कैसे ठीक से बहस करने के लिए

क्यों यह उचित लड़ाई माना जाता है कुछ में सबसे अच्छा बनने के लिए, लेकिन एक दोस्त के खिलाफ लड़ाई के रूप में नहीं एक विषय पर एक चर्चा है कि दोनों को प्रिय है में बेहतर हो - लेकिन जिस पर अलग-अलग राय रखते हैं? क्योंकि आप रिश्ते को बर्बाद करने का जोखिम उठाते हैं! अन्य रिश्तों में अपनी सारी ऊर्जा के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए वैध माना जाता है, लेकिन नहीं जब तक आप को नष्ट या अन्य अपमानित करने के लिए मिलता है। अपने साथी या अपने मालिक के साथ बहस करने के अच्छे और उचित तरीके हैं

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चर्चा या झगड़े के दौरान शारीरिक हिंसा या भावनात्मक दुरुपयोग का उपयोग न करें

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दूसरे व्यक्ति का अपमान न करें और शाप डालें न। अभिव्यक्ति के साथ अपने चरित्र पर हमला नहीं करें जैसे "मुझे नहीं पता था कि आप उस तरह थे ...", या "आप इतने ..."।

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चर्चा के विषय पर रहें अतीत को फिर से न कहें, जब तक कि वह विषय न हो।

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अतिरंजना से बचें पुष्टि की तरह "आप / हमेशा करते हैं ..." या "तुम नहीं / क्या तुम कभी ..." या फिर, "मैं केवल एक ही हूँ ..." वे बेकार झूठ हैं जो इस समस्या को सुलझाने में योगदान नहीं करते हैं।

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यदि आप पहले से किसी अन्य व्यक्ति को पहले से कुछ के लिए माफ़ कर चुके हैं, तो विषय को चेतावनी के रूप में नहीं बढ़ाएं।

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चर्चा के बीच में मत जाओ आप एक ब्रेक की जरूरत है क्योंकि आप भावनाओं से अभिभूत और स्पष्ट रूप से सोचने और तुलना के नियमों को याद करने में असमर्थ हैं कर रहे हैं, एक को तोड़ने पूछने के लिए और एक समय इस बात से सहमत जब बहस फिर से शुरू कर दिया जाएगा। रिश्ते के अंत की धमकी देकर अतिरंजित होने की कोई आवश्यकता नहीं है, बस कुछ समय के लिए राहत का अनुरोध करें

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कोई अल्टीमेटम या खतरे नहीं एक उचित लड़ाई का लक्ष्य जीतना नहीं है, लेकिन जब तक समाधान या समझौता नहीं हो जाता तब तक किसी के साथी का सामना करना पड़ता है। इस बीच, दूसरे व्यक्ति के साथ झगड़ा का आनंद लें और उन कौशलों को परिष्कृत करें जो आपको मानवीय संबंधों की दुनिया में स्थानांतरित करने की इजाजत देते हैं। कभी रिश्ते को खत्म करने की धमकी नहीं देते, जब तक आप वास्तव में यह नहीं चाहते। नियंत्रण और शक्ति हासिल करने के लिए बस एक ब्रेक को खतरा न दें

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दूसरे व्यक्ति को सही मान्यता दें दूसरे व्यक्ति के कारणों की आलोचना करें, लेकिन जब वह सही हो या जब वह सही रास्ते पर हों तब पहचानने के लिए तेज़ हो।

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मन मत पढ़ो दूसरे व्यक्ति को मत बताना: "मुझ पर मत पकड़ो क्योंकि ...", "आपको लगता है ...", या "आपने ऐसा किया क्योंकि ..."। दूसरे व्यक्ति को यह बताए कि वह कैसा महसूस करता है, इसके बजाय, पूछें

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चर्चा को केवल आप तक सीमित रखें दूसरे के परिवार को ध्यान में मत करो और अन्य लोगों के साथ चीजों की तरह कुछ भी मत कहो: "क्योंकि तुम [ऐसे या ऐसे] की तरह नहीं हो सकते, वह हमेशा [चीजें] करता है"।