों को फेंक दें आप कुछ भी नहीं खोएंगे और प्रक्रिया बहुत सरल होगी
- यदि आप सपने देखते हैं, तो वास्तविकता पर वापस जाएँ कि यदि आप देर से अध्ययन करना शुरू करते हैं, तो आपको अंतिम क्षण में सब कुछ करना होगा।
- कक्षा में नोट ले लो और उन्हें एक बांधने वाली या फ़ोल्डर में व्यवस्थित करें वे कार्य, परियोजनाओं और परीक्षणों को पूरा करने में आपकी सहायता करेंगे। यदि आप कुछ स्पष्टीकरण खोने से डरते हैं, तो जल्दी से लिखते हैं जैसे आप सुनते हैं: आप घर पर नोट्स को दोबारा लिख सकते हैं
- अगर आपको मदद की ज़रूरत है, तो अपने प्रोफेसर से बात करें: अपने सवालों के जवाब देने के लिए भुगतान करें आपकी भागीदारी को प्रदर्शित करना समझ जाएगा कि आप प्रेरित हैं। अपने दोस्तों के बारे में चिंता मत करो स्कूल में कोई रुचि नहीं है या सब कुछ समझने का बहाना करने के बजाए अपने प्रशिक्षण पर ध्यान देना बेहतर है
- यदि आप आसानी से विचलित हो जाते हैं, तो एक दीवार के सामने अध्ययन करें
- कभी-कभी यह किसी मित्र के साथ अध्ययन करने के लिए उपयोगी होता है: आप ऊब नहीं पाएंगे और अगर आप इस स्तर पर अपने स्तर पर हैं तो आप बेहतर सीख सकते हैं। हालांकि, यदि आप अपने आप को विचलित करते हैं, तो यह बेहतर है कि इस अंत के साथ पुनर्मिलन न करें
- एक ट्यूटर से संपर्क करने की संभावना के बारे में सोचो, जो आपको एक मुश्किल विषय को बेहतर ढंग से समझने में सहायता करेगा। यदि यह बहुत महंगा है, तो आप अपने परिवार के किसी सदस्य से मदद मांग सकते हैं, जो एक निश्चित अनुशासन का अच्छा ज्ञान है।
- कुछ लोगों को लगता है कि पृष्ठभूमि संगीत के साथ अध्ययन करना उपयोगी है।
चेतावनी
- यदि संगीत आपको बहुत ज्यादा शामिल करता है, तो आप इसे पढ़ते समय से बचें, या आप ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होंगे।
- अध्ययन करने की बजाय आप जिस चीज़ों को करना चाहते हैं, इसके बारे में सोचने की कोशिश न करें, या आप को छोड़ दें
- एक पंक्ति में कई घंटे तक अध्ययन न करें अध्ययन के हर घंटे 10-15 मिनट का ब्रेक लें।
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