अपनी मां के साथ घनिष्ठ संबंध कैसे करें

किसी के माता-पिता के साथ संबंध जटिल हो सकते हैं। चाहे आपकी मां के साथ एक कठिन रिश्ता हो या बस उसे अक्सर नहीं देख पाएं, आप उसके साथ निकट संबंध बनाना चाहते हैं। यदि यह आपका मामला है, तो आपके पास चीजों को बदलने का मौका है! अपने संचार को बेहतर बनाने और एक साथ अधिक गुणवत्ता के समय खर्च करने का प्रयास करें।

कदम

भाग 1

अपनी मां के साथ संवाद करें
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योजना संचार यदि आप और आपकी मां ज्यादा संवाद नहीं करते हैं, तो आपको अपने रिश्ते का काम करने के लिए न्यूनतम संरचना की आवश्यकता हो सकती है। इसे सुधारने के लिए एक कार्यक्रम पर चर्चा करें और चर्चा करें। उदाहरण के लिए, आप हर रात बात करने के लिए 30 मिनट लेने का फैसला कर सकते हैं।
  • अपनी माँ को पता चले कि उसके साथ आप किस तरह का संचार करना चाहते हैं इसके अलावा अपने सुझावों को सुनना सुनिश्चित करें
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    यह मत मानो कि आपको पता है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं। संचार की समस्या अक्सर होते हैं क्योंकि लोग भूल जाते हैं कि हर कोई उसी तरह सोचता नहीं है। यही कारण है कि उसे यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं, भले ही यह स्पष्ट हो। यदि आपकी मां आपको समझने में प्रतीत नहीं होती है, तो आपको उसे कुछ अवधारणाओं को समझाने की आवश्यकता हो सकती है
  • उदाहरण के लिए, यदि आपके पास यह धारणा है कि आपकी मां आपकी नई वसूली शिक्षक के बारे में क्या सोचते हैं, तो आप कह सकते हैं: "मुझे नहीं लगता कि आप समझते हैं कि मैं इसके बारे में क्या सोच रहा हूं और मैं इस बिंदु को स्पष्ट करना चाहता हूं। ऐसा नहीं है कि मैं उन मतों के बारे में परवाह नहीं करता, जो मैं लेता हूं, लेकिन मुझे वसूली के सबक लेने से पहले खुद को सुधारने का अवसर प्राप्त करना होगा।"
  • उसकी तरह अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें समझाएं कि आप हमेशा यह नहीं जानते हैं कि आपको कैसा महसूस होता है और आप इसे समझने में सहायता करना चाहते हैं।
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    सुनने के लिए कुछ समय ले लो सुनना संचार का एक मूलभूत हिस्सा है, अक्सर उपेक्षित। अगली बार जब आप अपनी मां से बात करते हैं, तो उसकी बात ध्यान से सुनो।
  • प्रश्न पूछें अगर आप जो कुछ कहते हैं वह आप के लिए स्पष्ट नहीं है
  • उसके समय में उसे दखल देने की बजाय उसे क्या कहना है, उसे व्यक्त करने का समय दें
  • वह क्या कह रहा है उसके अर्थ के बारे में जल्दबाजी के निष्कर्ष पर कूदने के बजाय, जब आप समझ नहीं आते तो स्पष्टीकरण मांगते हैं।
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    आगे के प्रश्न पूछें यदि आपकी मां के साथ बातचीत छोटी और प्रत्यक्ष होती है, जबकि आप गहराई से जाना पसंद करते हैं, सवाल पूछना शुरू करते हैं यह आपकी राय और विश्वासों से कुछ और समझने में आपकी सहायता करेगा।
  • बातचीत जारी रखने के लिए खुले प्रश्न पूछने पर ध्यान दें प्रश्न जो कि के साथ शुरू होते हैं "कैसे" और "क्योंकि" वे विशेष रूप से उपयोगी हैं उदाहरण के लिए, यदि आपकी मां आपको बताती है कि उसे किसी विशेष किताब की पसंद है, तो उससे पूछिए कि वह क्यों
  • यदि आपकी मां उसी प्रकार के प्रश्नों को वापस नहीं करती है, तो आप अब भी अपने उत्तरों में अधिक विवरण प्रदान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप पूछें कि आप स्कूल में गए तो आप उसे बता सकते हैं कि यह विशेष रूप से अच्छी तरह से नहीं आया क्योंकि आपको आश्चर्यचकित गणित का काम था और क्योंकि आपका सबसे अच्छा दोस्त बीमार था, बस उसे जवाब देने के बजाय कि यह अच्छा दिन नहीं था । अंत में आप प्रत्येक बातचीत में एक-दूसरे को अधिक जानकारी साझा करने के लिए उपयोग करेंगे।
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    अपनी समस्याओं को साझा करें कभी-कभी किशोरावस्था और पूर्व-किशोर अपने माता-पिता से बहुत दूर महसूस करते हैं क्योंकि उनके पास इस धारणा है कि वे अपने जीवन के बारे में कुछ महत्वपूर्ण तथ्यों से बात नहीं कर सकते हैं, जैसे दोस्तों के साथ समस्याओं या प्रेम मामलों से संबंधित मुद्दों। अगर आप अपनी मां के साथ घनिष्ठ संबंध चाहते हैं, तो इसे अपने जीवन में क्या हो रहा है इसमें अधिक शामिल करने पर विचार करें।
  • सबसे पहले यह आपके साथ इस तरह के विस्तार को साझा करने के लिए अजीब लग सकता है, यदि आप इसका इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो यह छोटी चीज़ों के साथ शुरू होता है प्रत्येक परिवार के पास अलग-अलग सीमाएं हैं जो दूसरे सदस्यों के साथ साझा नहीं कर सकते या नहीं कर सकते हैं।
  • यदि आप किसी प्रश्न पर उनकी सलाह नहीं चाहते हैं, तो उसे बताएं उसे कुछ बताओ: "मैं आपको यह बताना चाहता हूं कि मेरी प्रेमिका के साथ क्या हो रहा है, लेकिन मैं इस समस्या को अपने आप से हल कर सकता हूं।"
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    कुछ के बारे में अपनी असहमति से लड़ने के लिए नेतृत्व मत करो। किसी स्वस्थ प्रकार के संचार पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है, जो बहस के बिना अपनी मां से बात करना सीखना है। यहां तक ​​कि यदि आप किसी विषय पर विरोधाभासी राय प्राप्त कर सकते हैं, तो आप गुस्सा नहीं किए बिना इसके बारे में बात कर सकते हैं।
  • हमेशा शांत रहो चिल्लाहट, अपमान और हिंसक इशारों से बचें जैसे दरवाजे बंद करने के लिए। उदाहरण के लिए, कुछ चिंतन करने की बजाए: "आप बेवकूफ बातें कहते हैं! आप समझ नहीं सकते!", शांति से कहने का प्रयास करें: "मैं आपकी दृष्टि को समझता हूं, लेकिन मैं आपकी राय मेरी तरफ से साझा करना चाहूंगा"
  • हमेशा अपनी मां की राय का सम्मान करें, भले ही आपको लगता है कि यह गलत है। उसकी बात सुनें और उसके साथ अपनी राय साझा करें।
  • अपनी मां के साथ घनिष्ठ संबंध रखने का मतलब यह नहीं है कि आप के बारे में किसी भी चीज के बारे में सहमति हो। आप अपने विचार रख सकते हैं और यहां तक ​​कि जब तक आप दोनों एक-दूसरे की राय का सम्मान करते हैं, तब तक अपने अलग-अलग दृष्टिकोणों पर भी चर्चा करें।
  • भाग 2

    अपनी माँ के साथ समय बिताए
    1
    सामान्य रुचियां ढूंढें आप महसूस कर सकते हैं कि आपकी मां के साथ समानता में बिल्कुल कुछ भी नहीं है, लेकिन शायद यह सच नहीं है! आपको अच्छी संभावना है कि आप में कम से कम एक आम रुचि है। भले ही यह क्या है, इसका उपयोग एक साथ करने के लिए गतिविधियों को खोजने के लिए करें।
    • बिल्ली के साथ खेलने के लिए दुनिया की यात्रा की इच्छा से आम हित किसी भी चीज़ के द्वारा प्रस्तुत किया जा सकता है
    • अपनी गतिविधियों को व्यवस्थित करने के लिए पहल करें उदाहरण के लिए, यदि आप दोनों जानवरों से प्यार करते हैं, तो चिड़ियाघर के लिए एक यात्रा का आयोजन। आप उसे कार्यक्रम के बारे में जान सकते हैं या उसे आश्चर्यचकित कर सकते हैं
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    अपने बंधन को मजबूत करने के लिए समय की योजना बनाएं कभी-कभी लोगों को एक व्यस्त जीवन हो सकता है, इसलिए यदि आप अपनी मां के साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं, तो आपको इसे अपने संबंधित एजेंडा में एक नियुक्ति के रूप में लिखना पड़ सकता है। एक साथ बिताने के लिए योजना के पलों का सबूत यह है कि आप दोनों निकट संबंध बनाने का इरादा रखते हैं।
  • यह और भी महत्वपूर्ण है यदि, उदाहरण के लिए, आप अपनी काम प्रतिबद्धताओं के कारण अक्सर अपनी मां को नहीं देख पा रहे हैं
  • आपको बैठकों की आवृत्ति पर सहमत होना होगा। यह आपकी प्रतिबद्धताओं और आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर एक महीने में एक बार या महीने में एक बार हो सकता है
  • आप हर बैठक में एक ही गतिविधि (जैसे कि हर शुक्रवार की शाम को आइसक्रीम खाने के लिए) या समय-समय पर अलग-अलग लोगों को योजना बनाने का फैसला कर सकते हैं। क्या मायने रखता है कि आप एक साथ हैं और आप ऐसा कुछ करते हैं जो दोनों कृपया।
  • जब आप एक साथ समय व्यतीत करते हैं तो आपको जरूरी नहीं जाना चाहिए। आप घर पर रह सकते हैं और कुकीज़ बना सकते हैं, यदि यह एक गतिविधि है जो दोनों कृपया।
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    गुणवत्ता समय खर्च करने के लिए प्रतिबद्ध बस एक ही कमरे में रहने का अर्थ स्वचालित रूप से एक साथ समय व्यतीत करने का मतलब नहीं है। जब आप अपनी मां के साथ समय बिताते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में एक ही जगह में एकजुट होने के बजाय बातचीत कर रहे हैं।
  • अपने मोबाइल फोन, कंप्यूटर और अन्य उपकरणों को अलग रखें और बातचीत पर ध्यान दें या एक साथ कुछ गतिविधि करें।



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    विशेष अवसरों पर एक साथ जश्न मनाएं किसी विशेष कारण के बिना समय व्यतीत करने के अलावा, आप दूसरे की कंपनी में कुछ घटनाओं को मनाने की कोशिश कर सकते हैं चाहे वह आपका जन्मदिन या आपकी डिग्री हो, उन्हें समझें कि आप उन विशेष अवसरों के लिए एक साथ रहना चाहते हैं।
  • अपने जन्मदिन या मातृ दिवस के अवसर पर अपनी मां के लिए कुछ विशेष करने की संभावना पर विचार करें। उदाहरण के लिए, आप समुद्र तट की यात्रा का आयोजन कर सकते हैं या रात्रिभोज तैयार कर सकते हैं।
  • उसे बताएं कि आप अपने जीवन के विशेष अवसरों को उसके साथ भी मनाने की इच्छा रखते हैं।
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    उसे पता है कि आप उसके बारे में कितना ध्यान रखते हैं आप अपनी मां के साथ कितना समय बिताते हैं, इसके बावजूद उन्हें समय-समय पर याद रखना महत्वपूर्ण होता है जब आप उन्हें प्यार करते हैं और उन सबके लिए धन्यवाद जो वे करते हैं। ऐसा करने के कई तरीके हैं
  • आप उसे बता सकते हैं कि आप उसे बताएंगे कि आप उससे कितना प्यार करते हैं या उसे चुंबन करते हैं और उसे गले लगाते हैं। आपने उसे आपके लिए किया कुछ के लिए भी धन्यवाद भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए आप अपने डिनर तैयार करने के लिए धन्यवाद कह सकते हैं और उसे बता सकते हैं कि आप बहुत सराहना करते हैं कि उसे खाना बनाने के लिए कुछ समय लगता है, भले ही वह एक व्यस्त दिन हो।
  • आप उसे दयालु, विनम्र और सम्मानजनक बनने की कोशिश करके उसे उसके बारे में कितना ख्याल रख सकते हैं, उसे भी बता सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप जोड़ने का प्रयास कर सकते हैं "कृपया" जब भी आप उससे कुछ पूछें
  • घर के काम से उसकी मदद करने की कोशिश करें: तो आप उसे दिखाएंगे कि आपको लगता है कि सब कुछ जो आप के लिए उपयुक्त है, उसकी सराहना करते हैं और सराहना करते हैं।
  • भाग 3

    एक मुश्किल रिश्ते में सुधार
    1
    चीजों को बदलने के लिए इंतजार न करें यदि आप अपने रिश्ते को बदलना चाहते हैं, तो पहले कदम उठाने से डरो मत। यदि आप दोनों दूसरे के लिए पहला कदम बनाने की प्रतीक्षा करते हैं, तो कुछ भी नहीं बदलेगा।
    • कभी-कभी रिश्ते को बदलने के लिए आपको खुद को बदलना होगा। उदाहरण के लिए, यदि आपके रिश्ते तनावपूर्ण होते हैं, क्योंकि आप अपने विश्वास को धोखा देते हैं, अधिक जिम्मेदार बनने की कोशिश करें और खोए हुए आत्मविश्वास को पुनः प्राप्त करें।
    • जितना अधिक समय तक आप किसी विवाद को हल करने के लिए इंतजार करते हैं, उतना जल्द जितना जल्दी हो, आपकी समस्याओं को निपटाना सीखें।
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    अपनी लड़ाई चुनें ऐसी चीजें हैं जो चर्चा करने के लायक नहीं हैं, इसलिए उनको सकारात्मक संबंध बनाने का प्रयास न करें जिससे आप निर्माण की कोशिश कर रहे हों। यदि आप अपनी मां के साथ किसी चीज के बारे में बहस करने वाले हैं, तो यह सोचने के लिए कुछ समय लें कि क्या हार मानना ​​है या नहीं।
  • यह आम तौर पर अपनाने की सबसे अच्छी रणनीति है जब यह छोटे मुद्दों पर आती है। उदाहरण के लिए, यदि आप पिता के जन्मदिन के लिए पार्टी के आयोजन के बारे में असहमत हैं, तो इसे जाने देना उचित होगा।
  • ऐसे मुद्दों को अलग न रखें जो आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं उदाहरण के लिए, यदि आप और आपकी मां आपके विश्वविद्यालय विकल्पों के बारे में असहमत हैं, तो आपको संघर्ष से बचने के लिए अपनी राय नहीं भूलनी चाहिए।
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    सहानुभूति प्रदर्शित करें आपके पास किसी प्रकार की समस्या के बावजूद, स्थिति को अपने दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें और समझें कि यह कैसा महसूस करता है। सहानुभूति का प्रयास करें आप पिछले विवाद को दूर करने और पृष्ठ को चालू करने में मदद करेंगे।
  • सोचने के लिए एक क्षण ले लो कि आपकी मां को ऐसा क्यों लगता है याद रखें कि आपके जीवन में जो अनुभव हैं, वह आपकी राय को प्रभावित करेगा। उसके शुरुआती बिंदु को समझने के लिए हर संभव प्रयास करना उसके प्रति अधिक सहानुभूति महसूस करना शुरू करना एक शानदार तरीका है।
  • यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी माता एक इंसान है जो गलती करता है, जैसे आप भी। यह सही होने की अपेक्षा न करें
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    उस दर्द के लिए उसे माफ़ कर दो, जिसने आपको अतीत में पैदा किया है। पूर्व में आपके बीच क्या हुआ, आपके पास इसे माफ़ करने की शक्ति है। माफ करने का मतलब आपके कार्यों को न्यायसंगत नहीं करता है, बल्कि केवल आगे बढ़ने के लिए तैयार है और अतीत को अपने मौजूदा रिश्ते के साथ हस्तक्षेप करने के लिए तैयार नहीं है।
  • यदि आप उसे जानना चाहते हैं कि आप उसे कुछ के लिए उसे माफ़ करते हैं, तो उसे सीधे बताएं उदाहरण के लिए, आप उसे कुछ ऐसा बता सकते हैं: "मैं आपको यह बताना चाहूंगा कि आपने मेरे प्रेमी के बारे में जो नकारात्मक टिप्पणी की थी, उससे मुझे बहुत दुख हुआ, लेकिन मैं आपको माफ़ करता हूं और मैं चाहूंगा कि आप पेज को चालू करें।"
  • अपने वर्तमान झगड़े में पिछले विवादों को पुनरुत्थान करने से बचने का प्रयास करें
  • आप अपनी मां को भी आपको क्षमा करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
  • 5
    उसे बताओ कि आप कैसा महसूस करते हैं अगर आप कुछ कहते हैं या ऐसा करते हैं जो आपको पीड़ित करता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उसे बताएं कि आपको कैसा महसूस होता है यह आपको इसके बारे में बात करने और समस्या को हल करने की अनुमति देगा इससे पहले कि यह अधिक से अधिक गुंजाइश का विरोध करे।
  • जब आप ऐसा करते हैं, तो इसे अपमानित करने से बचें या किसी चीज का आरोप लगाना। व्यक्ति में बोलते हुए आप अपने कार्यों की बजाय अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: "मुझे लगता है जैसे आप निराश हो जाते हैं जब आप ऐसा कहते हैं"इसके बजाय: "मैं आपके लिए कुछ भी करने की सराहना नहीं करता हूं"
  • यदि आपकी मां आपको यह जानकारी देती है कि आपने जो कुछ किया है या उसे चोट पहुंचाई है, तो सहानुभूति होना महत्वपूर्ण है और उसके साथ गलती को ठीक करने का तरीका तलाशना महत्वपूर्ण है।
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    सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों के लिए एक चिकित्सक से संपर्क करें। यदि आप अपनी रिपोर्ट को सुधारने में असमर्थ हैं, तो आप एक चिकित्सक से एक साथ संपर्क करने पर विचार कर सकते हैं। एक तटस्थ व्यक्ति आपको यह समझने में सहायता कर सकता है कि आपको कौन-सी बाधाएं हैं, जिनसे आप रिश्ते चाहते हैं।
  • टिप्स

    • रिश्ते एक दिन से दूसरे तक नहीं बदलते: निर्धारित और मरीज।
    • ज्यादातर मामलों में यह तुम्हारी सबसे अच्छी दोस्त बनने के लिए आपकी मां के लिए एक अच्छा विचार नहीं है वह आपको दोस्तों की पेशकश की तुलना में एक अलग तरह के प्यार और समर्थन की पेशकश करनी चाहिए।
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