कैसे एक Cotta पास करने के लिए
जब आप किसी पर क्रश करते हैं, तो आप भविष्य के लिए आशा से भरे होते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि किसी दूसरे के साथ बातचीत नहीं की जाती। निराशा को जितनी जल्दी हो सके भूलने के लिए यहां क्या करना है।
कदम
विधि 1
भावनाओं का स्वीकृति
1
किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो आपकी स्थिति में है। जब आप फंसने लगते हैं तो सुरंग का अंत देखना कठिन होता है, लेकिन हमारे सामने आने वाले किसी व्यक्ति की सलाह मांगने से हमें खेल में वापस आने के लिए प्रेरित किया जाएगा।
- किसी मित्र या अपने परिवार के किसी सदस्य से सहायता के लिए पूछें लगभग हर किसी को प्यार करने की बात आती है और वे अपने अनुभवों को मदद करने के लिए कहने को तैयार हैं। और, अगर उन्होंने कभी ऐसा अनुभव नहीं रखा है, तो वे अभी भी आप को एक दृष्टिकोण का उद्देश्य प्रदान करने में सक्षम होंगे।
- अपने जैसे लोगों को ढूंढने के लिए चारों ओर देखो एकतरफा प्यार की वजह से पीड़ितों पर केंद्रित पुस्तकें, फिल्मों और गाने भी हैं उन लोगों से जानें जो इसे दूर करने में कामयाब रहे।
2
अपना क्रश दर्ज करें एक समस्या का हल नहीं किया जा सकता है यदि उसके अस्तित्व को मान्यता नहीं दी गई है इससे पहले कि आप बेहतर महसूस करना शुरू करें, इससे पहले कि आप जटिल भावनाओं पर गौर करें
3
क्रश बताओ यदि आप सुनिश्चित हैं कि आपका क्रश एक परिपक्व व्यक्ति है, जो समझता है कि आप किसके माध्यम से जा रहे हैं, तो बात करने का समय निकालें। क्रश पर काबू पाने के सबसे मुश्किल भागों में से एक आपके प्यार की उम्मीदों को छोड़ दे रहा है। यदि आपको अभी पता चला कि यह खत्म हो चुका है, तो आप ऐसे विचारों से परेशान होने की संभावना है "क्या हुआ होगा अगर ..."। व्यक्ति से बात करने का यह छोटा मौका देता है कि शायद आप उन्हें वास्तव में पसंद करें, लेकिन इस घटना में भी ऐसा नहीं है, अंत में आप आखिरकार जाकर इसे स्वीकार कर सकते हैं। आपको ऐसा नहीं लगेगा कि आपने खुशी के लिए मौका खो दिया है।
4
हार दर्ज करें शायद आप जिस व्यक्ति को पसंद करते हैं वह किसी और के साथ है या आप हजारों मील से अलग हैं शायद दूसरे को पता नहीं है कि आप रुचि रखते हैं और आप खुद को नहीं घोषित कर सकते हैं स्वीकार करें कि आपके रास्ते पर एक बाधा है और आप इसे रोकना चाहते हैं।
विधि 2
दूरी ले लो
1
अपने क्रश से दूर हो जाओ यदि यह एक व्यक्ति है जो आप शायद ही कभी देखते हैं, प्यार में गिरना अपने आप पर गायब हो जाएगा।
- यदि आप अपने प्रिय मित्र को पसंद करते हैं, तो उससे कम डेटिंग शुरू करें क्या आप अपनी दोस्ती नहीं खोना चाहते हैं? बैठकों की नमाज़ और बताएं कि आपको स्थान की आवश्यकता क्यों है।
- यदि आप किसी मित्र के मित्र को पसंद करते हैं, तो उन सामाजिक कार्यक्रमों से बचें जिन पर उन्हें आमंत्रित किया जाता है। एक आपसी दोस्त के साथ विषय के बारे में बात करें
- यदि आप अपने स्कूल के साथियों को पसंद करते हैं, तो अपने अध्ययन पर ध्यान केंद्रित करके अपने आप को विचलित करें और जैसे ही आप उसके बारे में सोचना शुरू करें, एक किताब खोलें या सवाल पूछें। अपने पक्ष द्वारा बैठो मत
- यदि आप अपने सहयोगी को पसंद करते हैं, तो काम पर अपना ध्यान केंद्रित करें और दोपहर का खाना खाने से बचें, उसे कॉफी मशीन पर मिलें या उसके साथ एक एपीरिटिफ़ के लिए जाएं।
- यदि आप किसी को पसंद करते हैं तो आप वास्तव में नहीं बच सकते हैं, अपने दिमाग में दूरी ले लो आपको इसके बारे में सोचना नहीं है क्योंकि आप एक ही कमरे में हैं। अपने होमवर्क या डेड्रीम के लिए समर्पित
2
नए लोगों से मिलो यदि आप मित्रों के समान समूह में जाते हैं, तो अपने सामाजिक क्षितिजों को चौड़ा करें और अपने आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए नए दोस्त बनाएं और आपके लिए सही व्यक्ति ढूंढें:
3
इस अवधि का लाभ उठाएं और अपने जीवन को सुधारने के लिए, आपको विचलित करने के लिए और एक ही समय में, आगे बढ़ने के लिए:
विधि 3
प्रति सेपर के माध्यम से
1
अनुमान में रिलेप्स को रखें क्रश पर काबू पा जाना कठिन है और मोह के महीनों की आवश्यकता होती है इससे पहले कि आप समझते हैं कि आगे बढ़ने का समय है। यह प्रक्रिया का सभी भाग है, इसलिए पटरी से उतर नहीं हो सकता है:
- आप उस व्यक्ति को नहीं देखते हैं जो आप चाहते हैं कि वह क्या है। इन्फेट्यूएशन तार्किक सोच के पैटर्न को नष्ट कर देता है और आपको अपने क्रश को आदर्श बनाता है। कोई भी सही नहीं है: इस तथ्य को स्वीकार करें कि उसने अपनी गलतियों को कम करके आंका है
- इस प्रक्रिया का पालन करें जैसे कि आप मादक पदार्थों की लत से छुटकारा पा रहे थे। जैसे ही अनाम मादक द्रव्य एक बार में प्रवेश करने की कोशिश नहीं करता है, वैसे ही उन परिस्थितियों से बचना होगा जिनमें आपको अपने क्रश का सामना करना पड़ सकता है, जिसमें वर्चुअल लोग शामिल हैं।
- अपनी भावनाओं को किसी अन्य व्यक्ति को पहले भूलने के लिए मत भूलें: आप पैन से अंगर्स तक पहुंचेंगे आपको एक विकल्प की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह समझें कि वह व्यक्ति आपके लिए नहीं है, चक्र को तोड़ता है
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अपने क्रश की निंदा करने से आपको अल्पावधि में मदद मिल सकती है लेकिन यह ऐसा समाधान नहीं है जो हमेशा के लिए खत्म हो जाएगा समस्या निम्न है: नफरत पर रम्युमिटिंग जो आप की ओर महसूस करते हैं वह किसी अन्य तरह का एक तरीका है जो कि जुनून को महसूस करने के लिए जारी है, शेष वर्ग में फंस रहा है।
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अपने क्रश में दोषों की सूची बनाएं यह आसान नहीं हो सकता है, लेकिन सही तरीके से किया और समझने में बहुत प्रभावी है। इस व्यक्ति ने आपकी आंखों को उन सभी अच्छे गुणों के लिए चुराया है जो आपने देखा है - अब आपको इस प्रवृत्ति को उलटा देना होगा सबसे पहले आप सोच सकते हैं कि आपका प्यार है "उत्तम"लेकिन नहीं, हर कोई अपनी खामियों का हिस्सा है, और यही आपको ध्यान में रखना है। यह सपना देखना बंद करने का समय है
टिप्स
- यदि आप अपने प्रिय मित्र पर क्रश करते हैं, तो अपने रिश्ते को बर्बाद मत करो। थोड़ी देर के लिए उसे मत देखते हैं, या अपनी बैठकों की आवृत्ति कम नहीं है, और जब मोह तुम पास हो गई है, आभारी लग रहा है आपके अद्भुत रिश्ते के लिए, जो कुछ भी नहीं हुआ है उसे देखकर रोकना बंद करो।
- शून्य को भरने के लिए किसी अन्य व्यक्ति के साथ रिश्ते में शामिल न करें। लोगों के साथ मजा करने के लिए बाहर जाएं कि शायद अन्य मामलों में आप को कोई दिलचस्पी नहीं होगी और यह पता चलता है कि दुनिया में अवसरों और अवसरों से बेहतर है।
- उदास महसूस करने के लिए कुछ समय ले लो।
- अपने दोस्तों और परिवार के साथ रहें
- अगर आपने कभी अपने कुचलने से बात नहीं की है, इसे भूल जाओ, और हर बार जब आप उसके बारे में सोचते हैं, तो याद रखें कि अगर वह आपकी रुचि रखते हैं तो उससे संपर्क किया जाएगा।
- अपने प्यार को अन्य व्यक्ति को मत मानो, अगर आप यह सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं कि वह सिर्फ आपका दोस्त बनना चाहता है: आप अपने रिश्ते को जोखिम में डाल सकते हैं।
- अपने आप का सम्मान करें और जानें कि आपको सही व्यक्ति मिलेगा
चेतावनी
- दर्द को सुन्न करने के लिए खुद को दंडित न करें: भोजन या अल्कोहल से अधिक न हो और स्वयं विनाशकारी न हों
- जब आप नशे में होते हैं, तो अपने क्रश को बुलाओ मत: आप उन दोनों को असुविधाजनक बना देंगे
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