एक विश्वासघाती प्रेमिका से कैसे निपटें
एक भावुक संबंध किसी को खोलने का जोखिम दर्शाता है विश्वासघात होने पर आपकी खुद की भेद्यता एक गंभीर झटका लगा सकती है। इसलिए, एक विश्वासघाती प्रेमिका से संबंधित होना आसान नहीं है। आपको अपने और अपने रिश्ते के संबंध में इस नाजुक स्थिति का प्रबंधन करना चाहिए ताकि चीजें आपके हित में सुधार हो सकें।
कदम
भाग 1
अपनी आरंभिक प्रतिक्रियाएं प्रबंधित करें1
शांत रहने की कोशिश करें क्रोध या उदासी से अधिक हो सकता है इन भावनाओं को उपज के द्वारा आप को बुरी तरह से प्रतिक्रिया पर जोखिम। इसलिए, सोचने और प्रतिबिंबित करने के लिए अपने आप को कुछ समय देने की कोशिश करें। इन मामलों में आप एक दोस्त या मनोवैज्ञानिक की तरह महसूस करते हैं, जो आपको अच्छा लगता है। तनाव को दूर करने के लिए, मन को विचलित करने के लिए कुछ करें या कुछ पलों को दोस्तों और परिवार के साथ अपने आप को विचलित करने के लिए बिताएं
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अपने सभी दोषों से बचें। एक रिश्ते में दो लोगों के होते हैं दोनों वे क्या करते हैं और कहते हैं कि रिश्ते काम करता है के लिए जिम्मेदारी ले। यदि आपकी प्रेमिका आपको धोखा दे रही है, तो अपने कंधे पर पूर्ण दोष न लें। आपके कार्यों पर आपका नियंत्रण नहीं है, लेकिन आप अपने विचारों को नियंत्रित कर सकते हैं। गलत पक्ष पर होने के बारे में मत सोचो
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एक सकारात्मक तरीके से न्याय किया। जब आप दुखी सच्चाई की खोज करते हैं, तो निश्चित रूप से आपके मन के लिए बहुत सारे विचार और स्थितियां होंगी। अक्सर, लड़कों को घावों के बारे में सोचना पड़ता है जो उनके निजी गर्व से पीड़ित हो सकते हैं हालांकि यह आसान नहीं होगा, ध्यान रखें कि आपका रिश्ते उस पर आधारित नहीं होना चाहिए जो दूसरे व्यक्ति आपकी प्रतिष्ठा पर लाए। इसके अलावा, आपका व्यवहार आप को प्रभावित नहीं करता है, इसलिए यह सोचने से बचें कि आप नहीं हैं ऊंचाई. निराश मत हो।
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किसी से बात करें अभी अकेले रहने से बचें ध्यान रखें कि आप अपने आस-पास के लोगों से सहायता पा सकते हैं। यदि आप क्रोध या संदेह को दबाते हैं, तो आप विस्फोट का जोखिम उठाते हैं - फिर एक परिवार के सदस्य या मित्र से संपर्क करें जिनके साथ आप अपनी स्थिति में खुद को खोल सकते हैं। एक मनोवैज्ञानिक भी एक अच्छा विकल्प है: वह एक पेशेवर और निष्पक्ष आकृति है
भाग 2
प्रेमिका के साथ तुलना करें1
सभी प्रकार के सबूत इकट्ठा कुछ ने आपके संदेह को शुरू किया है और आपके संदेह के साथ आप एक निश्चित बिंदु तक पहुंच सकते हैं। अपने दोस्तों से पूछें और अपनी प्रेमिका के व्यवहार पर ध्यान दें। क्या हो रहा है पर नज़र रखें यदि आप उसे अन्याय का आरोप लगाते हैं, तो आप अपने रिश्ते को खतरे में डाल सकते हैं।
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सुनिश्चित करें कि आपका रिश्ता स्थिर है समय बदल गया है और लोग खुले संबंधों को स्वीकार करते हैं। यदि आपने हाल ही में इस लड़की को डेटिंग करना शुरु किया है, तो शायद वह नहीं सोचती कि उसने आपको धोखा दिया। यदि कोई गलतफहमी उत्पन्न होती है, तो अपनी कहानी पर प्रतिबिंबित करें और अपने दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें। दोनों प्रकार के संबंधों को संतुष्ट करने वाले एक ऐसे रिश्ते को चुनना जरूरी है।
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इसकी तुलना कुछ आंखों के साथ और एक जगह में की जा रही है जो नज़र में आंखों से दूर है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप ने आप पर धोखा दिया है, आपको अपने साथ व्यक्ति से बात करनी होगी यह आसान नहीं होगा, लेकिन यह अनिवार्य है चर्चा के दौरान अपने आप को आत्मविश्वास से दिखाएं और उसे सुनने के लिए तैयार रहें। उसके पूछें: हमारे संबंधों में क्या गलत है? क्या यह सड़क दुर्घटना है? यह कैसे हो सकता है?. एक दूसरे को सुनकर, आप समझ सकेंगे कि आप दोनों को क्या उम्मीद है।
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ऐसी स्थिति के लिए तैयार करें जो हर चीज से इनकार करते हैं यदि आप अचूक सबूत इकट्ठा करते हैं और चेतावनी के बिना उन्हें अपने ध्यान में लाने का इरादा रखते हैं, तो आप इसे आश्चर्यचकित करेंगे इस मामले में, यह अस्वीकार होने की संभावना है। परीक्षण के अतिरिक्त, कुछ प्रश्नों को तैयार करें। उसे बताओ कि वह सटीक दिनों की व्याख्या करने के लिए, जिसमें यह पूरी कहानी हुई। इसे स्वीकार करने में कुछ समय लग सकता है, खासकर यदि यह अभी भी आपको धोखा दे रहा है या एक-दूसरे को देखने को रोक नहीं पाया है हालांकि, यह वैसे भी सवाल। जब आप तैयार महसूस करते हैं, तो दोनों मामलों में, इसका सामना करें
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प्रश्न के तीसरे व्यक्ति को छोड़ दें आप और आपकी प्रेमिका से क्या चिन्तित रहें ध्यान रखें कि समस्या उसने जो किया उससे उत्पन्न हुई। इसलिए, आपको दूसरे व्यक्ति को शामिल करना चाहिए या उसका सामना नहीं करना चाहिए, अन्यथा अतिरिक्त समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
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निर्णय लें कि क्या उसके साथ रहना है या उसे छोड़ना है एक बार जब आप शांत हो जाते हैं, तो आप खुद को और निर्णय लेने के लिए फोकस करना शुरू कर देंगे। यह तय करना कि क्या हुआ या छोड़ने के लिए उसे माफ कर देना आसान नहीं होगा। निर्णय को कम दर्दनाक और भविष्य के लिए अधिक लाभकारी बनाओ
भाग 3
रिश्ते का काम करें1
अपनी माफी स्वीकार करें जब तक आप माफी नहीं मिलते तब तक रिश्ते नहीं चलेंगे अन्यथा, उनसे पूछो आपको शायद पता नहीं चलेगा कि मैं ईमानदारी से हूं, लेकिन इस पूरी कहानी को प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय मांगना चाहता हूं। जब समय आता है, आपकी माफी आपको अपने रिश्ते को सुधारने की अनुमति देगा।
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उसे विश्वास करने में आपकी कठिनाइयों के बारे में बात करें यदि आप जो कुछ हुआ है उसे दूर करने और अपने रिश्ते को जारी रखने का निर्णय लेते हैं, तो अपनी चिंताओं के केंद्र में अपना विश्वास रखें। जिस घाव को खोला गया है वह आप दोनों के बीच एक बहुत ही उच्च दीवार बढ़ाएगा, लेकिन एक साथ रहने का फैसला आपको करीब पहुंचने के लिए प्रेरित करेगा। संवाद और बताएं कि आपके रिश्ते में आपको क्या बदलाव करना चाहिए।
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समझें कि माफी क्या मतलब है। प्यारे व्यक्ति द्वारा किया गया विश्वासघात गुस्सा को रोका जा सकता है और इसमें कोई गारंटी नहीं है कि जो भी हुआ है, वह तुरंत भूल गया है कि क्या हुआ है। इसलिए, इस भावना को क्षमा करने के लिए जरूरी है, जो खेत से मुक्ति के माध्यम से मुक्त होना है, आशा है कि खुशी खत्म हो जाएगी। आप रातोंरात रिश्ते को सुधारने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन इसे माफ करके आपको अधिक रोगी होने की ताकत मिलेगी।
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अपने भविष्य के साथ एक साथ चर्चा करें। आपको एक नए रिश्ते का निर्माण करना होगा जो कुछ हुआ है उसे दूर करने के लिए यह आप पर निर्भर है। अपने निर्णय का सम्मान करें नए और बेहतर रिश्ते स्थापित करने के लिए भविष्य की तलाश में, एक-दूसरे की मदद करें
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आगे बढ़ो अतीत पर ध्यान न दें यदि आपका संबंध काम कर रहा है, तो हर झगड़े को आप की गलती को याद करने का मौका नहीं देखते हैं। उसके साथ रहने का निर्णय युगल के बेहतर संचार और भविष्य के लिए एक खुलापन से प्रेरित होना चाहिए।
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यदि आवश्यक हो तो एक मनोचिकित्सक से संपर्क करें आपको उसके साथ अपनी समस्याओं पर चर्चा करने में परेशानी हो सकती है भले ही आप एक बेहतर भविष्य के लिए नींव एकत्र करने की कोशिश कर रहे हों, भले ही विश्वासघात का विचार सहन न करना बहुत बड़ा हो सकता है। कुछ चिकित्सक या परामर्शदाता की तलाश करें यदि आपको लगता है कि आप क्या हुआ से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। हालांकि, अपनी प्रेमिका को चिकित्सा में जाने के लिए मजबूर न करें, लेकिन उसे अपने रिश्ते के हित में आमंत्रित करें।
टिप्स
- स्थिति को सुलझाने के तरीके की परवाह किए बिना हमेशा शांत रहें।
- बहुत मुश्किल मत बनो
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