शहर में आत्मनिर्भर होना कैसे होगा

अनुसंधान के लिए यह देखने के लिए कि क्या आप पौधों को विकसित कर सकते हैं और आप जो भी उपभोग कर सकते हैं। निश्चित रूप से आपको शुरुआत से सब कुछ खेती नहीं करना पड़ता है और शहरी परिवेश में यह एक मध्यम आकार के घर या अपार्टमेंट में रहने वाले व्यक्ति को अपने आप ही सब कुछ बनाने के लिए व्यावहारिक रूप से असंभव है। लेकिन आप हमेशा बर्तनों में पौधों को रख सकते हैं, जिसमें बारहमासी जड़ी-बूटियों का उपयोग खाना पकाने और मसाले में होता है, जैसे मिर्च। टमाटर, बीन्स, मटर, बीट्स, गाजर आदि जैसी कुछ सब्जियां बढ़ाना हमेशा संभव होता है, यदि आपके पास एक पोर्च या बालकनी है और, यदि आप प्राकृतिक उपचार की कोशिश करना चाहते हैं, तो आप औषधीय या सुगंधित पौधे भी बढ़ सकते हैं, जैसे लैवेंडर।

अपने फल और सब्जियां बढ़ाएं और घर पर सुपरमार्केट में आप आमतौर पर खरीदते हुए आइटम तैयार करें। कई आवश्यक उत्पाद और मूल्य-अतिरिक्त खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप अपने दम पर विकसित कर सकते हैं, बशर्ते आप जानते हैं कि समय कैसे और किस समय है उदाहरण के लिए, आप साबुन और क्रीम, रोटी, पनीर, दही और संरक्षित बना सकते हैं। और आप उन्हें कुछ नई जगह के बजाय चीजों को ठीक कर सकते हैं, उदाहरण के लिए आप पुरानी जूतों की मरम्मत कर सकते हैं और बटन बदल सकते हैं, लेकिन अधिक जटिल चीजें भी कर सकते हैं, जैसे कि फर्नीचर बहाल करना और अपनी बाइक का समायोजन करना या कम से कम प्रयास करना

जिन आइटमों का आप उपयोग नहीं करते उन्हें रीसायकल करें उन तरीकों पर विचार करें जिन पर आप अपने सामान का पुन: उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्लास्टिक की बोतलों का इस्तेमाल रोड़रों के लिए छोटे बर्तन या पेड़ बनाने के लिए किया जा सकता है, जबकि शीर्ष आधा एक फ़नल बन सकता है। बोतलें, कंटेनर, किताबें, कपड़े और अन्य पुरानी चीजों को उपयोगिता को कैसे बहाल करने के बारे में शोध शुरू करने के बाद, आपको पता चल जाएगा कि शिल्प की श्रेणी और खुद-अपने-आप की संभावनाएं बहुत विस्तृत हैं, आपको बहुत से अपनी पुरानी चीजों को हस्तनिर्मित उत्पादों और उपहारों में बदलने के अवसर और, अगर कोई वस्तु पूरी तरह से अपनी उपयोगी ज़िंदगी से अधिक पार कर गई हो, तो आप अंततः इसे फेंकने से पहले किसी अन्य उपयोग का पुन: पता कर पाएंगे - उदाहरण के लिए, पुराने कपड़े और तौलिये का उपयोग धोने के कपड़े या कपड़े धोने के रूप में किया जा सकता है मशीनों, टूटे हुए व्यंजनों का इस्तेमाल मोज़ाइक और इतने पर करने के लिए किया जा सकता है।

सुनिश्चित करें कि आपके घर में सही उपकरण और उपकरण हैं और आप की ज़रूरत में निवेश करें। कई घरों में आवश्यक रखरखाव उपकरण नहीं हैं और यह आपको उन चीजों को फेंकने के लिए मजबूर करता है जो हमेशा मरम्मत की जा सकती हैं, या किसी और को आपके लिए यह करने के लिए भुगतान कर सकता है। हालांकि छोटे अपार्टमेंट में यह उन उपकरणों को खरीदने के लिए हमेशा संभव नहीं होता है जो बगीचे के साथ बड़े घर की सेवा प्रदान करते हैं, यह अभी भी उपयोगी तत्वों पर विचार करने के लिए दरवाजे के टिका ठीक करने, फर्नीचर माउंट करने के लिए और इतने पर है।

अपनी रसोई के लिए टिकाऊ उपकरण रखने के लिए निवेश करें यह इस जगह में है कि शायद आप अक्सर भरे सेवा और जमे हुए भोजन पर निर्भर होने वाले बहुत से पैसे बर्बाद कर देते हैं। कई आधुनिक रसोई में रेफ्रिजरेटर, सिंक और शायद माइक्रोवेव ओवन के अलावा बहुत कम जगह या बुनियादी ढांचा है। यदि आपके पास निवेश करने के लिए धन है, तो छोटे और बड़े के लिए एक कॉम्पैक्ट ओवन या इलेक्ट्रिक स्टोव और एक खाना पकाने वाले शेल्फ के लिए धीमी गति से खाना पकाने वाले बर्तन के लिए विकल्प चुनें (कुछ में अधिक उपयोगिता के लिए बिजली की प्लेटें भी हैं: यदि आप कुछ खरीदते हैं इस प्रकार के स्टोव, पैसा अच्छी तरह से खर्च किया जाता है)। और, यदि आप एक खाद्य प्रोसेसर खरीद सकते हैं (यह बिल्कुल जरूरी नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से समय बचाता है)। अन्य बुनियादी और महत्वपूर्ण औजारों में बर्तन और धूपदान, सभ्य ladles, मिश्रण कटोरे और दूध के सलामी बल्लेबाजों और पनीर भट्ठे जैसे छोटे आइटम शामिल हैं - इन मदों में से कई खरीदे जा सकते हैं दूसरे हाथ बाजार, ऑनलाइन नीलामी और दूसरी ओर बिक्री में बहुत कम कीमत

प्राथमिक चिकित्सा किट में निवेश करें यह उपकरण आपके घर में छोटी बीमारियों के इलाज के लिए महत्वपूर्ण है, जैसे कि सिरदर्द, सर्दी, कीट के काटने, स्नैग और खरोंच प्राथमिक चिकित्सा किट का इस्तेमाल अच्छी तरह से स्वास्थ्य में रखने के लिए किया जा सकता है, जैसे डिजिटल रक्तचाप मॉनिटर, सूर्य संरक्षण कारक क्रीम, विटामिन आदि। और चोटों या गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के मामले में हमेशा एम्बुलेंस नंबर, बेस डॉक्टर और अस्पताल की एक प्रति रखें।

उस क्षेत्र को जानना सीखें जहां आप रहते हैं ऐसा करने के लिए सरल उपाय एक नक्शा लेना है, इसका अध्ययन करना और पता है कि दुकानों और सेवा कंपनियों को इस क्षेत्र में कहां स्थित है। लेकिन अगर आप ड्राइविंग के बजाय चलते हैं, साइकिल चलाना, बस, ट्रेन या ट्राम जाते हैं, तो आप अपने वाहन को कैसे चलाते हैं, इस पर ध्यान देने के बिना बहुत कुछ तलाश सकते हैं। चलने और क्षेत्र को जानने में सक्षम होने से आपको आत्मविश्वास मिल जाता है और आपकी आजादी में सुधार होता है - यह तब उपयोगी होता है जब आपको इस क्षेत्र में कुछ खोजने की ज़रूरत होती है और आपको अन्य लोगों को निर्देश देने की अनुमति मिल जाती है।

घर पर काम करने के लिए चीजों की एक सूची लिखें आप इसे अपने पीसी पर, एक डायरी में या ब्लैकबोर्ड पर कर सकते हैं। इस तरह, आप अपॉइंटमेंट्स को याद नहीं करेंगे और आप एक ही समय में अधिक काम करने से बचेंगे। बेशक, रूटीन लचीला होना चाहिए, इसलिए आप उन अवसरों का लाभ उठा सकते हैं जो अचानक पॉप अप करते हैं इसके अलावा, हमेशा घर से दूसरे स्थान पर जाने वाली प्रत्येक चाल से अधिक लाभ प्राप्त करने के तरीकों की तलाश करें - उदाहरण के लिए, जब आप सुपरमार्केट में पेंट्री में समाप्त होने वाली खरीदारी के लिए जाते हैं, तब आप क्या कर सकते हैं? विशिष्ट स्थानों में पूरा करने के लिए चीजों की सूची रखें, इसलिए जब आप कहीं जाने की योजना बनाते हैं, तो आप वहां मौजूद अन्य योजनाबद्ध गतिविधियों को भी देख सकते हैं।

अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए संतुलित आहार का पालन करें। प्रपत्र के शीर्ष पर मन और शरीर की भलाई को बनाए रखने के कई आसान तरीके हैं शारीरिक दृष्टि से, संभव के रूप में सक्रिय होने की कोशिश करें और लगभग हमेशा स्वस्थ खाने के लिए। हर रात सोफे पर कूदने के बजाय, उठकर पड़ोस में चले जाएं या अपने बच्चों के साथ गेंद के साथ खेलें। अभ्यास के एक रूप के रूप में सफाई का प्रयोग करें - यह काम एक घरेलू चीज़ की तरह कम लग सकता है और आपकी देखभाल करने का एक और मौका! अच्छा मानसिक स्वास्थ्य होने के कारण आप अपने जीवन और आपके आस-पास की दुनिया के प्रति नकारात्मक रुख को दूर करने के लिए खुद को सिखा रहे हैं - याद रखें कि जीवन के बारे में अच्छी चीजें क्या हैं, और जो वास्तव में मायने रखती हैं, जब भी नकारात्मक विचार होते हैं वे आपके सिर में बहुत लंबा रहने लगते हैं। और अपने दिमाग को प्रशिक्षित रखें: क्रॉसवर्ड पहेलियाँ करें, पहेली हल करें, जटिल गेम का हल ढूंढें, दूसरों के साथ बहुत कुछ बोलें और विभिन्न प्रकार के पुस्तकों और लेखों को पढ़ें। समस्याओं का समाधान करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले मस्तिष्क के अंश "इसे प्रयोग करें या खो दें" पर आधारित होते हैं, इसलिए यह स्वस्थ रखने के लिए और गतिशील होने के लिए मन का प्रयोग करना बेहतर होता है।