कैसे इनकार दूर करने के लिए

इनकार करने का कोई प्रकार नहीं, चाहे भावनात्मक या व्यापार को आपकी खुशी पर नकारात्मक प्रभाव पड़े। बेशक, अस्वीकार किया जा रहा एक अच्छा अनुभव नहीं है, लेकिन आपको इसे अपने जीवन से सुख दूर करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। अस्वीकृति अस्तित्व का हिस्सा है - ऐसे अवसर होंगे जब कोई आपके नौकरी आवेदन को अस्वीकार कर देगा, एक नियुक्ति या अपने विचारों के लिए कॉल करें इस सब को स्वीकार करें और पता करें कि वास्तव में क्या मायने रखती है एक स्वस्थ दृष्टिकोण है जो लाइन पर वापस जाने का एक रास्ता खोज सके।

कदम

भाग 1

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एक विश्वसनीय दोस्त से बात करें इसका मतलब यह नहीं है कि आप बिना संयम के भाप को छोड़ने के लिए पूरी तरह से स्वतंत्र हैं। यह केवल निश्चित लोगों (आपके संभावित प्रकाशक के लिए, उस लड़की को जिसे आप पसंद करते हैं, अपने बॉस के लिए) साबित करेंगे, आप रोना और सुगंधित हैं और आप अपने जीवन का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं तो, एक विश्वसनीय मित्र या परिवार की तलाश करें और उसे भरोसा करें

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इसे जल्द से जल्द एक कारण बनाओ जितनी जल्दी तुम इसे स्वीकार करते हो, उतना ही अच्छा होगा। इसका भी अर्थ यह है कि आप भविष्य में अन्य समान स्थितियों को नीचे उड़ा देने की अनुमति नहीं देंगे।

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व्यक्तिगत तौर पर इसे मत लें याद रखें कि इनकार ने आपके बारे में एक संपूर्ण व्यक्ति के रूप में नहीं कहा है अस्वीकार किए जाने का कारण जीवन का हिस्सा है और यह व्यक्तिगत हमले नहीं है। प्रकाशक, लड़की या अपने मालिक दिलचस्पी नहीं थे

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कुछ और करने के लिए समर्पित एक बार जब आपने अपना समय बिताया है, तो आपको अपने मन को अस्वीकृति से दूर करना चाहिए। जिस चीज को अस्वीकार कर दिया गया था, उस पर काम करने के लिए तत्काल वापस मत लौटें, क्योंकि आप कुछ भी नहीं करते हैं, लेकिन इस समस्या से निपटने के लिए वापस आना चाहते हैं। आपको कुछ स्थान और समय मिलना होगा।

भाग 2

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समझने की कोशिश करें कि कब बंद हो जब कुछ काम नहीं करता है, जिसका हमेशा मतलब नहीं है कि आपको छोड़ देना चाहिए, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि कब का समय बंद हो और पृष्ठ चालू हो। अक्सर, नहीं छोड़ने का मतलब है कि इस विशेष उदाहरण से परे जा रहा है, लेकिन एक और सामान्य अर्थों में फिर से कोशिश कर रहा है।

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दूसरों को अपने भविष्य को नियंत्रित करने की अनुमति न दें अस्वीकृति, जैसा कि पहले ही कहा गया है, जीवन का एक हिस्सा है। इसे से बचने या उस पर रहने की कोशिश करना आपको दुखी कर देगा आपको यह स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए कि चीजें हमेशा जिस तरह से आप चाहें काम नहीं करती हैं और ये ठीक है! सिर्फ इसलिए कि कुछ काम नहीं करता इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक विफलता हैं या कुछ भी काम नहीं करेगा।

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इसे बेहतर बनाने के लिए उपयोग करें कभी-कभी अस्वीकृति एक महत्वपूर्ण वेक-अप कॉल हो सकती है और आपके जीवन को सुधारने में आपकी सहायता कर सकती है। संपादक ने आपकी पांडुलिपि को अस्वीकार कर दिया हो सकता है क्योंकि आपको अभी भी अपनी लेखन शैली पर काम करना है (जैसा कि वह था, यह प्रकाशित नहीं किया जा सकता था, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह भविष्य में नहीं हो सकता!)।

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ब्रोइंग बंद करो यह उस निषेध के बारे में सोचना बंद करने का समय है आपने खुद को रोने का समय पहले ही दिया है, आपने एक विश्वसनीय दोस्त से बात की है, आपने सीखा है कि क्या करना है और अब आप इसे अतीत में डाल चुके हैं जितना अधिक आप इसके बारे में सोचेंगे, उतनी ही बड़ी समस्या बन जाएगी, उतना ही आप महसूस करेंगे जैसे आप बाहर नहीं निकल सकते।

भाग 3

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प्रत्यक्ष रहें एक प्रस्ताव को अस्वीकार करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक संभव के रूप में प्रत्यक्ष होना है। चारों ओर हरा मत करो प्रत्यक्ष क्रूरता के समान नहीं है, हालांकि कुछ लोग इसे इस तरह से अनुभव करेंगे। किसी के प्रस्ताव को अस्वीकार करने का कोई रास्ता नहीं है (कुछ भी: एक नियुक्ति, एक पांडुलिपि, नौकरी) नाराजगी पैदा किए बिना

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विशिष्ट स्पष्टीकरण से आप बाध्य नहीं हैं, लेकिन आप इस बात के बारे में सटीक हैं कि आपको रुचि क्यों नहीं है यदि सुधार के लिए क्षेत्र हैं (विशेषकर यदि यह एक पांडुलिपि या फिर से शुरू हो), तो आप उन का उल्लेख कर सकते हैं ताकि आप उन पर काम कर सकें।

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जल्दी करो अभिनय तुरंत भावनाओं को बढ़ने और बिगड़ना नहीं देता यह एक प्लास्टर तेज करने की तरह है (एक पूर्ण वाक्य का उपयोग करने के लिए) आपको यथाशीघ्र यह समझा जाना चाहिए कि प्रस्ताव (किसी दोस्त के साथ एक यात्रा, किसी व्यक्ति के साथ एक नियुक्ति, किसी व्यक्ति की पांडुलिपि आदि) आपके लिए अच्छा नहीं है।