कैसे माइक्रोवेव में सब्जियां पकाने के लिए

एक माइक्रोवेव कंटेनर में सब्जियां रखो सुरक्षा कारणों से, कटोरे जो माइक्रोवेव में गर्मी नहीं करते (उदाहरण के लिए पिरेक्स ग्लास कटोरे) बेहतर हैं। हालांकि, सावधानीपूर्वक ओवन के दस्ताने के साथ किसी भी माइक्रोवेव कटोरे का उपयोग करें जो कि एक अंतर बनाना चाहिए।

थोड़ा मसाला एक स्थिरता के साथ माइक्रोवेव खाना पकाने के कारण बहुत ही उबले हुए सब्जियों (जो समझ में आता है - माइक्रोवेव विकिरण भोजन में पानी के अणुओं की मांग करता है, तापमान बढ़ रहा है और भाप में पानी को परिवर्तित करता है) के समान होता है। एक भारी मसाला बहुत जरूरी नहीं है क्योंकि सब्जियां अपने मूल स्वाद को बहुत अच्छी तरह से बनाए रखती हैं एक छोटा सा नमक और काली मिर्च पर्याप्त है - मसाले या जड़ी-बूटियों की एक चुटकी सिर्फ ठीक है।