ताहिती नृत्य कैसे करें

अपने कूल्हों को एक परिपत्र गति में बाएं से पीछे और फिर दाएं से सामने से पुश करें यह एक सतत आंदोलन होना चाहिए ... यह पहला मार्ग अमी कहलाता है धीरे और नियमित हलकों ... अब सही करने का प्रयास करें

ताइरी तामौ अपने घुटनों को झुकाएं और अपने कंधों पर रखें FERME सही घुटने वापस लाओ ताकि धीरे-धीरे सही पक्ष को आगे बढ़ाएं। अब बाईं तरफ के साथ एक ही परिणाम पाने के लिए बाएं घुटने के साथ ऐसा करते हैं। आंदोलनों में तरलता के साथ वैकल्पिक बाएं, दायां, बाएं, दाएं

टेरी तमा चरण 3 के समान, लेकिन गति तेजी से और स्पष्ट हो जाती है सही घुटने वापस स्नैप करें और फिर बाएं घुटने पक्षों के पक्षों को स्नैप करें। घुटनों को झुकाव और कंधे अभी भी रखें क्राउच।

वरु मजेदार है! यह एक आकृति 8 की तरह है। धीरे-धीरे और धीरे से दाहिनी ओर आगे बढ़ें और फिर दाएं, फिर बायीं ओर आगे बढ़ें और फिर बाईं ओर, 8 के आकार में एक आकृति बनाने वाले आंदोलनों को बारी बारी से जारी रखें।

ओटामू एक बॉक्स है दाहिनी ओर आगे बढ़ें और फिर दाएं ओर जाएं और बाईं तरफ दोहराएं। एक बॉक्स पर होने की कल्पना करो कूल्हों को एक समय में कोनों को मारा जाना चाहिए। 1,2,3,4!

अब सबसे महत्वपूर्ण और कठिन कदम Fa`arapu! यह प्रभावशाली आंदोलन है, जब आप उन पर ध्यान देते हैं। हम सभी के पास एक दिशा है जिसमें कूल्हों को बेहतर स्थानांतरित किया जाता है। उदाहरण के लिए वे आसानी से दक्षिणावर्त कदम उठा सकते हैं, लेकिन शायद ही विपरीत दिशा में। तो यह आपके घुटनों को झुकाकर और अपने कंधों को अभी भी पकड़कर नया समाचार शुरू करता है। धीरे धीरे (एएमआई) एक परिपत्र गति में कूल्हों को पुश करें और फिर गति अधिक से अधिक बढ़ाएं दूसरे दिशा में प्रयास करें सुनिश्चित करें कि मंडली एकरूप, समान है और आप एक रोटरी दिशा का पक्ष नहीं करते हैं। प्रशिक्षण रखें !!

अब अपने पैर की उंगलियों पर सभी चरणों का प्रयास करें! इसे टेकी (टा-के) कहा जाता है