आपकी सीखना कौशल कैसे सुधारें

अपने चारों ओर के वातावरण का मूल्यांकन करने के बाद, वहां पर अध्ययन करने के लिए कौन सी तरीकों का सबसे उपयुक्त है यह तय करें। ऐसा करने के लिए, पर्यावरण का मूल्यांकन करें और प्रक्रिया के दौरान आपका मार्गदर्शन करने के लिए पिछले अनुभवों के बारे में सोचें।

अब महत्वपूर्ण, छोटे और शारीरिक अशांति के कारकों का समाधान हो चुका है, मस्तिष्क की तैयारी प्रक्रिया शुरू करने का समय है, जो एक विशाल कैमरा की तरह है जो भी आप करते हैं, वह जानकारी के कुछ शॉट्स को बाद में इस्तेमाल करने के लिए ले जाएगा।

प्रेस्टेरीय फीस: अध्ययन क्षेत्र से सभी परेशान तत्वों को हटाकर स्नैपशॉट्स पर ध्यान केंद्रित करके प्रारंभ करें। हस्तक्षेप के बिना एक शांत स्थान खोजें

यह शरीर और दिमाग से चिंताओं को समाप्त करता है एक बुद्धिमान भिक्षु ने एक बार कहा था कि यह उनकी पढ़ाई की सफलता का रहस्य था।

यह सीखने का समय है 10 मिनट की गतिविधि के बाद, आपको करना होगा पूरी तरह से आराम करो.

अध्ययन चरण: आपके सामने सभी अध्ययन सामग्री का समूह बनाएं और पढ़ना / पढ़ना प्रारंभ करें। बेहोश गहरी और नियमित साँस लें और अपने आस-पास के किसी भी चीज़ पर ध्यान न दें, अध्ययन के उद्देश्य को छोड़ दें। हर पंक्ति और महत्वपूर्ण जानकारी पढ़ें - यदि आप कदमों का पालन करते हैं तो आपको सब कुछ याद होगा!

रिस्पिटिशन फ़ेशन: हर 15 मिनट में, स्टॉप एंड दोहराएं जो आपने सीखा है (या, यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो लेख / विषय के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों को फिर से पढ़ें)।

उत्तेजना का चरण: अब, उठो और एक जोग, एक त्वरित चलना, या कुछ भी जो आपके दिमाग में सूचनाओं को याद रखने में मदद करता है।

दोहराएँ चरण: एसिमिलेशन चरण के अंत में, आराम से शुरू करें और प्रक्रिया को दोहराएं "सीखने का चरण"। प्रत्येक सत्र के बारे में 1-2 घंटे के लिए करो, हर 15 मिनट में एक ब्रेक के साथ। सत्र के अंत में, कम से कम 4 घंटे के लिए फिर से प्रक्रिया शुरू न करें! मस्तिष्क को सभी नई जानकारी को पुनर्व्यवस्थित करने, संगठित करने, प्रक्रिया करने और समेकित करने के लिए समय की आवश्यकता है!