पिछली हानि के कारण का निर्धारण कैसे करें

काठ का क्षेत्र में दर्द एक बहुत ही चर etiology है यदि आपको कम पीठ दर्द से पीड़ित है, तो आपको एक अपक्षयी रोग हो सकता है, जैसे कि गठिया, या एक तीव्र आघात का सामना करना पड़ता है, उदाहरण के लिए फ्रैक्चर। प्रत्येक रोग में अजीब लक्षण आते हैं - आप शिकायत की शिकायतों पर ध्यान देकर उनमें से कुछ को बाहर कर सकते हैं। यदि पीड़ा बची रहती है, तो एक औपचारिक निदान के लिए डॉक्टर से संपर्क करना सर्वोत्तम है।

कदम

भाग 1

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गतिविधि के स्तर का मूल्यांकन करें लंबे समय तक बैठे, खासकर कंप्यूटर पर, पीठ दर्द कम हो सकता है। यद्यपि निष्क्रियता कभी-कभी उन विकारों को उत्पन्न करती है जिनके लिए विशेष देखभाल की ज़रूरत होती है, अन्य मामलों में इलाज ही कारण के रूप में सरल है। यदि आपको लगता है कि कम पीठ दर्द बहुत गतिहीन जीवन शैली से आता है, तो कुछ राहत पाने के लिए गतिविधि के स्तर को बढ़ाने की कोशिश करें

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खाते में नींद की आदतें लें गलत तरीके से सो रही है या ग़लत गद्दे की वजह से पीठ के निचले हिस्से में पीड़ने वाली आदतों में दर्द हो सकता है या बेहतर गद्दा खरीद सकते हैं, आप आसानी से अपनी बीमारियों को समाप्त कर सकते हैं

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जूते का विश्लेषण करें यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जूते रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के लिए अच्छा समर्थन प्रदान करते हैं। यदि आप अक्सर उन असुविधाजनक या थोड़ा समर्थन के साथ पहनते हैं, तो यह आदत दर्द का स्रोत हो सकता है।

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अपने लोड उठाने तकनीक की निगरानी करें कुछ मामलों में, बुरी तरह से भारी ऑब्जेक्ट लेते हुए पीठ दर्द कम हो जाता है, खासकर अगर काम लंबे समय तक चला जाता है। यदि आप अक्सर बैग या अन्य समान भार लेते हैं, तो अपने वजन को कम करने की कोशिश करें ताकि यह देखा जा सके कि उनके पीठ के निचले हिस्से पर दर्द का क्या असर है।

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शारीरिक गतिविधि को निलंबित करें कुछ अवसरों पर, कम पीठ दर्द अत्यधिक गतिविधि के कारण होता है, खासकर यदि आप फिट नहीं होते हैं या आप छिटपुट तरीके से ट्रेन करते हैं अगर आपने हाल ही में इस अभ्यास को पूरा किया है जो कि पीड़ितों में योगदान कर सकता है - उदाहरण के लिए, ट्रंक के पुनरावृत्त टॉप्स को शामिल करने वाले गोल्फ जैसे खेल अक्सर दर्द का कारण होते हैं

भाग 2

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उन क्षणों को ध्यान में रखिए जिन में असुविधा स्वयं प्रकट होती है। विभिन्न काठ के विकार कुछ गतिविधियों या स्थिति दर्दनाक कर सकते हैं। ऐसे समय पर ध्यान दें, जब आप इस विकार का अनुभव करना शुरू करते हैं, जो आंदोलनों को बढ़ाते हैं और किस स्थिति में सुखदायक प्रभाव होता है

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सुन्नता और कमजोरी पर ध्यान दें कई अन्य बीमारियों कि उस मामले में lombalgia- के अलावा, इन लक्षणों को गति प्रदान कर सकते हैं, तो आप डॉक्टर के पास सटीक स्थान और बेचैनी की तीव्रता संवाद स्थापित मूल कारण की पहचान करने में बहुत ही सटीक होना है।

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कठोरता का ध्यान रखें पीठ दर्द के कारण कुछ बीमारियां भी मांसपेशियों की कठोरता, आंदोलन को रोक सकते हैं - यदि आप इस लक्षण की शिकायत करते हैं तो अपने डॉक्टर को बताएं कि यह एक अच्छा नैदानिक ​​संकेत क्यों है

भाग 3

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रक्त परीक्षणों से गुज़रना यह बहुत संभावना है कि डॉक्टर प्रयोगशाला परीक्षण करना चाहता है - हालांकि यह अजीब लग सकता है, यह एक महत्वपूर्ण निदान उपकरण है। रक्त परीक्षणों की वजह से बुनियादी स्थितियों से इनकार करना संभव हो सकता है जो कम पीठ दर्द में योगदान कर सकते हैं, उदाहरण के संक्रमण के लिए

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एक्स-रे बनाएं यह अक्सर चिकित्सक द्वारा दर्द के स्रोत की पहचान करने के लिए आवश्यक पहला आकलन होता है - प्रक्रिया के दौरान विकिरण का उपयोग हड्डी की छवियों को बनाने में किया जाता है।

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एमआरआई या एक गणित टोमोग्राफी के अधीन डॉक्टर मान लिया है कि दर्द कोमल ऊतकों की एक बीमारी के कारण होता है, इसके बारे में accertamenti- दोनों प्रक्रियाओं स्नायु, उपास्थि और intervertebral डिस्क सहित ऊतकों की छवियों को पुन: करने में सक्षम हैं इस प्रकार की आवश्यकता होती है की संभावना है।

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एक हड्डी स्कैन करें हालांकि इस तरह अन्य नैदानिक ​​इमेजिंग परीक्षण के रूप में नहीं एक आम प्रक्रिया है, कई बार इस्तेमाल किया बेहतर हड्डियों का निरीक्षण करने और छवियों का पता लगाने से पहले रोगी के शरीर में रेडियोधर्मी पदार्थ की एक छोटी राशि के इंजेक्शन शामिल है।

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इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) के लिए उपन्यास यदि आप लक्षणों की संवेदना या दर्दनाक दर्द जैसे शिकायत करते हैं, तो आपका डॉक्टर इस परीक्षा का विकल्प चुन सकता है, जो तंत्रिकाओं को नुकसान या संपीड़न का निदान करने के लिए शरीर की विद्युत गतिविधि को मापता है।