कैसे वीनस के Fossites है?

यदि आपके पास पहले से ही डिम्पल का संकेत हो, लेकिन उन्हें और अधिक स्पष्ट करना चाहते हैं, तो वजन कम करना हल हो सकता है यदि वे बदले में बहुत अधिक चिह्नित नहीं हैं, भले ही आपके वजन-रूप में, वजन कम हो यह मदद नहीं करेगा- इसके बजाय आपको व्यायाम को मजबूत करने पर आपके प्रयासों पर ध्यान देना होगा।

व्यायाम को मजबूत करने के लिए डिप्लॉल्स पर प्रकाश डालने से आपके समग्र रूप से न केवल सुधार होता है, बल्कि पृष्ठीय समर्थन और आसन में सुधार भी होता है, साथ ही साथ पीठ दर्द को रोकना भी होता है।

• याद रखें कि कुछ लोगों को शुक्र के डिम्पल होने की संभावना है, जबकि अन्य नहीं। अगर भोजन और व्यायाम को मजबूत नहीं किया जाता है, तो आपको अपने शरीर को स्वीकार करना चाहिए और इसके सकारात्मक पहलुओं को देखना चाहिए।

• अतिरिक्त वजन कम करने का प्रयास न करें यदि आप पहले से ही अपने वजन-रूप में हैं एक पंक्ति में तीन दिन से अधिक के लिए प्रति दिन 1200 से कम कैलोरी न लें।
• सभी प्रकार के जिम उपकरणों का उपयोग करते समय हमेशा सावधान रहें शारीरिक वजन अभ्यास के लिए, रीढ़ की रक्षा के लिए एक चटाई का उपयोग करें और चोटों और बाधाओं को रोकने के लिए