कैसे एक मजबूत व्यक्तित्व है

क्या आप अपने व्यक्तित्व को मजबूत करना चाहते हैं? क्या आप अधिक प्रत्यक्ष और निर्णायक बनना चाहेंगे? बहुत से लोग जोरदार चरित्र, नेतृत्व कौशल और लचीलेपन जैसे मजबूत चरित्र गुण विकसित करना चाहते हैं। वे बल्कि प्रतिष्ठित विशेषताओं हैं, क्योंकि जो लोग उन्हें व्यक्त करते हैं उन्हें सबसे अधिक बोल्ड, मिलनसार और सहज प्रकार के रूप में देखा जाता है, जो आमतौर पर उच्च पदों पर केंद्रित होते हैं जिनसे उनकी राय का सम्मान होता है। विभिन्न व्यक्तित्व गुणों की सराहना करने के लिए जानें और अपना मजबूत बनाएं

कदम

भाग 1

व्यक्तित्व के गुणों को समझना
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समझें कि व्यक्तित्व क्या है व्यक्तित्व, मनोवैज्ञानिक दृष्टि से, समूहों को एक व्यक्ति की विशिष्ट विशेषताएँ एक साथ मिलती हैं। जिस तरीके से आप सोचते हैं, महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं यह गुणों का एक संयोजन है जो निर्धारित करता है कि एक व्यक्ति कुछ परिस्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करता है
  • उदाहरण के लिए, कुछ व्यक्तित्व गुण ईमानदारी, अचंभितता, अतिवृद्धि, सुजनता और भाववादिता हैं।
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    मौलिक व्यक्तित्व सिद्धांतों पर विचार करें। ऐसे विभिन्न सिद्धांत हैं जो बताते हैं कि व्यक्तित्व कैसे विकसित होता है और क्यों कुछ लोगों के पास कुछ विशिष्ट विशेषताएं हैं और कुछ नहीं। कई लोग इस विश्वास पर आधारित हैं कि व्यक्तित्व जैविक या पर्यावरणीय कारकों पर निर्भर करता है (देखें "संस्कृति के विरुद्ध प्रकृति")। एक बार व्यक्तित्व विकसित हो जाने पर, इसके लक्षण आमतौर पर समय के साथ लगातार प्रदर्शित होते हैं।
  • ऑलपोर्ट का सिद्धांत मानता है कि व्यक्तित्व लक्षण जैविक रूप से निर्धारित हैं, लेकिन पर्यावरण संदर्भ में अनुभवों के परिणामस्वरूप बनते हैं।
  • ईसेनक सिद्धांत बताता है कि व्यक्तित्व को कुछ पहलुओं को देखकर समझा जा सकता है जो एक व्यक्ति के समग्र व्यवहार से संबंधित हैं।
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    अपने व्यक्तित्व के गुणों की अनोखी पहचान लें एहसास है कि आपके चरित्र के प्रत्येक पक्ष का अपना मूल्य है कभी-कभी खराब गुणवत्ता को पहचानना मुश्किल हो सकता है, बशर्ते मजबूत विशेषताएं उन पर हावी होती हैं। ये सुबुद्ध रूप से प्रबुद्ध लक्षण, जैसे भविष्यवाणी, उदारता, और दूसरों की भावनाओं में भाग लेने की क्षमता, सबसे अधिक दिखाई देने वाली रूप में महत्वपूर्ण हैं।
  • मत भूलो कि कम स्पष्ट व्यक्तित्व लक्षण खुद को बहुत दृढ़ता से प्रकट कर सकते हैं, कुछ स्थितियों में या कुछ भूमिकाओं में उदाहरण के लिए, सहानुभूति और गंभीरता सबसे महत्वपूर्ण जीवन की घटनाओं में अनिवार्य है, जैसे विवाह और अंत्येष्टि
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    अन्य लोगों के व्यक्तित्व लक्षणों को बढ़ाएं एहसास है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास चरित्र लक्षणों की एक व्यापक स्पेक्ट्रम नहीं है। जब आप किसी समूह में काम करते हैं या यदि आप प्रबंधक हैं तो लोगों के बीच के चरित्र अंतर की सराहना करने में सहायक हो सकता है सहानुभूति और उदारता के रूप में थोड़ी सी भी - लेकिन मजबूत - विशेषताएं बढ़ाकर, आपके पास रिश्तों को मजबूत करने और टीम वर्क को सुगम बनाने का अवसर है।
  • सबसे कुशल नेताओं और प्रबंधकों की सराहना, मूल्य और विभिन्न प्रकार के व्यक्तित्वों का सबसे ज्यादा फायदा हो सकता है।
  • उदाहरण के लिए, यदि आप ध्यान दिलाते हैं कि आपकी टीम में से कोई एक छोटी सी बात कर रहा है, लेकिन एक निश्चित विषय के बारे में बहुत जानकार है, तो सुनिश्चित करें कि आप एक प्रोजेक्ट के लिए एक विस्तृत तरीके से कार्यक्रमों और सभी चीजों को बनाने में समर्पित करें। इस तरह, आप अपनी क्षमताओं को बिना दबाव के अच्छे उपयोग के लिए रखेंगे।
  • भाग 2

    दृढ़ता का विकास करना
    1
    समझे कि दृढ़ता कैसे एक ताकत है आकस्मिकता को किसी की राय व्यक्त करने या किसी की ज़रूरतों को राजनयिक तरीके से पेश करने की क्षमता है, बिना आक्रामक या रक्षात्मक होने के बावजूद - अक्सर निष्क्रियता या शर्मिंदगी के विपरीत माना जाता है मुखर होने के लिए, आपको कुछ पहलुओं का मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है जिसमें निम्नलिखित की क्षमता शामिल होती है:
    • दूसरों के लिए वर्तमान अनुरोध (एहसान के रूप में), प्रतिनिधि, मदद के लिए पूछें और जरूरतों या इच्छाओं को व्यक्त करें
    • नकारात्मक प्रतिक्रियाओं जैसे कि असहमति, अस्वीकृति, अकेले रहने की इच्छा और दूसरों के अनुरोधों को अस्वीकार करने के लिए
    • गर्व या ब्याज जैसी सकारात्मक भावनाएं, और दूसरों को संबोधित करने के लिए संवाद।
    • कारण के लिए सम्मान के साथ अधिकार और कुछ आदतों का सामना करना। इस तरह से, कोई निर्णय लेने में अपनी स्वयं की भागीदारी और निर्णय लेने की प्रक्रिया में शक्ति साझा करने की इच्छा को दर्शाता है
    • दूसरों के साथ आत्मविश्वास दिखाना शुरू करना, जारी रखना और रोकना, लेकिन विषय को भी बदलना और राय और अनुभव साझा करना।
    • दैनिक परेशानियों को उत्पादक रूप से निपटना, इससे पहले कि वे क्रोध उत्पन्न करते हैं
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    अपने जीवन के क्षेत्रों को पहचानें जिसमें आप अधिक मुखर होना चाहते हैं हो सकता है कि आप काम पर या परिवार के संदर्भ में और अधिक आत्मविश्वास से व्यवहार करना चाहें। अपने जीवन के उन क्षेत्रों पर कुछ समय व्यतीत करें जो आपको अधिक शामिल होने पर लाभ हो सकता है शायद यह आपके लिए अभी तक आने वाली कठिनाइयों के बारे में सोचने के लिए उपयोगी होगा।
  • उदाहरण के लिए, आप अपने मालिक को यह बताना चाहते हैं कि आप अधिक काम कर रहे हैं और आप समूह के दूसरे सदस्य को कुछ कार्य सौंपने में सक्षम होना चाहते हैं।
  • शायद, अगर आपका साथी कुछ ऐसा करता है जो आपको समय-समय पर नाराज़ करता है, तो आप अनुग्रह और विवेक के साथ अपनी निराशा व्यक्त करने की क्षमता प्राप्त करना चाहते हैं।
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    दूसरों के साथ मुखर होने की कोशिश करें स्थिति या समस्या का वर्णन करें, जिस तरह से आप चीजें देखते हैं उसके बारे में यथासंभव सटीक होने की कोशिश कर रहे हैं। दूसरे व्यक्ति में वाक्यों को तैयार न करें, अन्यथा आप एक आरोपित स्वर का उपयोग करने की छाप दे सकते हैं और सही तरीके से व्याख्या नहीं कर सकते। पहले व्यक्ति के वाक्यांशों का उपयोग करें अपनी राय को दृढ़ता से व्यक्त करें, आँख से संपर्क करें और आत्म-नियंत्रण रखें। स्पष्ट और विस्तृत तरीके से वर्णन करें कि आप स्थिति को कैसे बदलना चाहते हैं।
  • उदाहरण के लिए, यदि कोई दोस्त आपके द्वारा एक साथ स्थापित प्रोग्राम को बार-बार रद्द करता है, तो आप उसे बता सकते हैं: "जब मैं देखता हूं कि मैं प्रतिबद्धताओं का सम्मान नहीं करता, तो मैं निराश हूं और मुझे बुरा लगता है। भविष्य में, कृपया केवल तभी व्यवस्था करें जब आप अपना शब्द रखना चाहते हैं, अन्यथा मुझे समय पर सूचित करें"।
  • अपने अनुरोधों में उचित रहें और दूसरे व्यक्ति की आवश्यकताओं या बाधाओं को ध्यान में रखें टिप्पणियों के लिए खुला रहें और आवश्यक परिवर्तन करने के लिए तैयार रहें।



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    एक रोल-प्लेइंग करने का अभ्यास करें यह एक ऐसा व्यायाम है जिसमें आप किसी व्यक्ति से वास्तव में बात करने वाले व्यक्ति का हिस्सा खेलने के लिए कह सकते हैं। किसी व्यक्ति के साथ वास्तव में बातचीत करने से पहले एक मजबूत व्यक्तित्व रखने के लिए खुद को प्रशिक्षित करने का यह शानदार अवसर है अपने आप को आत्मविश्वास से सब कुछ व्यक्त करने का प्रयास करें जो आप व्यक्त करना चाहते हैं
  • इससे बातचीत के thorniest मार्गों की जांच करने में आपकी सहायता मिलेगी, वास्तविक आत्मविश्वास को पकड़ने के लिए समय आ गया है।
  • यह आपके लिए और उस व्यक्ति के लिए एक लाभप्रद अभ्यास है जो वास्तव में आप से बात करेंगे यह आपको अपनी संचार शैली का एक अधिक संपूर्ण दृष्टिकोण देगा, जिससे आप क्या काम करता है और जो इंगित करने के लिए सुविधाजनक नहीं है उसके आधार पर आपको वार्तालाप को बदलना होगा।
  • भाग 3

    नेतृत्व क्षमता और लचीलापन का विकास
    1
    समझ कैसे नेतृत्व एक मजबूत व्यक्तित्व विशेषता है यह दूसरों को निर्देशित करने, प्रेरित करने, प्रेरणा देने और लक्ष्य तक पहुंचने की क्षमता के बारे में है। यह कुछ लोगों के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक रूप से प्रतीत हो सकता है, लेकिन इस क्षमता को कैसे विकसित करना सीखना भी संभव है। नेता केवल लोगों के एक बड़े समूह का नेतृत्व नहीं करता है - आप अपने कौशल के अन्य सहयोगियों पर सकारात्मक प्रभाव पैदा करने के लिए इस कौशल का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बातचीत को अधिक रचनात्मक या दिलचस्प विषयों पर ले जाकर।
    • यह आपके सहकर्मियों या समन्वयकों के विश्वास को हासिल करने में भी आपकी मदद कर सकता है।
    • उदाहरण के लिए, यहां तक ​​कि अगर आप सामान्य रूप से वापस पकड़ते हैं, तो बातचीत में भाग लेने वाले विभिन्न लोगों के हस्तक्षेप को सुनकर, आप एक समूह में खुद को पा सकते हैं जहां कोई बातचीत नहीं करता है: इस मामले में, एक नेता कुछ भी नहीं बल्कि समूह को कुछ विषय पर चर्चा करने के लिए प्रेरित करता है चाहे वह राजनीति या एक नई टेलीविजन श्रृंखला है
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    ऐसी गतिविधियों का प्रयास करें जो आपके नेतृत्व कौशल को मजबूत कर सकते हैं। एक नेता बनने के लिए कोई नुस्खा नहीं है इसलिए, इस क्षमता को परिपक्व करने के लिए आपको कई कौशल सुधारने के लिए सलाह दी जाएगी। आप स्वयंसेवक हो सकते हैं और एक टीम को प्रशिक्षित करने का प्रयास कर सकते हैं, कार्यस्थल में एक संगठित समिति का हिस्सा बन सकते हैं, कार्यालय में कुछ कार्य करने के लिए विशेष परियोजनाओं में शामिल हो सकते हैं या उस गुरु को पा सकते हैं जिसकी ड्राइविंग और व्यायाम करने का अनुभव है दूसरों पर करिश्मा निम्न कौशल विकसित करने के लिए इन अवसरों का लाभ उठाएं:
  • निर्देश देकर दूसरों को प्रेरित करें।
  • कुछ कार्यों को स्वीकार करने और किसी भी त्रुटि के लिए जिम्मेदारी लेने में सहज महसूस करते हैं।
  • परिवर्तनों का प्रस्ताव
  • दूसरों को व्यवस्थित करें, उदाहरण के लिए घटनाओं या बैठकों के दौरान
  • हताशा और दिवालियापन से जानें
  • समूह की राय और जरूरतों पर ध्यान देने के लिए उत्कृष्ट सुनन कौशल प्राप्त करें।
  • यदि आवश्यक हो, कार्यक्रम परिवर्तन के बारे में लचीला बनें
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    लचीलापन का विकास यह तनाव का सामना करने और परिवर्तनों के अनुकूल होने की क्षमता के बारे में है। उदाहरण के लिए, आप लचीला हो सकते हैं यदि आपको पता चलता है कि आपकी एक पुरानी बीमारी है और आप आशावादी रवैया बनाए रखने में सक्षम हैं और अपने आस-पास के लोगों को प्रोत्साहित कर सकते हैं। लचीलापन कुछ लोगों में एक प्राकृतिक क्षमता है, लेकिन इसे प्रशिक्षित करना भी संभव है। यदि आपके पास एक लचीला व्यक्तित्व है, तो आप इसमें सफल हो सकते हैं:
  • यथार्थवादी कार्यक्रमों को बनाने और जारी करना
  • अपने कौशल पर भरोसा करें
  • प्रभावी ढंग से संचार और समस्याओं को हल।
  • मजबूत भावनाओं और आवेगों को प्रबंधित करें
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    ठोस संबंध बनाने के लिए प्रतिबद्ध यहां तक ​​कि सबसे अधिक लचीला व्यक्ति को तनावपूर्ण परिस्थितियों के साथ सामना करने में कठिनाई हो सकती है ठोस संबंध होने के कारण, आप कठिन समय के दौरान अधिक गति के साथ विरोध कर सकते हैं। मित्रों, परिवार या अपने समुदाय के साथ संबंधों को विकसित करने की कोशिश करें। इस तरह के संबंधों के लिए धन्यवाद आपको एक मजबूत समर्थन नेटवर्क बनाने की संभावना होगी, जो बदले में, आपके लचीलेपन को बढ़ा सकते हैं।
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    एक लचीला मानसिकता प्राप्त करें जिनके पास एक मजबूत और लोचदार व्यक्तित्व नहीं है, उन्हें कठिन समय में समाधान खोजने में मुश्किल हो सकती है। इन मामलों में, ऐसा लगता है कि स्थिति अनिश्चित काल तक रहता है और ऐसा करने के लिए कुछ भी नहीं है। खुद पर भरोसा सीखने के द्वारा अपने व्यक्तित्व को मजबूत करें स्वीकार करें कि आप शायद परिस्थितियों को बदलने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन आप निश्चित रूप से जिस तरीके से व्याख्या कर सकते हैं उसे आप बदल सकते हैं।
  • उदाहरण के लिए, अगर आपको नई नौकरी शुरू करने के बाद व्यावसायिक प्रशिक्षण की कठिनाई का सामना करना पड़ रहा है, तो याद रखें कि यह क्षण समाप्त हो जाएगा और आप नए काम के माहौल में अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए तैयार होंगे। प्रशिक्षण अवधि केवल अस्थायी है
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    अपनी समस्याओं को ठीक करें यदि आप फंसकर महसूस करते हैं और आपको लगता है कि आपका जीवन एक ही उबाऊ दिनचर्या में कम हो गया है, तो इसे बदलने के लिए कुछ करें, खासकर यदि आपके पास कठिन समय है जब जटिलताएं पैदा होती हैं, तो आप शायद सब कुछ छोड़ने का मोहक हो जाएंगे, जिससे आप उत्तेजित हो जाएंगे। हालांकि, प्रत्येक समस्या का विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है, कार्रवाई करने के लिए जहां यह संभव है, चलती है। पृष्ठ को बदलने की भावना आपको पुनर्प्राप्त करने और महसूस करने में मदद करेगी कि आप स्थिति के नियंत्रण में हैं।
  • उदाहरण के लिए, आपको बताया गया है कि आप एक पेशेवर एथलीट नहीं बनेंगे। आप सभी बाधाओं के विरुद्ध प्रयास करना जारी रख सकते हैं, या एक नई जुनून में अपनी ऊर्जा का उपयोग कर सकते हैं। हार न दें और आसानी से हार न दें
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