आपके शरीर की छवि में सुधार कैसे करें

एक स्वस्थ शरीर होने के रूप में एक संपूर्ण शरीर पर ज्यादा ध्यान न दें। एक संतुलित तरीके से खाएं, वसा और शर्करा कम करें, अधिक पानी पीयें और व्यायाम करें। एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर छोटे कदम न केवल आपको और अधिक सुंदर दिखेंगे, यह आपको बेहतर महसूस करने, चिकनी त्वचा और ऊर्जा की अधिक खुराक के लिए भी अनुमति देगा।

व्यायाम करें जो आपको अपने शरीर में अच्छा महसूस कर सकता है नृत्य एक महान कसरत है, इसलिए अपने पसंदीदा गीतों को सुनने के दौरान क्यों नहीं सबक लेते हैं या नृत्य करते हैं? यह ज्ञात है कि योग भी हमारे शरीर की छवि में सुधार करता है, साथ ही मन के लिए स्वस्थ रहा है। आप क्या नहीं कर सकते पर ध्यान न दें, आप क्या कर सकते हैं पर ध्यान दें।

कपड़े पहनें जो आपको आकर्षक महसूस कर सकें यदि आप एक महिला हैं, तो सुंदर अंडरवियर का उपयोग करना शुरू करें। अक्सर जब वे उपयुक्त अंडरवियर पहनते हैं तो महिलाएं अधिक कामुक महसूस कर सकती हैं। उन कपड़ों के लिए विकल्प चुनें जो आपको देते हैं और अपने गुणों को बढ़ाते हैं। फैशन में क्या है पर ध्यान न दें, लेकिन आपकी शैली और आपके शरीर का क्या सम्मान है।

अपना ख्याल रखना, आपकी छवि और आपकी स्वच्छता अपने शरीर की देखभाल करने में कुछ समय व्यतीत करें, उदाहरण के लिए चेहरे के उपचार के साथ या अपने आप को हटाने से। नई चीजों की कोशिश करें, जैसे एक नया केश या लिपस्टिक की एक अलग छाया। अपनी उपस्थिति से खुद को जुनून न दें, लेकिन अच्छा महसूस करने और खुश रहने के लिए प्रतिबद्ध रहें।

एहसास है कि कुछ लोग आपके शरीर के जैसा उतना ही महत्वपूर्ण हैं जितना आप हैं। लोग अक्सर सोचते हैं कि वे भागीदार होने के लिए पर्याप्त आकर्षक नहीं हैं, लेकिन वे गलत हैं। सौंदर्य हमेशा के लिए नहीं रहता है, एक अच्छा व्यक्ति होने के विपरीत

शरीर की छवि शरीर की तुलना में मन से अधिक संबंधित है। क्या आपको सुंदर महसूस करता है जब आप महसूस करते हैं कि आप नकारात्मक हैं, तो उस विचार को सकारात्मक रूप में बदलें एक मंत्र ले लो "मैं सुंदर हूँ!"। अपनी कुछ तस्वीरें चुनें जिन्हें आप वास्तव में पसंद करते हैं।

आपने पहले ही यह सुना है, और आप इसे फिर से सुनेंगे: सौंदर्य एक आंतरिक प्रश्न है अच्छा काम करो, और आप अच्छा लगेगा एक स्वयंसेवक के रूप में दयालुता या खर्च करने के समय के यादृच्छिक कृत्यों का प्रदर्शन करना, आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे, आप कम महत्वपूर्ण होंगे, और यदि आप आंतरिक रूप से सर्वश्रेष्ठ व्यक्ति बनने की कोशिश करते हैं तो लोग आपके साथ रहने के लिए अधिक इच्छुक होंगे। केवल एक उदास व्यक्ति एक तरह के और अद्भुत व्यक्ति के शरीर के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है