कोसीक्स में दर्द को कैसे राहत देना
कोक्सीगोडिएनिया, जिसे अच्छी तरह से शस्त्रप्रद दर्द के रूप में जाना जाता है, संरचनात्मक असामान्यता या गिरावट के कारण हो सकता है, हालांकि दर्द का कारण अब भी एक तिहाई मामलों में अज्ञात है जब आप लंबे समय तक बैठे होते हैं तो यह विकार अक्सर प्रकट होता है। कुछ मामलों में, एक स्थिति में बैठने की स्थिति से खड़े होने पर रोगी तीव्र दर्द का अनुभव करते हैं। यौन संभोग या शौच के दौरान दर्द भी हो सकता है।
कदम
विधि 1
चिकित्सा सहायता के लिए खोजें1
एक यात्रा के लिए डॉक्टर के पास जाओ उसे पता चल जाएगा कि आपके केस का मूल्यांकन करने के लिए क्या चाहिए। आप एक्स-रे, एक कंप्यूटेड टोमोग्राफी या एमआरआई स्कैन भी कर सकते हैं। अगर यह दर्द अस्थायी रूप से राहत मिलती है इस समस्या का निदान करने दो सबसे प्रभावी परीक्षण कोक्सीक्स क्षेत्र में एक स्थानीय संवेदनाहारी के इंजेक्शन है, देखने के लिए, और रेडियो ग्राफिक इमेजिंग की तुलना प्रदर्शन किया है, जबकि खड़े और बैठे, अगर कोक्सीक्स विस्थापित को देखने के लिए जब रोगी बैठा होता है
- चिकित्सक एक पिनोलोनियल पुटी की उपस्थिति की जांच भी करेगा, जो इनक्राउन हेयर द्वारा शुरू होने वाले संक्रमण के कारण कोकसीगल क्षेत्र में हो सकता है। इस प्रकार की पुटी का इलाज करना दर्द को दूर कर सकता है या इसे पूरी तरह समाप्त कर सकता है।
2
कोस्किक चोट से जुड़े लक्षणों को पहचानना सीखें आप निदान के लिए एक डॉक्टर के पास जाना चाहिए, लेकिन लक्षण जानने से आपको समस्या के कारण का निर्धारण करने में मदद मिल सकती है और आप डॉक्टर को महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकते हैं। आप पाए जा सकने वाले लक्षणों में से:
3
दर्द के संभावित कारणों का मूल्यांकन करें अगर कुक्कैक्ट कुछ आघात से गुजर चुका है, तो आपको अपने विशिष्ट मामले के लिए सही इलाज खोजने में मदद करने के लिए यात्रा के दौरान अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।
4
चिकित्सक से आपको दवाएं लिखने के लिए कहें कुछ प्रकार की दवाएं आपको दर्द को दूर करने में मदद कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, इस दर्द सिंड्रोम से मुक्त होने में एंटीपैलीप्टीक्स और एंटीडिपेंटेंट्स को प्रभावी किया गया है। अगर आप इन दवाओं में से किसी भी ले सकते हैं तो अपने डॉक्टर से पूछें
5
सर्जरी का मूल्यांकन करें, यदि अन्य समाधान वांछित परिणाम नहीं लेते हैं। ज्यादातर रोगियों जो इस प्रकार की शल्यचिकित्सा से पीड़ित हैं, वे पहले से ही अन्य गैर-सर्जिकल उपचार की कोशिश कर चुके हैं जिनके कोई प्रभाव नहीं पड़ा है। सर्जरी के बारे में सोचने से पहले सभी विकल्पों का प्रयास करें, जो कभी-कभी दुर्बल होता है
विधि 2
गृह उपचार का उपयोग करें1
क्षेत्र में बर्फ लागू करें यह सरल उपाय दर्द को दूर कर सकता है और सूजन को कम कर सकता है। चोट के पहले 48 घंटों के दौरान, जब आप जागते हैं तो हर घंटे एक बार बर्फ को लागू करना चाहिए। एक तौलिया में ठंड पैक को लपेटें और इसे एक बार में 20 मिनट के लिए कॉक्सैक्स पर रखें। 48 घंटे के बाद आप एक ही विधि के बाद दिन में तीन बार राहत पाने के लिए बर्फ को लागू कर सकते हैं।
2
ओवर-द-काउंटर दर्दनाशक प्राप्त करें गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) दर्द और सूजन से राहत के लिए अच्छे हैं। ये ऐसी दवाएं हैं जिन्हें प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता नहीं होती है, जैसे कि इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल, और आप उन्हें किसी फार्मेसी या दवा की दुकान में खरीद सकते हैं।
3
एक सही आसन ले लो एक असामान्य स्थिति कोक्सीगोडिएनिया बढ़ सकती है सीधे अपने पेट को सीधा बैठने की कोशिश करें, आपकी गर्दन सीधे और आपकी पीठ थोड़ी-सी खड़ी होती है। यदि आप बैठने की स्थिति से उठते हैं, तो उग्र दर्द का अनुभव करते हैं, आगे बढ़ने से पहले अपनी पीठ को ढंकते हैं
4
एक तकिया पर बैठो इस प्रकार के विकार से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए कोक्सेक्स के साथ भट्ठा के साथ विशेष कुशन हैं। बैठे स्थिति में अनुभव किए जाने वाले दर्द के भाग को कम करने में वे सहायक हो सकते हैं आप खुद को फोम के एक टुकड़े का उपयोग करके वैयक्तिकृत तकिया बना सकते हैं। बस केंद्र में एक छेद काट लें ताकि यह शौचालय की मेज के आकार ले ले।
5
इलेक्ट्रिक वॉटर लागू करें अध्ययनों से पता चला है कि कॉस्क्स क्षेत्र पर गर्मी दर्द को कम कर सकती है। प्रभावित क्षेत्र पर एक बार में 20 मिनट के लिए 4 बार एक दिन में गरम रखें।
6
आराम और वसूली की अवधि निर्धारित करें अगर कॉस्क्स वास्तव में खंडित हो गया है, तो ब्रेस या एक कास्ट लगाने की कोई संभावना नहीं है। ऐसा करने के लिए क्षेत्र को आराम से रखने और 8 या 12 सप्ताह के लिए ज़ोरदार गतिविधियों को बाहर करने से बचने की एकमात्र चीज़ है। यदि आप एक शारीरिक नौकरी करते हैं, तो आपको स्वास्थ्य के दौरान कुछ समय तक कुछ कार्य करने से बचने के लिए व्यवस्थित होना होगा।
7
जब आप बाथरूम में जाते हैं तो अत्यधिक प्रयास न करें कुछ लोगों को दर्द होता है जब वे कॉस्किलीन के कारण मलजल करते हैं यह बेहतर होगा कब्ज से बचें कई फाइबर और तरल पदार्थों के साथ आहार को एकीकृत करना यदि आवश्यक हो तो उपचार अवधि के दौरान हल्का जुलाब लगाना।
टिप्स
- कोक्सीगोडिनिया एक पवित्र-इलिएक संयुक्त रोग का संकेत हो सकता है। यह संभव है कि कूल्हों और कोंसैक गलत तरीके से गुमराह किया जा सकता है। यह एक या दोनों तरफ कूक्स्क्स दर्द से अनुमान लगाया जा सकता है।
चेतावनी
- यह दर्दनाक सिंड्रोम लंबे समय तक जारी रहती है और असुविधा पैदा कर सकती है। डॉक्टरों ने महसूस किया कि कई मरीजों को कोकसीहेल क्षेत्र में एक आघात से पीड़ित होने के कई महीनों तक एक निश्चित दर्द का अनुभव होता है।
- अपने परिवार के डॉक्टर या विशेषज्ञ से जितनी जल्दी हो सके संपर्क करें यदि आप त्रिक क्षेत्र में असहनीय दर्द का सामना करते हैं या यदि यह ज्ञात कारण या चोट से प्रेरित नहीं है
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
- कैसे एक गैंग्लिएरे सिस्ट के साथ सामना करने के लिए
- त्रिभुज की नसों के कारण दर्द को राहत देने के लिए
- कैसे ऐंठन के दर्द को राहत देने के लिए
- कैसे Tendonitis को राहत देने के लिए
- कोलन कैंसर के स्टेजिंग को समझना
- यदि आप बेकर के अल्सर से पीड़ित हैं तो समझें
- कवच को कैसे समझना चाहिए कि कलाई का विस्थापन हो रहा है
- कैसे `गोस्लिंग` पैटर्न को सही और सीधे पैर के साथ चलना
- बच्चों में पैर दर्द का इलाज कैसे करें
- ग्रीवा डिस्क हर्निया का इलाज कैसे करें
- कैसे एक गंगलाय cyst इलाज करने के लिए
- कैसे एक गले में टखने को राहत देने के लिए
- पिछली हानि के कारण का निर्धारण कैसे करें
- कैल्केनिक स्पर्स का निदान कैसे करें
- गुर्दे का पथरी का निदान कैसे करें
- कैसे Piriformis सिंड्रोम का निदान करने के लिए
- कैसे एक शामिल दांत को हटाने के लिए
- श्रम के दौरान पीठ के निचले हिस्से को कैसे प्रबंधित करें
- कैसे गलाकाट पहचानने के लिए
- कैसे पता चलेगा कि आप स्पोंडिलोसिस से पीड़ित हैं
- पिरिरफिरिस सिंड्रोम को कैसे हार?