कैसे मूक और बंद करो को स्पष्ट रूप से बंद करो

गड़बड़ी करने का मतलब इतना कम बोलना है या उस शब्द को खाने के लिए है, जिसे आप कहते हैं कि लोगों को समझ नहीं आ रहा है, और वे अक्सर आपको दोहराने के लिए कहते हैं। यह एक कष्टप्रद आदत हो सकती है, लेकिन आपको शायद पहले से ही पता चल गया कि बिना बोलने की बात कैसे करें यदि आप कभी भी किसी गरीब संबंध के साथ किसी व्यक्ति से बात करते हैं या किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जो अच्छा महसूस नहीं करता है, तो इन परिस्थितियों में आपने शायद इसके बारे में सोचने के बिना ज़ोर से और स्पष्ट रूप से बात की है।

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कदम
टिप्स

क्या आप इसे जानबूझकर कर सकते हैं और इसे एक आदत बना सकते हैं? कोशिश करने के लिए यहां कुछ तकनीकें हैं

कदम

आप ठीक ईमानदार हैं भले ही आप घबराए हुए हों, एक अच्छा आसन आप अपने आप में आत्मविश्वास की छाप दे देंगे। अच्छी स्थिति में आप वायुमार्ग को खोलने में भी मदद करेंगे, और आपकी श्वास मजबूत होगी।

कुछ गलत कहने में डरो मत। यह हर किसी के साथ हो सकता है अपने आप को ठीक करें और आगे बढ़ें यह एक क्षमता है, और कुछ लोग दूसरों की तुलना में बेहतर हैं। यदि आपको अभ्यास करने की आवश्यकता है, तो याद रखें कि अगर आप अभी बहुत कुशल नहीं हैं, तो आप सीख सकते हैं और सुधार कर सकते हैं।

जब आप बोलते हों तो अपना मुंह खोलें बहुत से आवाज़ें बाहर आ जाएंगी यदि उन्हें अपने दांतों और होंठों से पहले जाना होगा।

यह परिलक्षित होती है। `टी` और `बी` जैसे व्यंजनों के लिए एयरफ्लो को रोकना सुनिश्चित करें स्वरों को अच्छी तरह से विभेदित करें

धीरे चलिए। बहुत तेज़ी से बात करना घबराहट का एक आम लक्षण है, लेकिन यह आपको समझने में मदद नहीं करेगा।

एक जोर से आवाज में बोलो कम से कम थोड़ा ज़ोर बोलने की कोशिश करो आप स्वचालित रूप से अधिक सांस का उपयोग करेंगे, और आप शायद धीमा हो जाएंगे और बेहतर बोलेंगे

अभ्यास। एक रिकॉर्डर में बोलें या अपने कंप्यूटर और माइक्रोफोन का उपयोग करें फिर, अपनी रिकॉर्डिंग सुनें। उन हिस्सों पर ध्यान देने का मौका लें, जिन्हें आप समझ नहीं सकते, जब वाक्यों को पूरा नहीं किया जाता है, और इसी तरह।

अन्य अच्छे लोगों से बात करें, जैसे कि रेडियो और टेलीविजन उद्घोषक बोलें, और नोटिस करें कि वे शब्द कैसे कहते हैं, वे कितनी तेज़ी से बात करते हैं आदि।

अवक्षेपण का आदर करना सवाल एक उच्च टोन में समाप्त होना चाहिए कम एक के साथ बयान इस बात पर भी ध्यान दें कि क्या शब्दों और शब्दों पर जोर दिया जाना चाहिए। अपने उल्लखन को अतिरंजित करने की कोशिश करें, उसी तरह आप एक छोटे बच्चे को पढ़ सकेंगे।

डायाफ्राम के साथ आवाज का समर्थन करता है। अपने पेट की मांसपेशियों का प्रयोग करें जब आप बोलें तो अपनी सांस का समर्थन करें। इस तरह, भले ही आप अपना आवाज नहीं उठाते हैं, आप अधिक स्पष्ट रूप से बोलने में सक्षम होंगे। पसलियों के नीचे, अपने पेट पर अपना हाथ रखो। आपको लगता है कि जैसा कि आप बोलते हैं, मांसपेशियों को आगे बढ़ना चाहिए।

गाओ. जब कोई आपकी बात सुनता है, तो गाना नहीं है, लेकिन अकेले गाने की कोशिश करें (कार में भी) आप आवाज का अभ्यास करेंगे और इसे इस्तेमाल करेंगे। आप अपनी सांस, श्वास, मुखर और स्कैन करने के लिए भी सीखेंगे।

Urla। चीख या चिल्लाओ मत करो और आवाज़ की टोन मत उठाएं। अपनी आवाज़ को अपनी प्राकृतिक स्वर में रखते हुए चिल्लाओ और यह देखने की कोशिश करें कि आप इसे कैसे मजबूत कर सकते हैं। आपकी टीम के लक्ष्य के लिए जयजयकार करना या ज़ोर से संगीत के बारे में बात करना एक अभ्यास का अवसर है, या आप अपने कमरे के दरवाज़े को बंद करके ऐसा कर सकते हैं। ध्यान दें कि जब आप चीख करते हैं तो आप अपनी सांस को कैसे नियंत्रित करते हैं।

जोर से और हर शब्द को धीरे से और सही ढंग से पढ़कर शब्दों को कह कर अभ्यास करें। यदि आप मेल खाते हैं, तो शुरुआत से वाकई दोहराएं।

टिप्स

ध्यान दें कि आप कैसे बोलते हैं समय-समय पर, सुनो और ध्यान दें कि आप कैसे जा रहे हैं
यदि आप परेशान या असुरक्षित हैं, तो स्पष्ट रूप से अपने वार्ताकार को सौजन्य से बोलने का प्रयास करें।
अपने आप को सुनिश्चित करें अपने शब्दों का संदेश स्पष्ट रूप से आने के लिए आप जो कहते हैं उसे मानें
जिन शब्दों के साथ आपको अधिक कठिनाई होती है, और उनको जोर से और स्पष्ट रूप से दोहराएं, जब तक कि आप उन्हें सामान्य बातचीत में नहीं बोल सकें।

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