कैसे पैन में चिकन को खटाई और सॉस करें
यह नुस्खा आपको एक शानदार डिश, सरल और सस्ता तैयार करने की अनुमति देता है। चिकन वास्तव में प्रोटीन का अच्छा स्रोत है और आम तौर पर अन्य मांस में कटौती की तुलना में बहुत सस्ता है।
सामग्री
- चिकन
- मांस के लिए मसाला का मिश्रण
- अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
- नींबू का रस
- पानी
कदम

1
निम्नलिखित सामग्रियों की खरीद करें (आपको अपने विश्वस्त सुपरमार्केट में समस्याओं के बिना उन्हें ढूंढना चाहिए):
- मांस के लिए मसाले का एक अच्छा मिश्रण (आमतौर पर यह सॉस के लेन में या नमक, तेल और सिरका में उपलब्ध होता है);
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल;
- ताजा नींबू का रस;
- नीरस और त्वचा अस्थिभंग चिकन स्तन (कम से कम चार बड़े पर्याप्त टुकड़े खरीदें)।

2
मध्यम आकार के ट्यूरेन में निम्न सामग्रियों को मिलाकर अचार तैयार करें:

3
चिकन स्तन को क्यूब्स या स्ट्रिप्स में काटें। व्यापक रूप से मांस की सतह नारियल के साथ संपर्क में आने में सक्षम होगी, डिश में दी जाने वाली स्वाद का अधिक होना।

4
अंडे के साथ कटोरे में चिकन के टुकड़े रखें और रेफ्रिजरेटर में फ्रिज में लगभग आधे घंटे तक खाना पकाएं।

5
चिकन को रेफ्रिजरेटर से बाहर निकालें और भोजन की फिल्म को हटा दें।

6
चिकन के टुकड़ों को हल्के से मिलाएं।

7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मोटी तल के साथ एक बड़े पैन रखें। चूंकि अर्निन में तेल मौजूद है, इसलिए आप गैर-स्टिक पैन और सामान्य पैन दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

8
दोनों चिकन और अचार को पैन में डालें, फिर मांस को एक समान परत में वितरित करने के लिए कांटा का उपयोग करें।

9
जब तक पैन के नीचे के साथ संपर्क में न हो जाए, तब तक मांस को कुक करें (दिखाता है कि इसे पकाया जाता है) और जब तक चिकन चिकन के टुकड़ों की मोटाई के करीब आधे रंग में प्रवेश नहीं कर लेता। यह कदम लगभग 5-7 मिनट लगेगा।

10
इस बिंदु पर, दूसरी तरफ सभी चिकन टुकड़े को एक कांटा का उपयोग करके बारी बारी से और 4-6 मिनट के लिए उन्हें खाना बनाना, ताकि खाना पकाने को पूरा किया जा सके।

11
समाप्त हो गया।
टिप्स
- यह जाँचने के लिए कि चिकन पूरी तरह से पकाया गया है, सबसे बड़ा और सबसे बड़ा टुकड़ा ढूंढें, फिर यह जांचकर बीच में इसे काट लें कि मांस अब भूरा नहीं है।
- एक परत में चिकन के टुकड़े लगाने के लिए पर्याप्त पैन का उपयोग करना बेहतर होता है इस तरह आप एक तेज और वर्दी खाना पकाने के लिए मिल जाएगा।
- यह तैयारी आदर्श है अगर भस्म चावल या ताजे सलाद के साथ।
चेतावनी
- चिकन मांस हानिकारक बैक्टीरिया, जैसे साल्मोनेला हो सकता है जब चिकन काटने के लिए, एक प्लास्टिक काटने बोर्ड का उपयोग करना सुनिश्चित करें, फिर पूरी तरह से तैयार सभी सतहों और बर्तन को साफ करते समय उपयोग किया जाता है।
- बच्चों को स्टोव का उपयोग नहीं करना चाहिए यह डिश बहुत ही आसान है एक बच्चे या किशोर के लिए तैयार है, लेकिन हमेशा वयस्क पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।
- ध्यान दें: चिकन, खाना पकाने के अंत में, बहुत गर्म होगा इसे लेने से पहले इसे शांत करने के लिए कुछ मिनट रुको।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- tureen
- खाद्य फिल्म
- तीव्र चाकू
- प्लास्टिक काट बोर्ड
- एक मोटी तल के साथ बड़े पैन
- कांटा
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