युवा लड़कियों में आहार के लक्षणों को कैसे पहचानें?

एनोरेक्सिया किशोरों के बीच एक आम भोजन विकार है, खासकर छोटी लड़कियों के बीच। वास्तव में, लगभग 90-95% एरोरेक्सिक लोग लड़कियां और युवाओं की महिलाएं हैं। यह समाज द्वारा निर्धारित भौतिक पूर्णता के सिद्धांतों से अवगत करा सकता है, जो कि एक पतला शरीर प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है या नहीं, आनुवंशिकी या जीव विज्ञान जैसे व्यक्तिगत कारकों और भावनात्मक कारकों से, जैसे चिंता, तनाव या एक आघात सबसे आम लक्षण चरम पतलापन या अत्यधिक वजन घटाने है। हालांकि, युवा महिला विषयों में अन्य स्कैन किए गए शारीरिक और व्यवहारिक लक्षण भी समझने में मदद करते हैं कि क्या आहार के साथ समस्याएं हैं। यदि एक लड़की इन लक्षणों में से किसी का अनुभव करती है, तो यह सुझाव देना जरूरी है कि उसे इलाज किया जाए क्योंकि यह खाने का विकार अपने जीवन को खतरे में डाल सकता है।

कदम

भाग 1

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जांचें कि क्या वह थका हुआ और कमजोर या बेहोश दिखती है यदि आप लंबे समय तक थोड़ा खाते हैं, तो आप थकान के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि हल्कापन, बेहोशी और कोई भी शारीरिक गतिविधि करने में असमर्थता। आहार से पीड़ित लोगों को भी बिस्तर से बाहर निकलने में कठिनाई हो सकती है या दिन के दौरान सक्रिय होने की वजह से ऊर्जा की कमी के कारण ठीक से खाना नहीं खा सकता है या न खाना खा सकता है।

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जांचें कि क्या आपके नाखून भंगुर दिखते हैं और आपके बाल आसानी से टूटते हैं या गिरने लगते हैं। क्योंकि इसमें पोषक तत्वों की स्वस्थ आपूर्ति नहीं होती, नाखून आसानी से टूट सकती है या कमजोर हो सकती है। उसी तरह, बालों को किस्में आते हैं या कई भागों में आसानी से तोड़ सकते हैं।

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उन्हें पूछें कि मासिक धर्म चक्र अनियमित है या यहां तक ​​कि बंद हो गया है। कई लड़कियां जो आहार से पीड़ित होती हैं, मासिक धर्म चक्र के गायब होने या बदलना होता है। 14-16 आयु वर्ग की लड़कियों में इस स्थिति को अमानुर्हा या माहवारी की कमी के रूप में जाना जाता है।

भाग 2

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खाने के समय किसी भी अनुष्ठान का पालन करें कई पौराणिक लड़कियों को अपने पोषण को नियंत्रण में रखने के लिए अनुष्ठानों का विकास होता है। वे प्लेट के आसपास के भोजन को इस धारणा को देने के लिए धक्का दे सकते हैं कि वे कुछ भी खाए बिना भोजन खा चुके हैं या नहीं वे उन्हें छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं या उन्हें चबा सकते हैं और फिर उन्हें थूक कर सकते हैं।

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सावधान रहें यदि आप ज़्यादा व्यायाम करते हैं या भारी ट्रेनिंग रूटीन का पालन करते हैं संभवत: यह व्यवहार वजन को नियंत्रण में रखने और वजन कम करना जारी रखने की इच्छा से उत्पन्न होता है। बहुत से लोग आहार से पीड़ित होते हैं शारीरिक गतिविधि के प्रति बहुत सावधानी रखते हैं और हर दिन या कई बार ट्रेन करते हैं, वसा प्राप्त करने की कोशिश नहीं करते हैं।

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ध्यान दें कि यदि आप अपने वजन के बारे में शिकायत करते हैं या आपके उपस्थिति को नाखुश मानते हैं एनोरेक्सिया एक विकार है कि एक मनोवैज्ञानिक स्तर पर प्रभावित व्यक्ति को लगातार अपनी लाइन या उपस्थिति के बारे में शिकायत करने का कारण बनता है। आप इसे दर्पण में देखकर या शॉपिंग करते समय शारीरिक रूप से स्वीकार कर सकते हैं या दोस्तों के साथ बाहर जाकर परेशान कर सकते हैं। वह यह भी कह सकती है कि वह वसा या बदसूरत कैसे महसूस करता है, वह दुबला होने की उसकी इच्छा को दिखाती है, तब भी जब वह स्पष्ट रूप से पतली होती है

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उससे पूछें कि क्या वह वजन कम करने के लिए गोलियां या पूरक ले रही है पतली होने के लिए, आप वजन घटाने में तेजी लाने के लिए गोलियां या वजन-हानि की खुराक ले सकते हैं। इन पदार्थों का उपयोग करते हुए, वह केवल अपनी रेखा को नियंत्रण में रखने की कोशिश करता है

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ध्यान दें कि आप मित्रों, परिवार के सदस्यों और सामाजिक पृष्ठभूमि से अलग हैं। आहार अक्सर अवसाद, चिंता और कम आत्मसम्मान के साथ हाथ में जाता है, खासकर युवा लड़कियों में। एक एरोरेक्सिक व्यक्ति मित्र और परिवार से दूर हो सकता है और परिस्थितियों या सामाजिक घटनाओं से बच सकता है। वह उन गतिविधियों में हिस्सा लेने से इंकार कर सकती हैं, जिन्हें वह एक बार पसंद करती थीं या मित्रों और परिवार के साथ लटकाती थीं, जिनके साथ वह पहले जाने के लिए उत्सुक थे