डायरिया (बीआरएटी आहार विधि) को कैसे ठीक करें

दस्त दुनिया भर में एक काफी आम विकार है। अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल खाद्यजनित बीमारियों के 48 मिलियन मामले हैं, जिनमें से लगभग 3,000 घातक हैं। यह प्रति वर्ष 128,000 तक पहुंच जाता है, आमतौर पर निर्जलीकरण के कारण। अतिसार वायरस, बैक्टीरिया, परजीवी या गैर-संक्रामक कारणों जैसे संक्रामक एजेंटों से हो सकता है, जैसे प्रतिकूल दवा प्रतिक्रियाएं संक्रामक कारणों में से कई आम वायरस, रोटावायरस और नॉरवाक वायरस हैं। डायरिया का अर्थ द्रव मल या बहुत अक्सर छुट्टी देने की आवश्यकता है, हालांकि ज्यादातर डॉक्टर पानी और पानी के मल के उत्पादन का संकेत देने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। दस्त का इलाज करने के सबसे सामान्य तरीकों में से एक है बीआरएटी विधि, एक आहार-आधारित घर उपाय

कदम

भाग 1

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केले खाएं यह ब्रेट विधि का पहला बिंदु है जब आपको दस्त होता है तो यह फल एकदम सही होता है, क्योंकि यह हल्का है और आपके पेट का वजन कम नहीं है - यह भी एक बड़ी मदद है क्योंकि यह पोटेशियम में समृद्ध है और इसलिए दस्त से होने वाले पोषक तत्वों के नुकसान का सामना करने में मदद मिलती है। इस विकार से पीड़ित कई खाने, लेकिन बिना अतिरंजित पेट की समस्याओं को उत्पन्न करने के लिए न खाओ, न केवल आप क्या कर सकते हैं

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सफेद चावल कुक जो गैर-चावल के चावल उत्कृष्ट हैं, क्योंकि पेट के लिए पहले से ही सरल स्टार्च को सहन करना आसान है "उल्टा"। मक्खन या नमक के बिना खुद को खाएं, क्योंकि अन्य तत्वों के अलावा स्थिति को बढ़ा सकते हैं, खासकर दस्त के पहले दिन के दौरान।

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अधिक कसा हुआ सेब खाओ यह एक और हल्का भोजन है, लेकिन यह प्राकृतिक शर्करा और मिठास का थोड़ा सा प्रदान करता है यह आसानी से पचने योग्य और सहनशील भोजन है, तब भी जब पाचन तंत्र पीड़ित है। आप सिंगल पैक खरीद सकते हैं (जैसे होमोजीनाइज्ड) या बड़े पैक खरीदते हैं और एक बार में केवल एक कप लेते हैं। कैलोरी का सेवन बढ़ाने के लिए और पेट के कार्यों को पुनर्स्थापित करने के लिए एक दिन में कई भागों खाएं।

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टोस्टेड रोटी तैयार करें आप खा सकते हैं सबसे हल्के खाद्य पदार्थों में से एक ब्रेड है यह सरल कार्बोहाइड्रेट का एक उत्कृष्ट स्रोत है और जब आपके पेट की समस्याएं होती हैं तो पचास करना आसान होता है। सफेद रोटी बेहतर है, क्योंकि स्वाद कम तीव्र है और कुछ फाइबर हैं, इस प्रकार ठोस मल के उत्पादन का समर्थन करते हैं।

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वेरिएंट आज़माएं ब्रैट पद्धति में मूलतः दो सामान्य प्रकार हैं। एक ब्रेटी विधि है, जिसमें दही जोड़ने की आवश्यकता है। प्राकृतिक दही पोटेशियम और जीवाणु में समृद्ध है "अच्छा", आपके पाचन तंत्र के लिए उत्कृष्ट दूसरी ब्रैट विधि है, जिसमें बुनियादी आहार के लिए चाय और सुई लेना शामिल है। हल्का हर्बल चाय आपको हाइड्रेटेड रहने और अपने पेट को स्थिर करने की अनुमति देती है।

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दृष्टिकोण बदलने के लिए, यदि आपको बच्चों का इलाज करना है हाल के वर्षों में, कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि लड़का आहार भी, तीव्र दस्त से पीड़ित बच्चों के लिए सीमित है, क्योंकि यह पोषक तत्वों है कि शरीर बेहतर होने की जरूरत है की कमी है व्यक्त की है। बाल रोग विशेषज्ञों का सुझाव है कि आप विकार होने के बाद पहले 24 घंटों के भीतर इस विधि का पालन करें। इस अवधि के बाद, हम अन्य अधिक पौष्टिक आहार है कि सामान्य रूप से बच्चे द्वारा खपत होती है साथ पूरक आहार चाहिए, जबकि इस तरह के शीतल पेय, जूस, मिठाई जिलेटिन या अन्य मीठा खाद्य पदार्थ से बना के रूप में सरल शर्करा से परहेज है, क्योंकि वे बढ़ दस्त की समस्या जब बच्चा चंगा हो जाता है, तो उसे बीमारी के दौरान होने वाली कमियों के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए सबसे पोषण युक्त समृद्ध पदार्थ प्रदान करना आवश्यक है।

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अन्य रूपों में पोटेशियम ले लो यदि आप केले पसंद नहीं करते हैं या आप बीमार होने पर अन्य स्रोतों से पोटेशियम लेना चाहते हैं, तो कई समान रूप से हल्के खाद्य पदार्थ हैं जो इसे प्रदान कर सकते हैं। सफेद बीन्स, बेक्ड आलू, निर्जलित खुबानी और एवोकादोस पोटेशियम के उत्कृष्ट स्रोत हैं और पेचिश हमलों से चंगा करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

भाग 2

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होममेड मॉइस्चराइजिंग सॉल्यूशन तैयार करें कई घर के समाधान हैं जो आप एक अच्छे स्तर की जलयोजन बनाए रखने के लिए तैयार कर सकते हैं। एक लीटर पानी ले लो और चीनी के 6 चम्मच और नमक का आधा चम्मच जोड़ें। हर 5 मिनट में इस समाधान के एक चम्मच सिप्स।

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बच्चों में निर्जलीकरण के लक्षणों की निगरानी करें ऐसे लोगों की कुछ श्रेणियां हैं जो दूसरों की तुलना में निर्जलीकरण से पीड़ित होने का अधिक खतरा हैं शिशुओं और छोटे बच्चों को दस्त का सबसे अधिक जोखिम होता है आँसू के बिना आँसू जैसे लक्षणों पर विशेष ध्यान दें, मूत्र में डायपर में कमी, या पेशाब में कमी और धब्बेदार आँखें यदि आपको ये संकेत मिलते हैं, तो आपको बच्चे को आपातकालीन कक्ष में ले जाना चाहिए। निर्जलीकरण एक गंभीर समस्या हो सकती है और यहां तक ​​कि अंतःस्राव तरल पदार्थ के प्रशासन की आवश्यकता भी हो सकती है।

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वयस्कों में निर्जलीकरण के लक्षणों को पहचानें सभी वयस्क पेचिश हमलों से पीड़ित हो सकते हैं - मधुमेह, बुजुर्ग और एचआईवी वाले लोग अधिक जोखिम में हैं। एक सीधे स्थिति में चक्कर आना जैसे लक्षणों की जांच करें, आराम से तेज हृदय गति, शुष्क मुंह और बहुत कमजोरियों की भावना हमारे शरीर में सभी कोशिकाएं "काम" धन्यवाद एक एंजाइम के लिए बुलाया सोडियम-पोटेशियम पंप, इसलिए इन खनिजों की कमी एक समस्या बन जाती है, विशेष रूप से पोटेशियम में इससे गंभीर क्षति हो सकती है, जिसमें एक भी शामिल है अचानक हृदय मृत्यु.