व्यक्ति को भूल कैसे करें के लिए आप कोटे की कोशिश करें

क्रोध और राक्षस को भूल जाओ आप निश्चित रूप से गुस्सा हो या नाराजगी महसूस करने के अच्छे कारण होंगे। शायद उस व्यक्ति ने आपको वास्तव में चोट लगी है शायद आप वास्तव में विश्वास करते थे कि चीजें काम करेगी, लेकिन ऐसा नहीं हुआ। हो सकता है कि उस व्यक्ति ने अपने दोस्त के साथ जाने का फैसला किया, और अब आप दोनों के साथ गुस्सा हो। ऐसी स्थिति में इन भावनाओं को महसूस करना सामान्य है, लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि वे स्वस्थ हैं या वे पृष्ठ को चालू करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

उस व्यक्ति के सबसे खराब पहलुओं पर ध्यान दें यदि आप उस व्यक्ति के बारे में सोचते हैं जिस पर आपके पास क्रश है, तो इस बारे में सोचना नहीं है कि कितना सुंदर, मज़ेदार या चतुर इसके बजाए, अपने सबसे खराब पक्षों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए फैशन में इसके भयावह स्वाद, या अशिष्ट तरीके से यह सही अजनबियों के साथ भी व्यवहार करता है। जब यह आपके मन की बात आती है, सकारात्मक विचारों को घूरो की बजाय इन नकारात्मक विचारों पर प्रतिबिंबित करें। यह आपको याद रखने में मदद करेगा कि यह सब के बाद इतना खास नहीं है।

पता है कि आप बेहतर लायक हैं आप शायद सोचते हैं कि आप और वह व्यक्ति एकदम सही दंपति बना सकता था, लेकिन ऐसा नहीं है। यदि आप वास्तव में एक-दूसरे के लिए किया करते थे, तो चीजें इस तरह समाप्त नहीं हुईं, है ना? भले ही उसने काम क्यों न किया हो, शायद असली कारण यह है कि यह आपके लायक नहीं है जिस व्यक्ति पर आप क्रश महसूस करते हैं वह आपकी आत्मा दोस्त नहीं है, और जब आप इसे समझ सकते हैं, तो आप उस एक को ढूंढ सकेंगे जो आपके लिए सही है।

याद रखें कि आप कितने विशेष हैं। यदि आप नीचे महसूस करते हैं क्योंकि आप और उस व्यक्ति के बीच काम नहीं किया है, तो आपको अपने मूड को उठाने के लिए कुछ चाहिए आप शायद महसूस करते हैं कि आप ऐसे व्यक्ति में शामिल होने में असमर्थ हैं जो आप पर क्रश महसूस कर रहे हैं, लेकिन यह ऐसा नहीं है। अपने सभी बेहतरीन पहलुओं पर विचार करें, अपने ईमानदार मित्रों पर ध्यान केंद्रित करें और जीवन के शानदार अवसरों पर ध्यान दें, याद रखें कि आप कौन हैं। अपने आपको बताते रहें कि आप एक अद्भुत व्यक्ति हैं, जो सबसे अच्छे के योग्य हैं और जिस व्यक्ति के लिए आप क्रश महसूस करते हैं वह निश्चित रूप से "सर्वश्रेष्ठ" नहीं है!

उस व्यक्ति के बारे में बात करना बंद करो एक करीबी दोस्त से बात कर आप जल्दी से, पेज बारी अगर आप जिस व्यक्ति के लिए आप कौन पार करती है हर किसी के लिए एक क्रश या हर दोस्त आप आम में है महसूस करने के लिए बात करते हैं मदद कर सकता है, वहीं बातें किसी भी क्षण में बेहतर प्राप्त करने की उम्मीद नहीं है। आपको अपनी भावनाओं से इनकार करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर आप इसे नाम देते हैं, तो आप खुले पुराने घावों को छोड़ देते हैं जो आपको याद दिलाता है कि आप कितना पीड़ित हैं।

सामाजिक नेटवर्क पर उस व्यक्ति से बचें यदि आप फेसबुक, इंस्टामा, या अन्य सोशल नेटवर्क से जुड़ते हैं, तो उस व्यक्ति के इंटरैक्शन को देखने के लिए और समझें कि क्या वह किसी से डेटिंग कर रहा है, तो आपको पल के लिए रोकना होगा। अगर आप फेसबुक को पसंद करते हैं, तो बस अपने प्रोफाइल पर क्लिक करने के लिए प्रलोभन का विरोध करें और केवल उन लोगों के संपर्क में रहने के लिए उपयोग करें, जो आपको वाकई अच्छा लगे। यदि आप उस व्यक्ति की तस्वीरें देखें तो आप कुछ भी बदतर नहीं करेंगे, इसलिए अपने आप को यातना बंद करो।

उन जगहों पर जाने से बचें जहां आप उस व्यक्ति को ढूंढ सकते हैं जिस पर आपके पास क्रश है। यहां तक ​​कि अगर आपको अपनी आदतों को पूरी तरह से बदलना नहीं है, तो आपको कम से कम उन जगहों से बचने का प्रयास करना चाहिए जिन पर आप इसका सामना कर सकते हैं। यदि आप जानते हैं कि शुक्रवार की रात में आप इसे ढूंढ सकते हैं तो अपने पसंदीदा रेस्तरां या सिनेमा में मत जाओ यदि आप जानते हैं कि आप एक पार्टी में जा रहे हैं, और आप इसे अभी तक देखने के लिए तैयार नहीं हैं, तो कहीं और जाने पर विचार करें।

अपनी आदतों को बदलें यदि आप उस व्यक्ति को अपने जीवन से बाहर करना चाहते हैं, तो यह समय है कि आप अपनी आदतों को थोड़ा बदल दें। नाश्ते के लिए कुछ अलग खाओ एक दोस्त से मिलें और उसके साथ दोपहर का भोजन करें, उसके साथ हमेशा बाहर जाने की बजाय। एक नया शौक खोजें काम या स्कूल के लिए अपना रास्ता बदलें यहां तक ​​कि अगर ये परिवर्तन सीधे उस व्यक्ति से संबंधित नहीं हैं, जिस पर आप क्रश महसूस करते हैं, तब भी वे आपकी मानसिक रवैया बदलने और दुनिया को अलग तरह से देखने में आपकी मदद करेंगे, अंत में आप उन सभी विचारों के बारे में सोचना बंद कर पाएंगे जो आपकी चिंता करते हैं। ।

आप जो प्यार करते हो यदि आप कुछ करने के लिए समय व्यतीत करते हैं जिसका मतलब है कि आप में बहुत कुछ है, तो आप उस व्यक्ति के बारे में किसी भी विचार को छोड़ सकते हैं, जिसे आप महसूस करते हैं अपनी पसंदों को विकसित करने के लिए अधिक समय ढूँढ़ने की कोशिश करें, चाहे आप चलना, पेंटिंग, खेल खेलना, पढ़ना आदि पसंद करें। यदि आप सोचते हैं कि आप जो भी प्यार करते हैं, करने में सक्षम होने के लिए बहुत व्यस्त हैं, तो आपको अपने जीवन से कुछ और को नष्ट करना होगा। यदि आप समर्पण के साथ अपनी इच्छाओं को आगे बढ़ा सकते हैं, तो उस व्यक्ति के बारे में आपके सभी विचार धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे।

एकांत में समय का आनंद लें यहां तक ​​कि अगर परिवार और दोस्तों के साथ समय व्यतीत करने से आपको उस व्यक्ति को भूलने में मदद मिल सकती है जिसे आप महसूस कर रहे हैं, अगर आप वास्तव में शांति करना चाहते हैं, तो आपको खुद के साथ सहज महसूस करने की आवश्यकता है, अकेले यदि आप अकेले ही मिलते हैं तो आपको दुखी और निराश होने लगते हैं, फिर आप अभी तक पेज को चालू नहीं कर पाए हैं। अकेले रहने के लिए एक सप्ताह में एक दिन खुद को ले जाओ और उस समय का प्रयोग करें जो आपसे प्यार करता हो, या बस अपने पसंदीदा टीवी श्रृंखला देखने या गर्म स्नान लेने से आराम करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने आप को ऐसा करने में सहज महसूस करते हैं।

घर से बाहर निकलें अपनी अकेलेपन की गुफा में रहना मत छोड़ो, यह सोचने के लिए कि ये कहानी क्यों नहीं थी हालांकि, बाहर निकलें, और ताजा हवा की एक सांस ले लो। यहां तक ​​कि सूरज में रहने और ताजा हवा में श्वास लेने का सरल तथ्य आपको अधिक जीवित, जाग, ऊर्जा से भरा और खुश महसूस कर देगा। यदि आपको काम करना है, तो अपने कमरे में छिपाए न जाएं, एक बार या एक पार्क पर जाएं आसपास के लोग होने के बावजूद, अगर आप हमारे साथ बात नहीं करते हैं, तो आप खुश महसूस कर सकते हैं और आप उस व्यक्ति से कम सोच सकते हैं।

वह एकल जीवन से प्रेम करता है यदि आप वास्तव में पृष्ठ को चालू करना चाहते हैं, तो आप पर दया नहीं कर सकते हैं और आपके जीवन में आने के लिए एक नए व्यक्ति की प्रतीक्षा कर सकते हैं। आप अपने खुद के होने के लिए वाकई बहुत खुश होंगे, आप जो करना चाहते हैं, और जो आपको कभी-कभी चाहते हैं, उससे इश्कबाज होना चाहिए। आपको अकेले जीवन की आजादी की सराहना करनी चाहिए और यह जानना चाहिए कि किसी के साथ बाहर जाने के बाद भी मज़ेदार और संतोषजनक हो सकता है, उसे आपकी खुशी पर कोई असर नहीं होना चाहिए