कैसे अपने यौन जीवन में सुधार करने के लिए

सेक्स एक साधारण भौतिक विस्फोट से बहुत अधिक है: यह एक अन्य व्यक्ति के साथ अंतरंगता स्थापित करने के लिए एक प्रणाली है लेकिन कभी-कभी जीवन के रूप में काम, अध्ययन, या बच्चों जैसे व्यंग्य से धमकी दी जाती है। व्याकुलता के प्रकार के बावजूद, यह अक्सर यौन संबंध होता है जो एक रिश्ते में खर्च का भुगतान करता है। आपको दैनिक जीवन की प्रतिबद्धताओं को अपने यौन क्रियाकलापों के लिए एक बाधा नहीं होने देना होगा। यदि आप अपने साथी के साथ बात करना सीखते हैं और एक साथ आप अपने रिश्ते को और अधिक मसालेदार बनाने और चादरें (और अन्यत्र) के बीच मज़ेदार बनाने का प्रयास करते हैं, तो एक ताजा और रोमांचक यौन जीवन प्राप्त करना आसान है।

कदम

विधि 1

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सेक्स करने से पहले, आराम करो अपने साथी के साथ संबंध रखने से पहले कुछ छूट तकनीकों का उपयोग करें - यह प्रदर्शन से ध्यान हटाने में मदद करेगा हर क्षण का आनंद लेने की कोशिश करो गहरी और जानबूझकर अनुबंधित मांसपेशियों को आराम करो।

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फोरस्क पर फोकस कभी-कभी लिंग एक स्क्रिप्ट के अनुरूप लगता है, जैसे कि आप बिंदु से एक से आगे बढ़कर बी को इंगित करते हैं। सी धीमा और कामुकता पर ध्यान केंद्रित करने से पहले, अपने आप में यौन संबंध में विसर्जित होने से पहले। प्रारंभिक उद्देश्य दोनों भागीदारों को उसी तरह रोमांचक बनाने का इरादा है।

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शांति से आगे बढ़ें सेक्स का अनुभव न करें जैसे कि यह एक कर्तव्य था। जल्दी में मत हो और कामुकता के हर पहलू का आनंद लें। छूने की खुशी का अनुभव करें, और यह आपके साथी भी है अपने आप को इस सुखद भावना को छोड़ दें ईरोजेनस जोन को छूने से पहले सरल स्ट्रोक और छूने के साथ आगे बढ़ें। अपने साथी के शरीर की उत्तेजना का आनंद लें और शांति से काम करें।

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सहज रहें सबसे आम गलतियों में से एक है जो तुच्छ यौन जीवन बनाते हैं, वह नियमित है। हो सकता है कि आप सुबह या विशेष दिन जब आप काम या अध्ययन छोड़ देते हैं या आप बच्चों के साथ व्यस्त नहीं हैं, तो यौन संबंध हैं। अप्रत्याशित समय में यौन संबंध रखने से अप्रत्याशित तरीके या असामान्य स्थानों में संबंध अधिक मसालेदार बनाओ। हस्तमैथुन करने में भी संकोच न करें - एक जोड़े के रिश्ते में हस्तमैथुन एक प्राकृतिक कार्य हो सकता है।

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अपने आप को अपनी कामुक कल्पनाओं में जाने दें यदि आप बेडरूम में खिलौने और वेशभूषा पेश करते हैं तो आपको दोनों के लिए रोमांचक और मजेदार लगता है, आगे बढ़ो। आप चाहते हैं के रूप में असाधारण हो जब तक आपका रिश्ता ईमानदारी और वार्ता पर आधारित होता है, यौन संबंध रखने का कोई गलत तरीका नहीं है।

विधि 2

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सटीक रहें जब हम सेक्स के बारे में बात करते हैं तो हम अक्सर आरामदायक महसूस नहीं करते हैं और हम जितना चाहिए उतना सटीक नहीं होते हैं। संभव के रूप में स्पष्ट होने की कोशिश करें ताकि आपके साथी को आपके संदेशों को समझने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़े।

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अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में ईमानदार रहें दोनों पुरुषों और महिलाओं के शारीरिक परिवर्तन के अधीन हैं जो यौन जीवन को प्रभावित कर सकते हैं।

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दोनों के लिए अपने आप को सुखद गतिविधियों के लिए समर्पित करें शायद आप अपने साथी की तुलना में अधिक कामेच्छा की उपेक्षा करते हैं, लेकिन सेक्स को अधिक रोमांचक बनाने के लिए खुद को कमजोर न करें। आप में से प्रत्येक को क्या पसंद है, इसके बारे में बात करें - जब आप नई या अलग चीजें जो आप लागू करना चाहते हैं, स्पष्ट करने के बाद। इसका उद्देश्य पारस्परिक आनंद में दोनों भागीदारों की संतुष्टि को सुनिश्चित करना है।

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अपनी कल्पनाओं को साझा करें उन चीजों के बारे में बात करें जिनके बारे में आप सोचते हैं और उन चीजों के बारे में सोचते हैं जो आपको उत्तेजित करते हैं यदि वे आपको शर्मिंदा करते हैं, तो उन्हें नीचे लिखें और अपने साथी के साथ चर्चा करें। यदि एक खास विषय आपके भाषणों में फ़ैलता है, तो एक पत्रिका पढ़ना या टेलीविज़न देखकर, उसे पूछिए: "आप क्या सोचते हैं?"। अपने साथी के साथ ईमानदार और खुले रहें। अपनी कल्पनाओं को साझा करना आपके यौन जीवन में ऊर्जा का फट ला सकता है।

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अपने साथी के साथ गहन संबंध स्थापित करें यौन समझ से पहले, अलग-अलग तरीकों से एक लिंक स्थापित करने का प्रयास करें। ये जोड़ी से जोड़ी में भिन्न हो सकते हैं, इसलिए कुछ के रूप में एक महत्वपूर्ण लिंक स्थापित करना महत्वपूर्ण है। सेक्स करने से पहले ये बातचीत करने के लिए विभिन्न प्रणालियों का पता लगाएं और इन इंटरैक्शनों को समर्पित करें। अंतरंगता में एक मानसिक, अनुभवात्मक और भावनात्मक बंधन शामिल है, इसलिए आपको अंतरंगता और विश्वास की भावना पर अपने रिश्ते का आधार होना चाहिए।

विधि 3

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एक साथ एक छुट्टी ले लो यहां तक ​​कि घर से दूर एक छोटा सप्ताहांत भी रोजाना दिनचर्या का वजन कम कर सकता है कभी-कभी, काम, अध्ययन, बच्चों और विभिन्न प्रतिबद्धताओं के बीच, लिंग जोड़े के भीतर एक माध्यमिक भूमिका निभाता है। विक्रय को नष्ट करने और अपने साथी और संबंधों पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करके दिनचर्या को छोड़ दें।

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एक आरामदेह वातावरण बनाएं कुछ मोमबत्ती लाइट करें, रेशम की चादरें खरीद लें और बेडरूम को आप दोनों के लिए एक अभयारण्य बनाओ। सकारात्मक संगठन बनाएं और उत्तेजित न होने वाली किसी चीज से छुटकारा पाएं: सामान धोने, कागजी काम और बच्चों के खिलौने

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अपने साथी के साथ पहल करें। यदि आप अपने यौन संबंधों के दौरान हमेशा निष्क्रिय रहते हैं, तो स्थिति पर नियंत्रण रखें। यदि आप हमेशा पहल लेते हैं, तो अपने साथी से बात करें और उसे बताएं कि आप अपने रिश्ते में सेक्स का बोझ नहीं चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि आप टेबल पर कार्ड डालते हैं और यह कि आप दोनों चीजों की प्रगति से संतुष्ट हैं

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वह भावनात्मक अंतरंगता के साथ-साथ शारीरिक अंतरंगता भी करता है। आपकी यौन ज़िन्दगी चादरों के बीच क्या हो सकती है यदि आप भावनात्मक रूप से धुन में नहीं हैं, और एक-दूसरे को समझने के लिए समय व्यतीत न करें, यौन क्षेत्र और आपके संबंध प्रभावित होंगे। आपको अपने रिश्ते के हर पहलू का ख्याल रखना, साथ में बात करना और एक साथ समय व्यतीत करना होगा।

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परामर्शदाता से परामर्श करें अगर आपका अंतरंगता या चिंता का डर आपके रिश्ते को प्रभावित करता है, तो एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने पर विचार करें, जो आपको अपने साथी के साथ अंतरंगता ढूंढने में मदद कर सकता है, अपनी चिंताओं को दूर कर सकता है और अधिक प्रभावी ढंग से संवाद कर सकता है आप दो सत्रों, व्यक्तिगत या दोनों से गुजर सकते हैं।