कैसे अपने आप पर भरोसा करने के लिए

जब आप किसी के साथ संवाद कर सकते हैं तो आपको खुद पर गर्व होना चाहिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक गंभीर या अप्रासंगिक समस्या है, इसे किसी और के साथ साझा करके आप अपनी ताकत पर भरोसा करने का फैसला करेंगे। इसे खोलना आवश्यक है, क्योंकि आप भावनाओं को रोजमर्रा की जिंदगी पर प्राथमिकता लेने से रोकते हैं।

एक लक्ष्य निर्धारित करें यह आसान हो सकता है, जैसे सुबह सुबह उठना, किसी की मदद करने या आप जो भी करना चाहते हैं

आईने में देखो और खुद को दोहराएं कि आप अपने बारे में क्या चाहते हैं यह आपका व्यक्तित्व या आपके शारीरिक स्वरूप हो सकता है खुद को प्रशंसा करने और अपनी अद्वितीयता को पहचानने के लिए अपना समय दें।

जिस व्यक्ति ने आपको निराश किया है या जिसकी आप अपनी समस्याओं के लिए जिम्मेदार मानते हैं, नागरिक रूप से और लंबे प्रतिबिंब के बाद उसका सामना करें। यह समझने की कोशिश करें कि एक ही सिक्के के दो पहलू हैं और आप दोनों को उसी तरह महसूस हो सकता है। ये ऐसे परिस्थितियां हैं जिनमें आपको अपने आप पर भरोसा करना पड़ता है और अपनी समस्याओं के संदर्भ में आने के लिए मजबूत होना चाहिए। जीवन इतना तेज़ी से बहता है, कि आप दूसरे व्यक्ति के साथ इस मामले को स्पष्ट नहीं करने पर पछतावा करें

अपने आप में विश्वास करो तुम्हारा जीवन तुम्हारा है और आप इसे जीने के लिए स्वतंत्र हैं जैसे आप चाहते हैं यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसे और भी जटिल नहीं बनाएं। बाहर जाओ और आनंद लें खुद को दृढ़ करें कि आप उन चीजों को करने में सक्षम हैं जिन्हें आपने सोचा था कि असंभव था आप पूरी तरह से सफल नहीं हो सकते हैं, लेकिन कुछ तरह की कोशिश करें, जैसे किसी संघ के लिए साइन अप करना, एक नई भाषा सीखना, या बनाना (या पकाना) की कोशिश करना एक बड़ा कदम आगे है अपने जीवन को ऐसे तरीके से नहीं जीना जैसे कि उसे अनुभव न करना। इसे हर दिन याद रखें