कैसे एक Ugli खाने के लिए
यूगल विटामिन सी और फाइबर में समृद्ध फल है, जिसमें सेवारत प्रति 40 से कम कैलोरी होते हैं, और कम कैलोरी आहार के बाद किसी के लिए एक उत्कृष्ट नाश्ता है। यहां तक कि अगर यह विदेशों से बेहिचक लगता है, तो इंटीरियर एक मीठी और स्वादिष्ट लुगदी से भरा है। इन फलों को कच्चे और अकेले खाया जा सकता है, या आप उन्हें अन्य व्यंजनों में जोड़ सकते हैं।
कदम
भाग 1
यूगली का चयन करें और तैयार करें
1
जानें कि कब और कब देखना है यूगली केवल दिसंबर से अप्रैल तक उपलब्ध हैं, और आपको उन्हें खोजने के लिए किसी विशेष स्टोर पर जाना पड़ सकता है।
- यूगली वास्तव में जमैका तांगेली के लिए एक और नाम है यह गियामाका में खोजी गई थी और 1 9 14 के बाद से देश के प्रमुख निर्यात में से एक बन गया है।
- यहां तक कि यदि फल पूरे विश्व में आयात किया जाता है, तो इसकी आपूर्ति सीमित नहीं है, और इसके लिए यह महंगा हो सकता है। औसतन, इसे अंगूर की तुलना में दो या तीन गुना अधिक खर्च होता है।
- अपने क्षेत्र के स्टोरों में जांच करें जो विदेशी देशों से कई उत्पादों को आयात करता है। आप सबसे पारंपरिक सुपरमार्केट में यूगली नहीं पाएंगे, और आप उन्हें लगभग बाजार स्टालों में नहीं ढूंढ पाएंगे।

2
एक फल चुनें जो इसके आकार के लिए भारी लगता है आप रंग के आधार पर एक नोजल की परिपक्वता की स्थिति निर्धारित नहीं कर सकते। इसके बजाय, आपको अपने अंगों के टुकड़े के साथ फल के लिए दिखना चाहिए जो अपने आकार के लिए भारी लगते हैं और थोड़ी मात्रा में उत्पन्न होते हैं जब आप पेटी के हिस्से को दबाते हैं।

3
कमरे के तापमान पर फल रखें अगर आपको इसे कमरे के तापमान पर रखना चाहिए तो आपको खरीद के 5 दिनों के भीतर एक यूगली खाना चाहिए। यदि आप इसे फ्रिज में रखते हैं, तो आप इसे दो सप्ताह तक रख सकते हैं

4
इसे प्रयोग करने से पहले फल धो लें इसे ठंडे चलने वाले पानी में छिड़कें और साफ शोषक पेपर के साथ सूखा। यहां तक कि अगर आप छील नहीं खाते हैं, तो आप इसे खाने के लिए स्पर्श करेंगे जब आप फलों को खा लेंगे, इसलिए पीलों को साफ करना और हाथ अभी भी महत्वपूर्ण हैं
भाग 2
यूगली दा सोली खाओ
1
एक चम्मच के साथ यूगिल खाओ उन्हें आधा में काट लें, लुगदी को ढो दें और चम्मच के साथ छील से सीधे इसे खाएं।
- जब आप यूगली को खोलते हैं, तो अंदर एक नारंगी के समान होना चाहिए, लेकिन फलों को थोड़ा कूलर दिखाना चाहिए।
- अंगूर के विपरीत, यूग्लि पहले से बहुत प्यारी है और इसमें अतिरिक्त चीनी की जरूरत नहीं है। यदि आप चीनी जोड़ते हैं, तो आप इसे बहुत मीठा मिल सकते हैं
- आप इस तरह एक साधारण नाश्ता के रूप में एक यूगली का आनंद ले सकते हैं।
- यदि आप रोशनी या विदेशी लंच या मिठाई के लिए फल का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप इसे आधा में काट सकते हैं और इसका आनंद लेने से पहले उसे थोड़ा शेरी या किर्स्च के साथ छिड़के।

2
पील और स्लाइस अलग। बुश की त्वचा को निकालें और स्लाइस को अलग करें, जैसा कि आप एक कीनू के साथ करेंगे। आप स्लाइस एक करके एक खा सकते हैं
भाग 3
व्यंजन में यूगली का उपयोग करें
1
ठंडे व्यंजनों में यूजी का प्रयोग करें। कई खट्टे फल की तरह, यूगली ठंडे व्यंजन जैसे सलाद के लिए बहुत उपयुक्त हैं।
- एक साधारण सलाद के लिए, विभिन्न हरी पत्तेदार सब्जी का उपयोग करें जैसे सलाद, प्रदीप्त, भेड़ का सलाद और पालक। पूरक फल जैसे स्ट्रॉबेरी या अन्य स्वाद जैसे बादाम, पनीर या म्यूसली जोड़ने पर विचार करें। हालांकि, बहुत सारे जायके जोड़ने से बचें, क्योंकि उन्हें बुश के साथ संघर्ष करने का जोखिम होगा।
- ड्रेसिंग के लिए, एक हल्का या स्वादिष्ट वाइनिग्रीेट चुनें।
- साधारण फल का सलाद के लिए, यूगली को अन्य उष्णकटिबंधीय या पूरक फलों के साथ जोड़ते हैं, जैसे कि आम, अनानास, स्ट्रॉबेरी या अंगूर। अन्य कठोर खट्टे फलों को जोड़ने से बचें, जैसे मैंडरिन, क्योंकि उनके स्वाद बहुत समान हैं।
- ठंडे व्यंजनों में यूगिल का उपयोग करने के अलावा, आप उन्हें कुछ डेसर्ट, जैसे कि चीज़केक के लिए एक गार्निश के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

2
नारंगी या अंगूर नलिका बदलें झाड़ी का स्वाद इन दो खट्टे फल के समान है, और इसकी संरचना समान है, और इस कारण से इसे सफलतापूर्वक एक विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

3
एक जाम बनाओ आप एक जाम तैयार करने के लिए छील और बुश के रस का उपयोग कर सकते हैं, जैसा कि आप नारंगी के साथ करेंगे

4
खाना पकाने के अंत में स्लाइस जोड़ें। यदि आप एक पका हुआ पकवान में यूजी का प्रयोग करते हैं, जैसे पैन में तलना, तो आपको उन्हें तोड़ने से बचने के लिए खाना पकाने के अंत में स्लाइस जोड़ना चाहिए।
भाग 4
पेय में यूगिल का उपयोग करें
1
यूगल का रस तैयार करें आप नींबू पानी के समान पेय बनाने के लिए पानी और चीनी के साथ कुछ हौसले निचोड़ा हुआ रस का मिश्रण कर सकते हैं।
- 125 मिलीलीटर पानी के साथ 125 मिलीलीटर सफेद चीनी को मिलाकर एक साधारण सिरप तैयार करें और मध्यम गर्मी के ऊपर एक छोटे से बर्तन में समाधान गरम करें।
- जब शर्करा घुल जाता है, एक जांघ में सिरप डालते हैं और समाधान के लिए ताजे निचोषित यूगल रस के 250 मिलीलीटर जोड़ते हैं।
- Versa 750 - 1000 मिलीलीटर ठंडे पानी के साथ और सभी सामग्री को मिलाकर मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं। सेवा करने के लिए तैयार होने तक शांत रहें

2
एक `हॉट टॉडी` तैयार करें कुछ रम और स्वीटनर के साथ यूजी का रस मिलाएं। एक मजबूत, मीठा और आरामदायक पेय के लिए इसे गर्म करें

3
एक ठग तैयार करें यदि चीनी, बर्फ और अन्य फलों या रस के साथ मिश्रित हो जाते हैं, तो यूगली को एक स्वादिष्ट और खट्टा फल की सुगंध में तब्दील किया जा सकता है।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- अवशोषित कागज
- चाकू (वैकल्पिक)
और पढ़ें ... (4)
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
पसंदीदा को कैसे कॉपी करें
अपने आहार में अधिक तंतुओं को कैसे जोड़ें
कैसे अपने भोजन में प्रतिरोधी स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थों को जोड़ने के लिए
एक कच्चा आहार में पर्याप्त आयरन कैसे लें
कैसे एक कच्चे आहार में पर्याप्त प्रोटीन ग्रहण करने के लिए
कैसे वजन बढ़ाने के लिए
स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने के लिए
घुलनशील और अघुलनशील फाइबर के बीच अंतर को समझना
अटकिन्स आहार में कार्बोहाइड्रेट को कैसे गणना करें
कैसे समझें जब ड्रैगन का फल परिपक्व है
कैरम्बोला (स्टार फलों) कैसे खाएं
फ़ायरफ़ॉक्स से बुकमार्क निर्यात कैसे करें
इंटरनेट एक्सप्लोरर में पसंदीदा कैसे आयात करें
मैक के लिए मेल में आउटलुक संपर्क कैसे आयात करें
सूखे फल के स्वस्थ मिश्रण को कैसे तैयार करें
कैसे एक आहार के दौरान मिठाई स्वाद के लिए
पीने के फलों और सब्जियों के रस से वजन कम कैसे करें
यदि आपको सब्जियां पसंद नहीं हैं तो वजन कम कैसे करें
कैसे एक किलो और एक आधा एक सप्ताह खोना
कैसे कार्बोहाइड्रेट रिचार्ज
वॉल्यूमेट्रिक डाइट के लिए कुकबुक कैसे चुनें