गलत रिश्तों से कैसे बचें

एक स्वस्थ संबंध, लेकिन यह भी संभावना है कि प्रत्येक अपनी पहचान और व्यक्तिगत व्यक्तित्व को बरकरार रखे हुए के लिए दो लोगों के बीच सम्मान, विश्वास, ईमानदारी और अच्छा संचार की विशेषता है। इसके विपरीत, एक बुरा या अस्वस्थ संबंध इन पहलुओं, जो अवमानना, बेईमानी, झूठ बोल रही है, संचार के अभाव और तात्कालिकता की जगह उनके स्वभाव को बदलने के लिए अपने साथी को खुश करने के के अभाव की विशेषता जा सकता है। कभी-कभी, स्वस्थ संबंधों में भी, इन दृष्टिकोणों को उभर सकता है, लेकिन केवल समय की छोटी और पृथक अवधि के लिए। अगर इनमें से किसी एक को आप जिस रिपोर्ट की रिपोर्ट कर रहे हैं उसे पता है "लक्षण" एक नियमित आधार पर और काफी समय के लिए, एक प्रतिकूल बंधन शायद पैदा हुआ था कि आपको भंग करना चाहिए। शुरुआत से अपने संबंधों में होने वाले नकारात्मक संकेतों को पहचानना सीखें

कदम

भाग 1

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अपने अतीत से जानें यदि आपके पास पिछली रिपोर्ट में गलत हो गया है यह पता लगाने के लिए समय नहीं है, तो आप खराब रिश्ते बनाने के जोखिम में कई बार गिर सकते हैं। एक नई कहानी शुरू करने से पहले, बंद करो और सभी अतीत के बारे में सोचें। उनमें से कितने बुरे तरीके से समाप्त हुए? वे ऐसा क्यों बंद कर दिया? आपको क्या लगता है कि आपके साथी के साथ गलत था? क्या, हालांकि, यह काम किया था?

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एक नए रिश्ते धीरे-धीरे शुरु होते हैं। किसी संबंध में तुरंत कूदने का कोई कारण नहीं है जैसे ही आप कोई ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो सही व्यक्ति हो, उसे बार-बार टालना धीमा हो जाओ यदि आपके पास अतीत में बुरे अनुभव होते हैं, तो आपको बहुत जल्दी बंधे होने का जोखिम भी मिलता है

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याद रखें कि शारीरिक आकर्षण प्यार का पर्याय नहीं है शारीरिक आकर्षण मजबूत हो सकता है और कभी कभी अचानक यह इंद्रियों को भ्रमित कर सकता है और गलत निर्णय ले सकता है। कुछ मामलों में, यह एक स्थायी प्रेम कहानी के लिए शुरुआती बिंदु है, दूसरों में यह प्रेम के साथ भ्रमित करना संभव है।

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अपनी आजादी रखो अपने संबंधों के माध्यम से चलने वाले चरण के बावजूद, आपको एक निश्चित स्वायत्तता बनाए रखना चाहिए इस तरह, न केवल आपको एक संतोषजनक रिश्ता होगा, लेकिन आप एक स्वस्थ बंधन स्थापित करने में भी सक्षम होंगे। यदि आपने अतीत में एक या अधिक विनाशकारी संबंधों का अनुभव किया है, तो संभवतः आप अपने साथी पर बहुत तेज़ी से निर्भर होने का मोहक हो जाएगा क्योंकि यह करना सबसे आसान बात है। हालांकि, एक बार जब आप इसे रोगग्रस्त से बंधे हैं, तो आपको अपने आप को अलग करना और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गलत संबंधों के लक्षणों को ध्यान में रखना मुश्किल हो सकता है।

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एक उद्देश्य राय के लिए पूछें कभी-कभी यह देखना कठिन है कि चीजें वास्तव में कैसी हैं। हम इतने में शामिल हैं कि हम जो जीते हैं, हम एक उद्देश्य के दर्शन में विफल होते हैं, खासकर जब हमारी भावनाओं को दांव पर लगाया जाता है यदि आप एक नए रिश्ते को शुरू करने की योजना बना रहे हैं, तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य की राय के लिए पूछें। एक व्यक्ति से संपर्क करें जो आपको अपने साथी या रिश्तों के बारे में एक उद्देश्य और उदासीन राय दे सकता है, जिसे आप बनाना चाहते हैं एक तीसरी पार्टी आपके ध्यान में आपकी कहानी के कुछ पहलुओं को लाने में सक्षम होगी जो आपने कभी नहीं देखी है।

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आपके पास सकारात्मक उम्मीदें हैं दुर्भाग्य से, लोग अक्सर अपने निराशावाद की वजह से खुद को बुरा संबंध रखते हैं। यदि आप नकारात्मक तरीके से सोचते हैं, तो कुछ समान रूप से नकारात्मक होने की संभावना है। इन क्षणों में, आपके द्वारा जो अनुमान लगाया गया था, तथ्यों से पुष्टि की जाती है, दूसरे शब्दों में, आप असफलता की भविष्यवाणी करते हैं (यहां तक ​​कि इसे साकार करने के बिना)।

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गलत संबंधों के पहले संकेतों को पहचानना सीखें कई रिश्ते बेकार हो सकते हैं, लेकिन सबसे बुरे लोग सह-निर्भरता पर आधारित होते हैं। खराब प्रदर्शन, लापरवाही, अपरिपक्वता, व्यसन, विलंब या स्वास्थ्य समस्याओं: सह निर्भर संबंध है जिसमें अन्य चलाता में दो भागीदारों में से एक या कमियों के एक नंबर की सुविधा है। पार्टनर "जो समर्थन देता है" यह पर्याप्त रूप से सभी लोड मानता है, और पार्टनर को अनुमति नहीं देता है "समर्थित" परिणामों के वजन को सहन करने के लिए, यह उसे अपनी गलतियों से सीखने की अनुमति नहीं देता है।

भाग 2

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एक दूसरे पर भरोसा करें ट्रस्ट विभिन्न रूपों पर ले जाता है। प्रत्येक साथी को हमेशा दूसरे पर विश्वास करना चाहिए दूसरे शब्दों में, इसका अर्थ यह है कि दूसरे व्यक्ति वफादार हैं, इस बात पर विश्वास करना चाहिए कि कोई भी आपसी सम्मान को खतरा नहीं दे सकता है और हर कोई दोषी महसूस किए बिना कुछ गुप्त हो सकता है

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सुरक्षा और शांति के माहौल को ईंधन देने का प्रयास करें दोनों भागीदारों को एक साथ सुरक्षित और संरक्षित होना चाहिए। जब कोई दूसरे की उपस्थिति में है तो किसी को भी डर या अदृश्य नहीं होना चाहिए, केवल खतरे में रहना चाहिए।

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झगड़े का सही तरीके से सामना करना सभी रिश्तों में यह लड़ने के लिए होता है हालांकि, एक संबंध स्वस्थ होता है जब चर्चा लगातार नहीं होती है। यदि कोई असहमति है, तो आपसी सम्मान में एक स्थायी हल मिलना चाहिए और स्थायी क्षति न किए दूसरी तरफ, जब एक बंधन विनाशकारी होता है, तो शायद एक संघर्ष पर काबू पा लिया हो सकता है, लेकिन करीब से जांच करने पर शायद यह पता चले कि यह सही तरीके से हल नहीं किया गया है।

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एक दूसरे का समर्थन करें प्रत्येक साथी को जो भी करना है (या नहीं) में वह अपना समर्थन देने में सक्षम होना चाहिए। इसका यह भी अर्थ है कि सभी को नकारात्मक अभिव्यक्तियों के बारे में चिंता किए बिना खुद को अभिव्यक्त करने और अपनी राय व्यक्त करने की क्षमता होनी चाहिए, जो परिणाम हो सकता है अपने साथी के लिए ऐसा कुछ करना या ऐसा करना सामान्य है, जिसे आप नहीं पसंद करते, लेकिन आपको अपना समर्थन देने के लिए उसके किसी भी भाषण या व्यवहार को स्वीकार नहीं करना है।

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आपके साथी के दोस्ती और हितों पर ज़ोर देना। रिश्ते को स्वस्थ और पूरा करने के लिए, दोनों भागीदारों के लिए अपनी दोस्ती बनाए रखने के लिए आवश्यक है। सभी को पहले से मौजूद रिश्तों को दंपती के गठन के लिए खेती करना जारी रखना चाहिए। इसके अलावा, न ही किसी दूसरे के मित्रों की आलोचना या घृणा करना चाहिए।

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गोपनीयता के लिए आपसी सम्मान को बढ़ावा देना यदि रिश्ते रचनात्मक है, तो प्रत्येक साथी को समझना चाहिए कि दोनों के लिए कुछ पहलुओं पर एक निश्चित आरक्षित बनाए रखने की आवश्यकता है, न कि दूसरे व्यक्ति को धोखा देने के उद्देश्य से, बल्कि इसलिए कि किसी का जीवन एक खुली किताब नहीं है। गोपनीयता का अर्थ है कि न तो किसी भी अन्य फोन कॉल, ई-मेल या संदेश को प्राप्त करने के लिए आभारी होना चाहिए, और यह भी नहीं डरना चाहिए कि अगर वह कुछ के लिए आरक्षित है तो ईर्ष्या और आभासी भावना का अनुभव हो सकता है।

भाग 3

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एक योजना की प्रक्रिया करें और उसे पालन करें। अगर आपके साथी से बात करने से कुछ भी नहीं खत्म हो जाता है, तो आपको एक प्लान तैयार करना होगा इसे हमेशा वांछित करना बेहतर होता है क्योंकि यह आपको प्रेरित रहने में सहायता करता है। असल में, इसका तरीका, समय और स्थान की भविष्यवाणी करना चाहिए, जहां आप अपने रिश्ते को खत्म करना चाहते हैं और यह इंगित करते हैं कि आप कुछ परिस्थितियों या परिस्थितियों में क्या कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, अगर आप कॉल करना चाहते हैं, अपने दरवाजे पर दस्तक दें, दोस्तों के लिए बुरी तरह से बात करते हैं, आदि)।

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रिश्ते के अंत में सबसे अधिक आवर्ती प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखें। जब एक गलत संबंध समाप्त होता है, तो आप निम्न भावनाओं में से एक या अधिक प्रयास करना शुरू कर सकते हैं। यह बिल्कुल सामान्य है जैसे ही आप शुरुआत में हैं उतना बुरा है, पता है कि आप फिर से खुश होंगे यह मन की स्थायी स्थिति नहीं है

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यह शर्म और अपराध पर काबू पाता है कभी नहीं भूलना कि आपके पास कोई गलती नहीं है यदि जरूरी हो, जब भी आप की आवश्यकता महसूस करते हैं, लगातार कहें क्योंकि यह सच है। यह आपकी गलती नहीं है आपने गलत महसूस करने का फैसला नहीं किया है या स्वेच्छा से गलत रिश्ते उठाया है। आपने अपने पूर्व को आप के प्रति अपमानजनक या हिंसक भी नहीं किया।

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स्वस्थ रिश्तों की खेती करना जारी रखें आप अपने पूर्ववर्ती संबंधों को उन लोगों के साथ गहरा सकते हैं जिनसे आप प्यार करते हैं (दोस्तों या परिवार) या नए दोस्त बना सकते हैं। चाबी यह है कि वे संतुलित हैं और विश्वास और सम्मान के आधार पर। यदि आप अपने आप को अलग करने के लिए पसंद करते थे, तो आप को रिश्तेदार और मित्र के साथ संपर्कों को फिर से स्थापित करने की आवश्यकता होगी, यह दिखाने के लिए कि आप स्वस्थ रिश्ते बनाने के लिए तैयार हैं। हालांकि, यदि आप अपने समर्थन की पेशकश करने के इच्छुक हैं - जो कि आप चाहते हैं - आप अपनी स्थिति को समझने में संकोच नहीं करेंगे।

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अपने आप को फिर से विश्वास करना सीखें यह निश्चित रूप से एक कठिन उपक्रम है, लेकिन यदि आप अपने आप को प्रतिबद्ध हैं तो संभव है जल्दी या बाद में आपको लोगों पर भरोसा करना सीखना होगा, इसलिए तुरंत क्यों नहीं शुरू करें? दूसरों पर भरोसा करने में सक्षम होने के लिए, आपको अपने आप पर भरोसा करना सीखना होगा आपको अच्छे निर्णय लेने और समझने में सक्षम होना चाहिए कि यदि आप कोई गलती करते हैं, तो यह दुनिया का अंत नहीं होगा

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नि: शुल्क क्रोध वास्तव में, क्रोध एक स्वस्थ भावना है जो आपको पुनर्प्राप्त करने में मदद कर सकता है। इसलिए, एक तकिए लेकर खुद को उतारो। रोने से डरो मत अपने आप को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का अवसर देना हमेशा अच्छा होता है जो कुछ भी आप महसूस करते हैं, उसकी कोशिश करने के लिए शर्मिन्दा मत हो, क्योंकि यह आप का हिस्सा है। इसके अलावा, आपके पास कुछ चीज में क्रोध करने का मौका है: आत्म-रक्षा पाठ्यक्रम का पालन करने का प्रयास करें या जिम में शामिल हों