कैसे सेक्सी कूल्हों है

योग की कोशिश करो कूल्हों को चौड़ा करने के लिए उपयुक्त कई योग पद हैं वे मांसपेशियों को बनाने और बड़ी लचीलापन हासिल करने में आपकी सहायता करते हैं, जो बदले में, आप अपने कूल्हों के लिए और अधिक आसानी से व्यायाम करने की अनुमति देंगे। हम आपको सलाह देते हैं कि आप मेंढक, कबूतर, छिपकली और गाय की स्थिति से परिचित हो जाएं।

अपनी सीट पर बैठो आप नीचे बैठकर व्यापक कूल्हों (और यहां तक ​​कि बड़े नितंबों) कर सकते हैं प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक सेल फिजियोलॉजी, शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित किया है कि बहुत लंबे समय तक बैठने से, नितंबों पर और पक्षों पर लागू दबाव इन क्षेत्रों पर वसा का एक महत्वपूर्ण संचय हो सकता है। कक्ष पर्यावरण उत्तेजनाओं का जवाब देते हैं जैसा कि एक शोधकर्ता ने समझाया, वसा कोशिकाओं जो भी संकुचित हैं "अधिक ट्राइग्लिसराइड्स (शरीर में सबसे अधिक वसा वाले वसा का प्रकार) और उच्च दर पर उत्पादन"

एक क्रीम की कोशिश करो कूल्हों पर मांसपेशियों के ऊतक के उत्थान की गति में वृद्धि करने के लिए, कूल्हों को विकसित करने के लिए बाजार पर कई क्रीम हैं, जो विभिन्न तरीकों से प्रभावी होने का दावा करते हैं, कोलेजन और एलिस्टिन के नुकसान की क्षति की मरम्मत से।

जन्म देते हैं। एक महिला के कूल्हों को जन्म देने की अनुमति देने के लिए चौड़ी हो गई। कुछ मामलों में वे जन्म के बाद सामान्य पर वापस लौटते हैं लेकिन दूसरों में वे बड़े और महिला के सिल्हूट का हिस्सा बन जाते हैं।

शल्य चिकित्सा का मूल्यांकन करें यदि आप वास्तव में चाकू के नीचे जाने के लिए किम कार्दशियन की तरह दिखना चाहते हैं, तो ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो वर्णन करने के लायक हैं। आप शरीर के विभिन्न क्षेत्रों से वसा को लिपोसक्शन से हटा सकते हैं और फिर इसे पक्षों में स्थानांतरित कर सकते हैं। या आप दो के एक संयंत्र बना सकते हैं "स्लाइस" त्वचा के नीचे सिलिकॉन का या फिर अधिक curvy देखो।

प्रतीक्षा करें। आपकी कूल्हों की उम्र बढ़ जाएगी अनुसंधान से पता चलता है कि यह जरूरी नहीं कि वसा के संचय के लिए कूल्हों को बढ़ाया जाए, क्योंकि श्रोणि की हड्डी की वृद्धि। 20 से 79 वर्ष की आयु के लोगों के अध्ययन में पाया गया कि श्रोणि की चौड़ाई (कूल्हों की हड्डियों के बीच की दूरी) और कूल्हे का व्यास उम्र के साथ बढ़ गया और यह कि सबसे अधिक श्रोणि की चौड़ाई बुजुर्ग है, औसतन, युवा लोगों की तुलना में 2.5 सेमी अधिक है

अपनी अलमारी को नवीनीकृत करें आप ऐसे कपड़ों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके कूल्हों पर जोर देकर भ्रम देते हैं कि वे फुलर और बड़ा हैं

अपनी मुद्रा को समायोजित करें अपनी पीठ के साथ सीधे खड़े हो जाओ, अपने कंधे को धीरे से नीचे और एक पैर पर अपना वज़न और बाहर की कूल्हे। इस तरह आप अपने शरीर के साथ एस बनाते हैं। अपने कूल्हों पर अपने हाथों को अपने अंगूठे के आगे और अपनी दूसरी उंगलियों के पीछे पीछे रखो।